看板 WomenTalk
最近壓力爆大 晚上睡覺也完全不能放鬆 一直想著明天工作要 怎麼處理比較好 聽音樂也沒有用 到底要做什麼才可以讓我 完全放鬆 大腦不要在思考了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 222.250.85.71 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1744785957.A.3AD.html
watson8132 : 辭職 111.82.243.57 04/16 14:47
VoV : 打手 遊103.219.169.210 04/16 14:51
lexmark65 : 冥想 真的很有用 111.241.75.81 04/16 15:10
vdml : 冥想 觀察自己的思緒 60.248.143.146 04/16 15:11
Chricey : 益生菌 112.185.206.220 04/16 15:11
happy88885 : 我也很需要放鬆,大腦都沒在停止焦 49.216.253.9 04/16 15:17
happy88885 : 慮 49.216.253.9 04/16 15:17
fq1l4i : 治本就是遠離壓力源 什麼改善睡眠飲 114.136.217.41 04/16 15:34
Chricey : 苦瓜胜肽 112.175.206.123 04/16 15:34
fq1l4i : 食冥想或運動甚至找身心科都是治標 114.136.217.41 04/16 15:34
ehomese : 聽白噪音? 223.136.68.68 04/16 15:37
fq1l4i : 不是說治標不好 畢竟誰的生活不是在 114.136.217.41 04/16 15:44
Chricey : 魚油 112.272.206.41 04/16 15:44
fq1l4i : 身心健康跟錢之間尋找平衡? 只是不 114.136.217.41 04/16 15:44
fq1l4i : 要對某個單一身心療法抱持過度期待 114.136.217.41 04/16 15:44
fq1l4i : 佛教那麼多高深的道理跟冥想技術 最 114.136.217.41 04/16 15:44
Kroner : 葉黃素推薦 112.183.206.126 04/16 15:44
fq1l4i : 後還不是勸你要放下 放不下 懂再多 114.136.217.41 04/16 15:44
fq1l4i : 練再強 內心那個傷口早晚還是會復發 114.136.217.41 04/16 15:44
plsisp : 離職治百病 不然就是給自己放一個 39.12.97.191 04/16 16:25
Kroner : 葉黃素 推薦 112.242.206.86 04/16 16:25
plsisp : 長假 39.12.97.191 04/16 16:25
SmugSlipk : 花錢 39.14.56.164 04/16 16:51
legostar : 看了前幾篇版友跟gpt聊天,我也去 60.251.58.253 04/16 16:56
Kroner : GABA 112.212.206.86 04/16 16:56
legostar : 買了plus,真的很療癒 60.251.58.253 04/16 16:56
sonesnsdsosi: 運動真的最好 42.74.79.52 04/16 17:22
jackchi : 一直跑步,跑到妳累,就睡了 101.12.86.52 04/16 17:32
Kroner : GABA 112.274.206.55 04/16 17:32
lamourmoi : 運動 不要待在家 轉換環境 118.166.7.74 04/16 17:50
sadtear : 挖鼻孔 223.139.30.232 04/16 17:51
Nokia5269 : 看瑞典馴鹿大遷徙 42.77.12.132 04/16 17:59
Kroner : 屈臣氏瑪卡推薦 112.263.206.148 04/16 17:59
q22w : 發呆 打手槍122.118.215.237 04/16 17:59
ohkellybee : 睡覺 49.216.173.230 04/16 18:02
b2455 : 發呆 101.9.199.178 04/16 18:07
Chricey : UC2 112.303.206.2 04/16 18:07
Baru1214 : 洗車 36.238.75.234 04/16 18:24
b409100066 : 手機玩接龍或數獨 1.34.157.230 04/16 18:35
sjclivelo : 自慰或做愛 138.64.96.96 04/16 18:38
Kroner : 維生素D 112.239.206.160 04/16 18:38
bin922898952: 聽歌、睡覺114.136.244.152 04/16 18:41
aa0968 : 換爽缺 旅遊 運動 42.73.209.2 04/16 18:49
birdskingla : 看大陸修蹄子影片 111.83.78.1 04/16 18:55
Kroner : 甘草功效 112.332.206.191 04/16 18:55
Redchain : 睡覺也不能放鬆就是盡可能遠離那個 223.140.18.44 04/16 19:26
Redchain : 壓力源了,不然連睡覺都會被拖垮就 223.140.18.44 04/16 19:26
Redchain : 慘,得去看身心科 223.140.18.44 04/16 19:26
rainhyuk : 看超好笑綜藝節目 42.72.112.222 04/16 19:39
Shawn1128 : 推薦泡大眾裸湯 39.9.197.127 04/16 20:07
goeast : 喝酒、看動畫、去海邊 39.9.74.130 04/16 20:07
ccqoo59400 : 健身 122.199.16.9 04/16 20:20
Uriel5566 : 離職治百病。 認真回 真的很嚴重就 49.215.225.52 04/16 20:59
Uriel5566 : 去看醫生 49.215.225.52 04/16 20:59
cs0350679 : 瑞典駝鹿大遷徙111.249.187.235 04/16 21:32
saltysalty : 認真回,看你最喜歡做什麼或吃什麼 101.8.90.238 04/16 21:34
saltysalty : ,我的工作壓力也很大,但我超愛吃 101.8.90.238 04/16 21:34
saltysalty : 麥當勞,壓力一大就去買,吃完整個 101.8.90.238 04/16 21:34
saltysalty : 人會放鬆,大家都覺得不可思議,但 101.8.90.238 04/16 21:34
saltysalty : 確實是我解壓的辦法 101.8.90.238 04/16 21:34
dream1009 : 看動物 27.242.96.80 04/16 22:06
pppqqq362 : 追劇 1.34.157.76 04/16 22:27
penny949 : 直接睡在公司趕快把工作趕完 101.8.241.239 04/16 22:47
colobear : 跑步 游泳 223.140.83.85 04/16 23:00
gg553 : 興趣 42.73.221.126 04/16 23:52