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作者luvdirk (青綠)
看板Road_Running
標題[問題] 鞋底固定磨單側有辦法改善嗎
時間Mon Nov 11 13:41:03 2024
https://i.imgur.com/P8hkSfV.jpeg
如圖 鞋子長久以來都磨左腳的後外側 而且是非常明顯的不平均，只磨左腳 雙腳前側幾乎都沒磨損 個人體重約50初頭 但這雙magic speed 2不到400公里就磨成這樣 是左腳太拖了嗎？還是左腳都腳跟著地？ 但最近參加跑團反而是被指正右腳比較抬不高 我知道跑步姿勢要改變沒那麼容易 但每雙鞋都這樣磨很快就不能穿真的很浪費 或是有人要提供能簡易自己補鞋的方法？ 試過給外面修鞋補丁，但很快補丁就又磨掉 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-G9910 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.163.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1731303665.A.CD8.html
推 chongwen: 鞋子就消耗品，買新的比較快，補的都撐不久。 11/11 14:47
→ chongwen: 磨損的鞋子，可以當平常的走路鞋 11/11 14:48
推 doglegbow: 貴的鞋子少跑阿！平常都用便宜鞋跑XD 11/11 14:51
推 wingmanchen: 你就當作鞋子犧牲自己幫你消災擋厄，讓你跑步沒受傷 11/11 14:51
推 Chricey: 維他命C 11/11 14:57
→ wingmanchen: 跑起來順又沒不舒服的地方也沒受傷，就放寬心跑吧 11/11 14:53
→ wingmanchen: 買鞋比改跑姿或是受傷去看醫生之類的輕鬆簡單太多了 11/11 14:53
→ gggccc123123: 運動傷害一輩子跟買一雙鞋 很好選 11/11 14:57
推 Chricey: 苦瓜胜肽 11/11 16:45
推 loveloser: 你這也差太多 建議找個教練或拍個影片來看看問題在哪 11/11 15:59
推 mmppeegg: 不必care 11/11 16:44
→ mmppeegg: 有參加跑團了跑姿一定不是問題 11/11 16:45
推 Chricey: 魚油 11/11 17:48
→ mmppeegg: 大部分人腳都不太對襯 內旋程度本來就不太一樣 放寬心 11/11 16:47
推 wingmanchen: 把跑步當娛樂享受，三千多塊跑四百多公里，不算貴了 11/11 16:58
推 shanyanyu: 馬克操再加強動作練習 少用足跟戳地應該會有明顯改善 11/11 17:48
推 Chricey: uc2功效 11/12 05:27
→ kkotokyo: 我兩邊磨的也差很多。後來發現兩隻腳掌大小差很多 11/11 22:53
推 ksjr: 我知道m大有一篇自己修鞋底的 #1bzymVD1 (Road_Running) 11/12 03:34
推 MuMuH: 我會用2mm補看看：） 11/12 05:27
推 Kroner: 接骨木功效 11/12 18:40
→ levi00196: 可能就長短腳自己沒發現 11/12 09:41
推 MONKEY1212: 真的就多練馬克操 11/12 17:23
推 dai26: 骨盆歪了 11/12 18:40
推 Chricey: 苦瓜胜肽推薦 11/12 20:32
推 jack7614614: 身體沒有狀況不要刻意去改跑姿，注意跑感比較重要， 11/12 20:19
→ jack7614614: 真想改可以拍下來慢慢研究哪個跑姿舒服 11/12 20:19
推 ding0214: 淘寶買鞋底防磨貼 11/12 20:32
推 Chricey: 接骨木功效 11/13 10:19
推 aibon: 買ㄚ拖跑阿，超省，比賽前一週再練習穿鞋跑 11/13 07:49
推 spilee: 真的不要為了鞋底來改跑姿，不划算 11/13 09:40
推 mmppeegg: 磨掉後面一邊也沒有不能穿，抓地力差了點而已 11/13 10:19
推 Chricey: 苦瓜胜肽品牌推薦 11/14 14:57
→ kenhiro5566: 用便宜的鞋跑就好 11/13 17:38
→ jcchiou: 貴的鞋跑PU, 便宜的路跑 11/13 18:33
推 pacino: 跑姿。我也是，慢慢改姿勢後，有改善。 11/14 14:57
推 Chricey: uc2功效 11/14 14:57