賽道優美跑起來心情輕鬆跑完放暑假的欣恩神岡馬_246 欣恩今天這場，是上半年普查的最後一場 後面就開始放暑假沒有賽事 之前有來跑過一次 在潭雅神綠園道跑，兩次8.3K折返+一次5.5K 這次是43.8K的小超馬 最近因為公司快減重比賽，已經增重很多 體重已經上升至56.6，體脂肪到29%，內臟脂肪5 所以跑起來特別喘，還好今天不跑速度 10K_1:02、半馬2:15、30K_3:22 今天老天爺給了一個好天氣 但是跑到27K時，太陽稍微出來露臉 開始睏意上身，怎麼跑也跑不動，速度一直下降 最後5:31完賽，僥倖拿到女總6 這次也順便炒米粉來給跑友分享 這場跑完，就暫時沒有全馬賽事 可以讓自己放暑假一下 也感謝旺哥、德勝哥，提供這麼棒的地方 賽後可以放鬆的喝個小酒，吃個飯 一覺到天亮，為暑假做一個美好的開始 #恭喜家祥哥500馬達陣 #所發生的一切都是好事 附上欣恩鄉鎮之美_欣恩場影片 https://youtu.be/QfXLhrd_arw?si=FOv7NLG0RnhuMecx -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.172.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1719487800.A.56E.html