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雖然說30幾個年頭 體重都還有保持標準 Bmi最高也就23左右 但是空腹血糖大概要將近100 糖化血色素更是大概5.8左右 瀕臨糖尿病前期的標準 害我有一點壓力 而且老爸有糖尿病 爺爺也有 所以遺傳上次有帶這個體質 所以我戒含糖飲料至少10年了 你們會怕糖尿病嗎? 閒聊看看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.227.11 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1722949164.A.DD1.html ※ 編輯: yokann (114.137.227.11 臺灣), 08/06/2024 20:59:50
mandy740512 : 不會,喝杯無糖珍奶壓壓驚 111.250.126.37 08/06 21:19
april4966 : 糖尿病好像跟醣比較有關係,所以是 111.81.180.12 08/06 21:26
april4966 : 要減少精緻澱粉的攝取。 111.81.180.12 08/06 21:26
peiring : 遺傳佔比很大 36.229.182.221 08/06 21:33
Chricey: 維他命c 什麼時候吃 112.183.206.113 08/07 01:11
RaiGend0519 : 高GI食物要控制 36.233.219.22 08/06 21:37
Marle : 怕啊 得了就一輩子很麻煩的樣子 36.227.225.117 08/06 21:40
mini001 : 有遺傳還是要注意喔 49.218.96.73 08/06 21:43
Chricey : 瑪卡副作用 112.201.206.252 08/07 02:43
ymx3xc : 1型就是時間到發作,必須吃藥&飲控 114.38.98.165 08/06 21:48
ymx3xc : 2型就是必須努力引控,可免吃藥 114.38.98.165 08/06 21:48
ymx3xc : 無論1型2型,飲控跟運動都很重要 114.38.98.165 08/06 21:49
Kroner : 鋅的功效 112.333.206.168 08/07 04:27
littenVenus : 不會 因為我美家族史 到目前血糖都 223.136.111.14 08/06 22:03
littenVenus : 很正常 223.136.111.14 08/06 22:03
littenVenus : 精緻澱粉 含糖飲料 太甜水果少吃為 223.136.111.14 08/06 22:04
Chricey : 瑪卡功效女性 112.256.206.170 08/07 04:54
littenVenus : 妙 223.136.111.14 08/06 22:04
VoV : 一律點無糖,不太怕 158.51.121.247 08/06 22:22
eva19452002 : 醣糖本一家,不要分那麼清楚 118.232.66.139 08/06 22:39
Chricey : 苦瓜胜肽副作用 112.214.206.78 08/07 06:06
nt880245 : 不會 怕東怕西 還不如活在當下 27.51.9.189 08/06 22:43
ro123eo : 有遺傳基因的話還是要注意111.243.187.137 08/06 22:53
GFDS : 少澱粉 少糖 114.40.95.171 08/06 22:55
Chricey : uc2 112.309.206.47 08/07 07:33
rongzi : 會啊 慢慢養成減醣的習慣 111.82.80.69 08/06 23:01
jccherng : 盡量減少糖分攝取,不要讓身體產生 36.234.35.50 08/06 23:06
jccherng : 胰島素阻抗 36.234.35.50 08/06 23:06
Kroner : b群 112.253.206.54 08/07 08:51
greeneye21 : 會怕~外公糖尿病伴隨其他併發症過世180.218.169.148 08/06 23:11
greeneye21 : 媽媽也得糖尿病~所以會飲控~多運動180.218.169.148 08/06 23:11
abbeyy : https://i.imgur.com/MktEeIn.gif 220.132.75.157 08/06 23:21
Kroner : 苦瓜胜肽 112.239.206.210 08/07 09:57
bizida : 高昇糖指數的食物要謹慎攝取 1.171.216.108 08/06 23:32
sakurani : 有遺傳基因真的要小心223.137.218.141 08/06 23:35
lamourmoi : 會啊 有看過親戚最後截肢 洗腎 118.166.24.94 08/06 23:38
Chricey : 魚油推薦 112.177.206.15 08/07 10:14
s2500205 : 不會 114.45.57.53 08/06 23:40
gigisteve : 老實說這就是命,胖瘦不由人223.137.228.252 08/06 23:43
smoker1225 : 腸繞道做一下,好像會改善 223.137.99.65 08/06 23:49
Kroner : 瑪卡功效女性 112.275.206.201 08/07 10:16
notppt : 會怕 最近開始慢慢戒甜食 減少糖分 1.172.69.19 08/06 23:58
notppt : 攝取 1.172.69.19 08/06 23:58
Ron51320 : 先看家族史,然後你就是第一代家族 1.200.253.102 08/07 00:48
Kroner : 苦瓜胜肽禁忌 112.213.206.31 08/07 11:05
Ron51320 : 史 1.200.253.102 08/07 00:48
chang1248w : 基因沒法擋,澱粉也要控制 不只糖 42.73.38.176 08/07 00:50
JohannaJoJoo: 看過高風險族群珍奶照喝,而且時常 42.73.160.195 08/07 01:11
Kroner: 鋅的功效 112.239.206.220 08/07 01:11
JohannaJoJoo: 進食後血糖暈跑去睡覺,在旁邊看了 42.73.160.195 08/07 01:11
JohannaJoJoo: 都怕= = 42.73.160.195 08/07 01:11
MAZUBB : 水果也不要吃 106.64.121.62 08/07 02:43
Chricey : 益生菌推薦 112.317.206.94 08/07 02:43
lilaqu : 因為家族史,我BMI18、血糖值一直 24.0.218.236 08/07 04:27
lilaqu : 很漂亮的人,也在跟人家得妊娠糖尿 24.0.218.236 08/07 04:27
lilaqu : …生完五年內有50%的機會變第二型 24.0.218.236 08/07 04:27
Kroner : GABA 112.209.206.19 08/07 04:27
lilaqu : ….真的哭死 24.0.218.236 08/07 04:27
wagamamajan : 跟樓上一樣高風險族群+1,怕爆!很 83.84.4.233 08/07 04:54
wagamamajan : 怕老年以後高血糖衍生的各種疾病... 83.84.4.233 08/07 04:54
Kroner : 葉黃素 112.264.206.6 08/07 04:54
Tix : 5.7以上就是前期,禁糖多運動 61.231.9.52 08/07 05:24
blue1234 : 樓上拍拍,因為有糖尿病家族史,所 27.240.232.105 08/07 06:06
blue1234 : 以選擇不婚不生,終結遺傳。 27.240.232.105 08/07 06:06
Kroner : 甘露糖 112.281.206.167 08/07 06:06
cockali : 怕,有家族病史,所以很怕。 42.70.89.29 08/07 07:00
Agneta : 吃水果也是要注意 1.200.89.119 08/07 07:03
szuchi0912 : 會,直系長輩有糖尿病過世,過了35 101.9.187.90 08/07 07:33
Chricey : epa功效 112.311.206.101 08/07 07:33
szuchi0912 : 已經在注意,水果只吃芭樂和蘋果, 101.9.187.90 08/07 07:33
szuchi0912 : 幾乎不喝含糖飲料 101.9.187.90 08/07 07:33
iambeson : 基因佔八成,我選擇吃點藥過快樂的 42.79.247.141 08/07 08:51
Chricey : 馬卡功效 112.239.206.224 08/07 08:51
iambeson : 人生 42.79.247.141 08/07 08:51
crassus7217 : 不怕,因為己經得了 111.82.1.147 08/07 09:33
dontgo : 喝無糖珍奶血糖也會飆升喔!不是喝 101.10.45.165 08/07 09:57
Chricey : 葉黃素功效 112.270.206.201 08/07 09:57
dontgo : 無糖就沒事 101.10.45.165 08/07 09:57
chigo520 : 老實說你喝含糖奶茶不加珍珠搞不好 101.12.178.167 08/07 10:14
chigo520 : 還比較好 101.12.178.167 08/07 10:14
Kroner : 益生菌什麼時候吃 112.315.206.212 08/07 10:14
lilaqu : 因為無糖珍奶是奶茶無糖,但是珍珠 24.0.218.236 08/07 10:16
lilaqu : 已經都事先用全糖水煮過,糖水都已 24.0.218.236 08/07 10:16
lilaqu : 經吸好吸滿了… 24.0.218.236 08/07 10:16
Kroner : 瑪卡功效 112.194.206.24 08/07 10:16
eva19452002 : 無糖珍奶再怎麼樣也比有糖珍奶好吧 36.239.59.93 08/07 10:32
TOEY : 會,因為沒藥可治癒,只能改善症狀 101.10.104.56 08/07 10:38
ehahaha400 : 人生苦短不能沒有糖分,我更怕被車 114.26.91.84 08/07 11:05
Kroner : 蔓越莓推薦 112.321.206.241 08/07 11:05
ehahaha400 : 撞 114.26.91.84 08/07 11:05
ladyJ : 有家族史的話要多注意 49.216.162.10 08/07 11:07
mizuiroair : 不會 因為已經有了= = 42.79.126.129 08/07 11:22
shawshien : 多吃蔬菜 吃現在吃的兩倍量 24.5.30.62 08/07 11:39
shawshien : 吃糙米 少吃白米麵食 24.5.30.62 08/07 11:40
shawshien : 我朋友說她靠不吃澱粉 逆轉糖尿病 24.5.30.62 08/07 11:41
whoismama : 只戒糖又沒用 123.192.194.86 08/07 11:48
argyle : 問題在於總熱量超標 而不是澱粉 203.69.23.231 08/07 11:53
yipingjoy : 大部分不都是遺傳嗎 180.217.226.40 08/07 12:29
mira : 遺傳很重 你有預防性算很警覺 220.129.26.190 08/07 12:30
fq1l4i : 我阿嬤煮什麼我阿公就吃什麼還不是 114.136.85.61 08/07 12:41
fq1l4i : 活到九十幾,什麼專家什麼研究什麼這 114.136.85.61 08/07 12:41
fq1l4i : 個多吃那個少吃的,都是屁 114.136.85.61 08/07 12:41
moike22 : 趕快去重訓吧 肌少症會加劇糖尿病 27.242.65.58 08/07 12:42
moike22 : 然後有空去量量體脂肪吧,看bmi不準 27.242.65.58 08/07 12:43
moike22 : ,一堆bmi好看但體脂肪超高的泡芙人 27.242.65.58 08/07 12:43
kuror9420 : 怕啊 感覺生活很麻煩 49.216.128.206 08/07 12:45
eva19452002 : 對,重訓才是王道,只要肌肉增加, 36.239.59.93 08/07 12:58
eva19452002 : 很多健康問題都可以解決 36.239.59.93 08/07 12:58
JamesChan51 : 熱量不是重點,食物內容才是。難道5 106.64.161.189 08/07 13:01
JamesChan51 : 00大卡的牛肉和500大卡的珍奶,對 106.64.161.189 08/07 13:01
JamesChan51 : 身體的影響一樣嗎?不要以爲熱量不 106.64.161.189 08/07 13:01
JamesChan51 : 超標就不會有糖尿病好嗎 106.64.161.189 08/07 13:01
ymx3xc : 熱量是影響胖瘦,而健康飲控完全是 114.38.98.165 08/07 14:12
ymx3xc : 另一件事~ 114.38.98.165 08/07 14:12
OrcDaGG : 我啊罵沒喝含糖飲料也得糖尿病 125.231.124.83 08/07 14:16
bbbb25487 : 不是瀕臨 是已經前期了 49.216.167.238 08/07 14:35
s813016425 : 遺傳就沒辦法 182.155.88.201 08/07 15:09
ishans : 怕爆! 180.217.3.140 08/07 15:15
moike22 : 以台灣人的傳統飲食,沒喝飲料得糖 27.242.65.58 08/07 15:19
moike22 : 尿病也只是剛好而已 27.242.65.58 08/07 15:19
rocks : 血糖主要還是碳水好嗎,還有人在總 111.82.61.240 08/07 15:21
rocks : 熱量... 111.82.61.240 08/07 15:21
kiki860820 : 超怕 親戚因遺傳性糖尿病中年沒控 1.161.7.70 08/07 15:47
kiki860820 : 制好晚年臥床各種併發症 1.161.7.70 08/07 15:47
lluunnaa : 腎洗下去就是洗終身了,請好好保養 61.228.39.92 08/07 16:02
ctmhsl : lil 大大這個經驗也太恐怖 平常有 39.14.39.27 08/07 16:06
ctmhsl : 控制竟然還…. 39.14.39.27 08/07 16:06
ctmhsl : BMI 18 耶…. 39.14.39.27 08/07 16:06
yohji03 : 有些疾病會得就是會得 185.213.82.82 08/07 17:12
yohji03 : 如果真的怕的話就 185.213.82.82 08/07 17:12
yohji03 : 定期健康檢查 或是可以的話 185.213.82.82 08/07 17:12
yohji03 : 保持運動習慣 增加肌肉量 我自己 185.213.82.82 08/07 17:12
Arashi0731 : 糖尿病遺傳因素比較大,很多沒帶基 111.82.152.211 08/07 17:12
yohji03 : 就是除了注重飲食攝取 還有在家裡 185.213.82.82 08/07 17:12
Arashi0731 : 因的天天喝含糖手搖飲都沒事 111.82.152.211 08/07 17:12
yohji03 : 附近wg健身運動 185.213.82.82 08/07 17:12
jjack11 : 得了要一輩子飲控,所以要趁沒得之111.251.176.206 08/07 17:26
jjack11 : 前大吃大喝111.251.176.206 08/07 17:26
joky2001 : 有家族史要注意。朋友很健康但有家 116.89.130.50 08/07 18:03
joky2001 : 族史也中 116.89.130.50 08/07 18:03
lu0713 : 相信我,只要不檢查,不會知道自己180.217.243.203 08/07 19:05
lu0713 : 有沒有糖尿病180.217.243.203 08/07 19:05
bh2009 : 先喝一杯珍奶壓壓驚180.217.240.130 08/07 19:06
ewjfd : 你是不能運動嗎 111.82.21.118 08/07 19:36
d123458158 : 怕死了 27.52.130.24 08/08 10:44
REDROSES : 有家族史很容易中,不吃甜食,飲料 111.248.38.209 08/08 13:11
REDROSES : 喝無糖不吃珍珠也不加料,也是會中 111.248.38.209 08/08 13:11
rs813011 : 快樂過個沒幾年,之後晚年在地獄中 122.11.214.38 08/08 15:18
rs813011 : 度過 122.11.214.38 08/08 15:18