作者KDimitrov313 (三鶯費神)
看板Road_Running
標題[問題] 跑步時機
時間Mon Feb 19 08:42:33 2024
天氣慢慢炎熱 日照時間也變長，我工作是週休二日，通常星期六不做訓練，星期日會跑
步，過去都是下午兩三點跑，但昨天一整晚都沒有疲憊感也沒好睡，想說是不是要提早到
早上跑然後加進疲勞延遲時間時，到晚上八九點自然有睡意呢？想詢問意見
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推 isohera: 你的作息自己最了解，問我們等於找鬼拿藥單 02/19 09:19
→ victorlove: 呃...你自己試試不就知道了 02/19 12:24
→ iceking: 這每個人都不同吧 02/19 12:43
推 yur: 想跑就跑 02/19 14:14
→ jack7614614: 身體狀況允許再跑，拖著身體你也不會有太好的跑感 02/19 18:05
推 Kroner: 我是三高患者，有沒有推薦的保健食品，需要改善飲食。 02/19 18:05 推 tofly1234: 自己想跑就跑， 02/19 19:32
推 ro123eo: 有陣子試過特地早起去WG跑 跑完洗澡上班 確實工作時精神 02/19 22:22
→ ro123eo: 有比較好 但下午大概五點左右就會有睡意 下班回家只能洗 02/19 22:22
→ ro123eo: 洗睡了 02/19 22:22
推 Chricey: 我的飲食超級不均衡，想找找有沒有好處多多的保健食品。 02/19 22:22