三義山路走9遍之肥滋滋爬到腳痛的苗栗三義馬 前一天因為晚上公司有活動，整個沒什麼睡 早早趕到會場，無論在車上怎麼補眠，都還是想睡 就這樣撐著很累的身體，開始準備起跑 參加的人不少，因為今天只有這場全馬賽事 今天是欣恩的第50場賽事 聖靈宮在三義的比較裡面，和我印象中的三義不一樣 印象中三義是木雕老街那一帶 今天路線是跑山路，一趟4.6K上上下下的坡跑9遍 再加上一趟1.2K的B補站折返，爬升超過1000m？ 第一趟就感覺喘到不行，變胖整個發現喘更大 因為上上下下的坡超難跑，第3趟爬坡就開始走路 10K_1:05，半馬_2:21，30K_3:28，有機會5小時內 本來足底筋膜炎就已經痛到不行 結果第7圈時，因為上下坡太多，腳踝會痛 最後幾圈是撐著跑回來的 一但開始走路，我就再也跑不起來，只能一直慢慢跑 最後5:08完賽，應該是女總三，前面兩位太強了 完賽後灌了兩瓶啤酒，剛好又有烤豬肉，美味 結束後感謝瑞基哥豐盛的款待 又帶我們去看超讚的油畫作品 只是後來有點精神不濟，一直頻打哈欠想睡 今晚可以好好休息一下 #所發生的一切都是好事 附上鄉鎮之美_欣恩苗栗三義馬拉松影片 https://youtu.be/V9k-azf8eG8?si=c9uqjHMjwuYS9F-r -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.222.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1716795741.A.F9B.html