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作者wulion (蓮兒花中圈)
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標題[討論] 大家每天都有吞保健品嗎？
時間Wed Oct 23 19:49:48 2024
大家有天天吃保健品嗎？ 我自從疫情後開始每天都會吃保健品，雖然疫情大勢已過，但我這個習慣一直延續到現在 ，而且我們一家出門盡可能還是會戴口罩，畢竟有小朋友，依然不敢大意。 前陣子同事看我在吃保健品，開口關心我是不是身體出了什麼狀況，我也驚了一下，一直 以為這年頭吞保健品是很正常的事，原來未必XD 我基本上每天必吃這些： ＊愛維寶維生素ACE 主要衝著維生素跟紫錐菊買的，疫情期間認識紫錐菊這個成分之後 我都會刻意買有這個成分的保健品跟喉糖，覺得對身體有防護力 ＊營養師輕食益生菌 / 大研生醫益生菌 上面這兩款是我近期吃的，通常益生菌我會交互吃，之前看了文獻說人體需要多種好菌， 交替吃比較可以吃到更廣泛的菌，讓人體體內的菌種更平衡，所以我每天都會輪流吃不同 瓶！ ＊三得利DHA&EPA+芝麻明E 我的睡眠好朋友，我算淺眠體質，之前做過檢測深層睡眠時間很短，所以很常發生睡滿8 小，隔天一樣精神不是很好。老公買了這款給我吃，好像說可以做到完全睡眠？我目前吃 了一個月覺得睡眠品質有差，半夜突然起床的狀況有減少，最有感的就是早上起床的精神 狀況，覺得睡很飽、一整天做事條理都很清楚。但要吃一陣子不是速效 ＊BHK's葉黃素 我上班大半時間都在螢幕前…下班手機幾乎不離手…根本無藥可救的重度3C使用者，覺得 沒有補充葉黃素我眼睛早晚會壞掉，所以這是每日必備，我最有感的部分是眼睛疲憊感有 改善，畢竟500度的近視先天看東西就比較吃力了，不補充內心覺得怕！葉黃素還有果凍 款的我也想試看看 好奇大家日常保健都吃些甚麼？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.23.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1729684190.A.A6D.html
→ eudemno : ya 111.250.61.204 10/23 19:53
推 LuciusMalfoy: 看哪個廠商出錢讓我業配就吃什麼XD 1.169.74.218 10/23 19:53
應該要挑一下吧!不是每種保健品都適合自己
→ rnmm : Ya得這麼直接，不藏一下的嗎？125.224.214.205 10/23 19:55
我花很多錢在保健品上，還真心希望有葉配保健品機會
推 LPbro : 為啥不吃鈣片？ 180.176.65.253 10/23 19:58
推 Kroner : 葉黃素 112.296.206.92 10/23 19:58
我個人蠻重乳製品，覺得應該沒有很缺鈣，有推的嗎？
噓 boards : 業配 1.200.145.128 10/23 20:00
噓 kkotokyo : Ya 1.175.174.159 10/23 20:10
推 prodigal : 益生菌有一個盲點 你飲食很糟糕 腸 101.137.34.80 10/23 20:12
推 Kroner : 益生菌 112.296.206.54 10/23 20:12
→ prodigal : 道菌種活不好 你飲食內容優異的話 101.137.34.80 10/23 20:12
→ prodigal : 吃益生菌只是錦上添花 不太會有感覺 101.137.34.80 10/23 20:12
→ prodigal : 如果你是從一個糟糕的飲食 正在往 101.137.34.80 10/23 20:12
推 Kroner : 吃b群的好處 112.238.206.6 10/23 20:12
→ prodigal : 健康飲食調整 那吃一點可能有幫助 101.137.34.80 10/23 20:12
→ prodigal : 不然也是花錢買心安而已 其他幾樣倒 101.137.34.80 10/23 20:12
→ prodigal : 是都可以看需求補充 101.137.34.80 10/23 20:13
推 Kroner : b2功效 112.251.206.136 10/23 20:13
受教了，我當初會開始吃益生菌，是因為我大學時割了盲腸！ 有長輩跟我說，沒有盲腸好像比較無法產生好菌，所以我開始吃益生菌 如果是沒了盲腸，不知是不是真的要一直補充下去？ ※ 編輯: wulion (114.25.23.77 臺灣), 10/23/2024 20:36:30
噓 eva19452002 : 我這個人很簡單，看到保健文就噓 118.232.66.139 10/23 20:36
→ LPbro : 成人要攝取1000mg的鈣，再去查一下 180.176.65.253 10/23 21:04
→ LPbro : 乳製品的鈣含量就知道 180.176.65.253 10/23 21:05
推 Chricey : 精胺酸睡前吃 112.244.206.97 10/23 21:05
→ prodigal : 均衡飲食的話不一定需要額外補鈣。 101.137.34.80 10/23 21:21
→ prodigal : 豆製品，跟一些像秋葵那類的青菜鈣 101.137.34.80 10/23 21:21
→ prodigal : 都不少。鈣吃太多也不好，會影響其 101.137.34.80 10/23 21:21
推 Chricey : 魚油什麼時候吃 112.228.206.182 10/23 21:21
→ prodigal : 他微量元素的吸收，例如鎂跟鋅。也 101.137.34.80 10/23 21:21
→ prodigal : 會有腎臟跟血鈣過高的問題。但食慾 101.137.34.80 10/23 21:21
→ prodigal : 不好的老人可能需要，或是非常飲食 101.137.34.80 10/23 21:21
推 Kroner : 魚油 112.202.206.127 10/23 21:21
→ prodigal : 內容糟糕的成年人可能也會需要，建 101.137.34.80 10/23 21:21
→ prodigal : 議跟營養師或醫生諮詢後再決定要不 101.137.34.80 10/23 21:21
→ prodigal : 要補鈣。此外，要運動才能讓鈣質吸 101.137.34.80 10/23 21:21
推 Chricey : 魚油的功效 112.325.206.21 10/23 21:21
→ prodigal : 收進去不流失，好好運動可能比吃鈣 101.137.34.80 10/23 21:21
→ prodigal : 片重要。 101.137.34.80 10/23 21:21
→ prodigal : to 原po 我沒割過盲腸 這問題好難 101.137.34.80 10/23 21:22
推 Kroner : 葉黃素 112.276.206.224 10/23 21:22
→ prodigal : 但這種跟疾病稍微有關的 還是問醫生 101.137.34.80 10/23 21:22
→ prodigal : 比較好 網路上大家講的都是一般狀況 101.137.34.80 10/23 21:22
→ prodigal : 身體有疾病的不一定適用 101.137.34.80 10/23 21:22
推 Chricey : 馬卡功效 112.267.206.45 10/23 21:22
→ prodigal : 長輩說的不要盡信 很多長輩的觀念也 101.137.34.80 10/23 21:23
→ prodigal : 是被誤導的 常常半對半錯 無法分辨 101.137.34.80 10/23 21:23
→ prodigal : 真偽很麻煩 101.137.34.80 10/23 21:23
推 Chricey : b12的功效和副作用 112.226.206.84 10/23 21:23
→ catandcoffee: 我自己是有吃葉黃素的習慣，但其他 36.227.66.18 10/23 23:04
→ catandcoffee: 保健品還在考慮。 36.227.66.18 10/23 23:04
推 marosky : 500度的近視還成天看3C，我想到也可 42.72.81.146 10/24 14:01
→ marosky : 怕 42.72.81.146 10/24 14:01
推 minniebabe : 沒在吞保健品，還是我年齡未到XD 118.231.184.20 10/24 17:42