現在回想起來，膝蓋還是一樣痛（欸 === https://i.imgur.com/PnFCfDM.jpeg 相隔十年的全程馬拉松 十年前還是個大学生， 現在已經是個社会人。 好像很多事情都變了，但似乎也是有沒變的 看到視障跑者和伴走人員，仍然由衷敬佩， 甚至多了想哭的情緒 https://i.imgur.com/CUgGl6X.jpeg https://i.imgur.com/3raxzXw.jpeg 謝謝醫護人員們，即使天氣很冷還下著雨， 依舊熱血傳達著溫暖 https://i.imgur.com/z4KmBYF.jpeg https://i.imgur.com/wPRvkVt.jpeg 這趟來了日本六天，偏偏剛好這天下雨… 明明去年也來了好幾趟 幾乎是晴天的說QQ https://i.imgur.com/cgT6uc0.jpeg 準備出發 https://i.imgur.com/Nsachfx.jpeg 中途 https://i.imgur.com/eP9g7Qp.jpeg 各種補給品，最喜歡ミニクロワッサン， 大阪花ラング跟雷神也很讚XD https://i.imgur.com/L6yEe2j.jpeg https://i.imgur.com/htxbdT6.jpeg https://i.imgur.com/JZpP696.jpeg https://i.imgur.com/HTq7xLd.jpeg https://i.imgur.com/xARzhUN.jpeg https://i.imgur.com/47BDx9e.jpeg 37km（上次膝蓋痛苦的距離 https://i.imgur.com/2xIvhUh.jpeg 38km https://i.imgur.com/biG1mQA.jpeg 再3km https://i.imgur.com/Ad0BY2C.jpeg 40km https://i.imgur.com/r3wqZW7.jpeg 41km https://i.imgur.com/hOXdMxE.jpeg 42km https://i.imgur.com/kA2wF3j.jpeg FINISH！！！！！ https://i.imgur.com/aRwLD0y.jpeg === https://i.imgur.com/v5jz9On.jpeg https://i.imgur.com/7bk9MIi.jpeg https://i.imgur.com/SNlcQZj.jpeg NET TIME 04:29:48 https://i.imgur.com/pPj42bp.jpeg 查完後忍不住回想一下30-35km發生什麼事 https://i.imgur.com/h0i0zZP.jpeg 應該是32.8km的給食太多 不小心就停下來 吃太爽 笑死 補給這次是跑到18km 時拿了顆男梅糖果 20km後開始喝第一杯運動飲 不過因為清楚自己是屬於跑前絕對無法吃喝 任何東西的那種，所以跑馬前段也就不太敢 輕舉妄動（？，後段就隨時再看狀況調整 跑的時候一直有在考慮抓時間點去個洗手間 結果到終點前都沒有去半次（傻眼 是說真的很佩服全程穿雨衣跟背背包的… 我是起跑前脫掉雨衣+戴手套跟帽子 到後段還是滿冷的，風也不算小 另外這場給我感覺到後面也很少人停下來走 比起上一場參加的東京馬來說 雖然不排除是因為又濕又冷大家寧願撐一下 然後大阪馬的場外應援真的超級無敵多… 不分男女老少，而且還是在這種天氣下… 過程中也看到不少臺灣人， 默默在心裡想著一起頑張れ～ === 單純跑興趣跟健康的，沒什麼特別課表， 就傻傻地持續跑， 記録証 https://i.imgur.com/hvQqt7r.jpeg 老了10歲，快了30分。 謝謝大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.104.127.25 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1708946480.A.5E3.html 推 Chricey: 維他命D比較 02/26 21:55推 Chricey: 高菌數益生菌推薦 02/27 00:18推 Kroner: click 02/29 10:37