徵 超慢跑.健身房夥伴 旨 互相柔性監督彼此 達到健康目的 須同時符合： 30歲含以上女性，有配戴智慧手錶，並更新資料至手機。 群規： 每週至少交4次作業 項目1：180bpm超慢跑（每次45分鐘） 項目2：健身房跑步機3公里 項目3：健身房腳踏車6公里 每天至少選擇上述任一項目運動， 每週至少完成4次。 上述任一內容皆可，可以4天都超慢跑、或跑步機、或腳踏車，或2天超慢跑2天腳踏車， 任一配搭皆可。 #請配戴手錶運動完成後，上傳資料至手機並分享至群組。以手錶資訊為主。 #每週日晚上11點移除沒有達標的朋友 https://reurl.cc/NQOvn9 #免出門 #免聚會 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.33.107 (臺灣) ※ 編輯: bravoplayer (114.34.156.86 臺灣), 06/02/2024 18:02:24