推 mainsa: 11針的傷口應該超長吧 醫生說不要運動就先不要啊 如果是上 02/10 22:26
推 PF30: 切到縫11針，真不簡單的...不休個幾天讓傷口先黏合嗎 02/10 22:27
推 yur: 戴手套跑？ 02/10 22:27
→ mainsa: 半身可以考慮改騎飛輪看看 我之前拔智齒 也是沒辦法慢跑 02/10 22:27
→ mainsa: 就先改騎飛輪維持一下訓練量 02/10 22:28
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 02/10 22:28推 PF30: 建議還是先不要動，流汗幹嘛的可能還是會弄到傷口，何況你1 02/10 22:30
→ PF30: 1針傷口這麼大，是說是殺魚去弄到嗎？ 02/10 22:30
推 iceking: 建議不要，休息一兩週，之後再補回來就好了. 02/10 22:39
→ astroyuyen: 謝謝給予建議的板友，看來還是先停跑讓組織長好一點 02/10 22:40
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 02/10 22:40→ astroyuyen: 比較好。會縫到11針主要是傷口是U型削掉皮肉但是沒分 02/10 22:40
→ astroyuyen: 離，實際大概1平方公分範圍。說起來有點蠢，不是殺魚 02/10 22:40
→ astroyuyen: 是切菜orz..削除硬梗時姿勢不當+新工具不熟悉一個滑 02/10 22:41
→ astroyuyen: 掉就gg惹…QQ 02/10 22:41
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 02/10 22:41推 locka: 請先好好休息，這麼大的傷口縫合後即便不運動也有感染風險( 02/11 01:26
→ locka: 醫生應該有開消炎/抗生素吧)不要增加身體的負擔了。讓身體 02/11 01:26
→ locka: 好好恢復對之後回歸訓練也是加分，擔心的話就控制個飲食~ 02/11 01:26
推 lawer1314: 乖乖等到拆線之後吧，運動一定會流汗，怕的是感染。我 02/11 01:51
推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 02/11 01:51→ lawer1314: 手臂割粉瘤傷口約4cm，醫生交代不行劇烈運動跟大量流 02/11 01:51
→ lawer1314: 汗，也是乖乖等它癒合才恢復跑步的。 02/11 01:51
推 on32: 休息時間 其實可以去走走 應該就不太激烈 還能維持住 02/11 07:25
→ on32: 冬天散步 手可以不用出力 也不太會流汗 應該可以 02/11 07:26
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 02/11 07:26推 Myyan: 聽醫生的吧@@ 02/11 10:07
→ cooper43: 說真的有差那幾天沒跑嗎?還是聽醫生指示吧 02/11 21:31
推 FarkU: 有差這幾天嗎？運動成癮、身材焦慮也是心理問題的一種喔。 02/12 13:51
推 denny811012: 有點可怕 感覺真要做運動的話可以練肌力之類的 02/13 00:50
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 02/13 00:50