推 uei1201: 我都自己帶腰包跟專用水壺跑，小馬還有一點就是補給站很 02/26 13:48
→ uei1201: 短，可能只有兩張桌子，一堆人塞車在那裡，都不想進去。 02/26 13:48
推 Jimwater: 近年提倡環保，不提供的場次感覺變多了 02/26 13:59
→ Jimwater: 剛用蝦皮搜一下，關鍵字是軟水杯，感覺戶外用品店會有 02/26 14:09
→ sanderwang: 謝j大 我來打軟手杯搜尋一下 02/26 14:31
推 Chricey: 益生菌怎麼吃 02/26 18:09推 superdts: 台北出發的接駁車也是亂。另外補給沒有提供一般運動飲料 02/26 16:20
→ superdts: 好像是用大會「紐崔萊」類似飲料提供，覺得喝不慣 02/26 16:21
推 superdts: 在補給站間距，感覺10月那場安排較適合 02/26 16:23
推 Kroner: 瑪卡比較 02/26 18:15
→ dinotw: 接駁車直抵會場，不過下大雨跑更狼狽 02/26 16:49
推 dinotw: 我去年3月跑環湖29K，今年下半年想跑全馬，請問跟29K分手 02/26 16:54
→ dinotw: 之後在折返前全都是下坡嗎 02/26 16:54
推 dinotw: 補充：去年的補給不錯啊，還有民間的私補，不過完賽餐點 02/26 17:13
推 Kroner: 維他命D功效 02/26 18:15→ dinotw: 我是不滿意，還自掏腰包到商店吃一份午餐才有吃飽 02/26 17:13
推 TradeoffLove: 平常跑步只戴手錶出門，私心希望比賽提供紙杯囧 02/26 17:16
推 jack7614614: 恭喜完賽，日月潭是我覺得難度不低的一場，幾年前跑 02/26 18:09
→ jack7614614: 過一次，因為賽期都會卡到其他比賽我這兩年沒什麼跑 02/26 18:09
推 Kroner: 益生菌比較 02/26 19:19→ jack7614614: 了 02/26 18:09
推 superdts: 與29k分開後，會有一段越1-2公里緩上坡，接下來換下坡 02/26 18:11
→ superdts: 到折返點 02/26 18:11
推 jack7614614: 是都是下坡，路線沒有變的話，就全部都是下坡下完坡 02/26 18:15
→ jack7614614: 再回頭到原交會點，當初我在跑前3個禮拜日都有去環湖 02/26 18:15
→ jack7614614: 一圈，不過經過交會點都沒特別跑下去一段，賽事當天 02/26 18:15
→ jack7614614: 就很硬，連續下坡回程連續上坡，雖然還是用跑的只是 02/26 18:15
→ jack7614614: 沒速度，要報名要有心理準備 02/26 18:15
推 mi2ery: 全都是下坡，偶爾出現一小段平路，去年年底跑得很崩潰 02/26 18:22
→ mi2ery: 我寧願跑2次環湖，也不想在來回那個坡=_= 02/26 18:23
推 a1121210: 不清楚 以前還在提供免洗杯的時候就已經隨身運動水壺或 02/26 19:19
→ a1121210: 是水袋背包了 背包變輕就是快進終點了 02/26 19:19
推 superdts: 全馬高程圖 02/26 19:46
→ FantisyP: 多年前跑過一次,地獄下坡太美妙了:P 02/27 16:26