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作者arms2 (無言)
看板Road_Running
標題跑鞋消耗速度
時間Sat Feb 3 05:52:32 2024
如題 重回馬場半年以來 平均月跑量都在300-400k 照一般跑鞋建議 壽命只有600k 那不到兩個月就要買雙新鞋 我都盡量找特價鞋款 一雙都壓在2000以內 不過算一算 還是好驚人 一下鞋櫃就多了好多退役跑鞋 各位也都是這樣嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.56.91.74 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1706910754.A.129.html
推 ken948: 我都把跑鞋壽命拉長到800-1000km，並且快要退役的鞋拿來 02/03 06:26
→ ken948: 在跑道上用，因為跑道比較軟，再多一點跑量 02/03 06:26
→ arms2: 我之前也有一雙1000k 後來再買同款新鞋 才知道磨損的鞋 02/03 07:19
→ arms2: 路感差很大 02/03 07:19
→ arms2: 然後我住處附近沒田徑場可跑 唯一可行大概是拿到跑步機跑 02/03 07:19
推 Kroner: 關節痛就老人病 02/03 17:45
推 ak8118: 台灣跑者普遍太省了….鞋況已經很差了還在穿 02/03 07:51
→ ak8118: 1F也是… 02/03 07:52
推 uei1201: 月跑量150K的我苦惱的是要四個月才能買一雙鞋，這怎麼做 02/03 07:58
→ uei1201: 得到？鞋子就越來越多了 02/03 07:58
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 02/03 21:25
→ uei1201: 不過亞瑟士官網是說建議500~800k要換鞋啦 02/03 07:59
→ kkotokyo: 我跑馬體重偏重，跑鞋是不省的。只是訓練鞋會找cp值高 02/03 08:06
→ kkotokyo: 的 02/03 08:06
推 smallGGgirl: 輕鬆跑和長跑的我都跑3000-5000 02/03 08:10
推 Chricey: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 02/03 22:41
推 isohera: 一直飛馬一直爽，一千出啊 02/03 08:18
推 wurjicnip: y拖十幾雙不心痛 02/03 09:01
→ analyzer: 鞋子除非買中低價款不然就當投資。我鞋跑超過800K大底磨 02/03 09:16
→ analyzer: 耗沒太嚴重，但感覺緩衝跟回彈有差，變成800k-1000k跑完 02/03 09:16
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 02/04 00:17
→ analyzer: 腳有機會有酸痛感，換鞋後就會改善 02/03 09:16
推 ppsj: 正常，我每雙輕鬆跑用鞋都要撐到1000k以上。大底雖然沒有嚴 02/03 09:27
→ ppsj: 重磨損，彈性卻有明顯差異，很無奈。不然就只能重回赤腳了 02/03 09:27
推 zsp9081a: 不然就按照材質挑？ 脂肪族發泡中底應該是能比eva耐用 02/03 09:52
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 02/04 07:12
→ zsp9081a: 點 02/03 09:52
推 wappie3524: 如果一年要跑好幾場馬加上平常練習，認真的跟你說一 02/03 09:55
→ wappie3524: 定要準備四到五雙鞋，而且還要分成練習用跟馬場用 02/03 09:55
推 vi000246: 練Y拖吧 打算爬山也穿y拖了 02/03 09:56
推 Chricey: 剛開始吃UC2，期待 02/04 07:16
推 FFMay: 飛馬 adi sl，便宜治百病 02/03 10:02
推 justdoit: 一直買鞋一直爽,可惜腳只有 一雙 02/03 10:28
→ arms2: 目前沒有比賽用鞋 就是練習鞋直接上 02/03 10:46
推 johnson44: 鞋子五雙依課表輪著穿，哩程到如果不行就汰換，不用省 02/03 11:31
推 Chricey: 看到關節痛，我就想起我姨媽 02/04 13:17
推 iceking: 我是一年一雙 年跑量600-800 02/03 11:41
推 ak8118: 我年跑量大約3200km，免強sub3，完賽時間大約2:58~2:59。 02/03 11:51
→ ak8118: 算是精打細算的跑者，不過一年光是跑鞋的花費也要$22000。 02/03 11:51
→ ak8118: 能量膠、高蛋白、恢復食品還不算在內。我大多是買特價的跑 02/03 11:51
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 02/04 14:40
→ ak8118: 鞋，如Clifton($3000穿500km)、Vaporfly($4800穿450km)。 02/03 11:51
→ ak8118: 飛馬雖然更便宜但我很討厭它的腳感。目前還找不到更省錢 02/03 11:51
→ ak8118: 的方式… 02/03 11:51
推 ak8118: 我跑了4年，跑後平均花2分鐘拉筋（還要洗澡吃飯上班沒啥 02/03 11:54
推 Chricey: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 02/04 16:21
→ ak8118: 時間），基本上沒受過傷，可能跟我有在定期換鞋有關。 02/03 11:54
推 lemonsodada: 剛入門或是需要額外支撐的跑友堆跑量的鞋還是要慎選 02/03 13:06
推 lemonsodada: 過季的ASICS,Mizuno,hoka主流跑鞋會比較推薦 02/03 13:09
推 yur: 我都買NIKE打折的，但不敢買太貴的，不知道幾公里後會脫膠 02/03 13:35
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 02/07 18:27
推 tungpayton: 現在輕鬆跑都穿Y拖，這樣跑鞋消耗量才減少 02/03 13:53
→ tungpayton: ㄚ拖缺點：鞋前緣不小心會反折有仆街機會、跑一半進 02/03 13:57
→ tungpayton: 碎石機率大、衝刺跑不好跑 02/03 13:57
→ kobby: 我以前是一雙鞋打全部 後來發現多雙輪替 每雙鞋都可以撐久 02/03 14:48
推 Chricey: 5樓關節跟Ｘ一樣 02/09 08:58
→ kobby: 一點 不過那只是一開始 現在巴不得他們快點壞掉可以買新的 02/03 14:48
→ kobby: XD 02/03 14:48
推 guowei616: 平常練習和輕鬆跑穿Y拖，賽事和賽前的幾趟正式練習才跑 02/03 17:45
→ guowei616: 跑鞋，不過我不是為了省錢才穿Y拖 單純是不用穿襪子馬 02/03 17:45
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 02/03 17:45
→ guowei616: 上能出門跑 也不怕雨天鞋濕 02/03 17:45
推 sickiam: 分用途絕對比一雙到底耐用多了 02/03 18:47
→ hidexjapan: 過六七百的就退役變走路鞋就好 02/03 19:50
推 bbrret: 10雙鞋輪替，訓練鞋也是盡量挑喜歡+便宜，outlet自己一次 02/03 21:25
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 02/03 21:25
→ bbrret: 就能湊兩三雙同款的拿折扣價 02/03 21:25
推 kenhiro5566: 我自己是會把底磨得差不多的改穿去WG重訓 練上半身沒 02/03 22:40
→ kenhiro5566: 什麼差 等買新的就會把最舊的丟掉 不然根本放不下鞋 02/03 22:40
→ kenhiro5566: 什麼差 等買新的就會把最舊的丟掉不然根本放不下鞋櫃 02/03 22:41
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 02/03 22:41
推 Yjizz: 10雙猛，我五雙 02/03 23:47
→ Yjizz: 之前比較常報活動時5+1雙 02/03 23:49
→ arms2: 我目前都買打折完$2000以內的Saucony， 全馬大約317 想看 02/04 00:17
→ arms2: 自己不靠碳板鞋能不能練到sub3 02/04 00:17
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 02/04 00:17
推 mmppeegg: 這裡好多全馬BQ怪物@@ 大叔我追求身體健康就好 02/04 06:01
推 mmppeegg: http://i.imgur.com/OsEWwKF.jpg 02/04 07:11
→ mmppeegg: 這是我的Hyper speed, 跑快600了還沒磨光 但支撐力已消 02/04 07:12
→ mmppeegg: 退，目前逛街用 02/04 07:12
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 02/04 07:12
→ mmppeegg: http://i.imgur.com/Nx2rpAB.jpg 覺得外貌也耐看 02/04 07:14
→ mmppeegg: http://i.imgur.com/dtB5gk4.jpg 02/04 07:14
→ mmppeegg: 這是我另一雙Adios pro 3, 一樣快600, 但支撐力回彈都還 02/04 07:16
→ mmppeegg: 很強，20k以上長距離專用 02/04 07:16
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 02/04 07:16
→ jcchiou: 越野跑鞋,大底耐用到你換不了. Nike structure也超耐磨 02/04 08:31
推 Sensibility: 舊鞋平常夜跑穿 02/04 12:23
推 krauser11235: 不同的訓練三四雙在輪，退役的鞋子當走路鞋，最舊 02/04 13:17
→ krauser11235: 的走路鞋就丟了。 02/04 13:17
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 02/04 13:17
推 mida: 其實我自己跑步的理由其中有1個就是可以一直買鞋換鞋耶~ XD 02/04 14:38
→ mida: 以前運動鞋一雙都穿2~3年，現在1年內就可以買新鞋了，而且我 02/04 14:39
→ mida: 是真的有使用，並沒有浪費。 XD 02/04 14:39
→ mida: 我都固定跑到1200km讓鞋退休，但去年開始有嘗試品牌最頂的碳 02/04 14:40
推 Kroner: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 02/04 14:40
→ mida: 板鞋，有覺得1200km會有難度，這類型的鞋真的比較不抗摩損。 02/04 14:41
推 jyunwei: 確實沒運動又愛買鞋結果運動鞋都硬掉或掉底覺得浪費 02/04 15:05
→ jyunwei: 現在如果有里程了後面壞掉也覺得物盡其用了 02/04 15:06
推 twow1216: 八百淘汰應該不算低標吧 02/04 16:21
推 Chricey: 看到關節痛，我就想起我姨媽 02/04 16:21
推 filet: 非碳的話400太早，600有點可惜，800算正常，1000以上都太省 02/05 05:23
推 CsAres: 鞋子別省，我平均4-500就換掉 02/06 19:11
推 hoohoo668: 推45樓，現在巴不得鞋子趕快壞，然候買新的XD 02/07 14:09
推 smile12372: 我一雙都跑2000k 02/07 18:27
推 Chricey: 5樓關節跟Ｘ一樣 02/07 18:27
推 mainsa: 幸好我是月跑100左右的雜魚跑者 都怕鞋子穿不壞 不能買新 02/08 21:20
→ mainsa: 鞋XD 02/08 21:21
推 uei1201: 同樓上， 02/08 21:55
→ icydream: 推y拖，便宜又好清潔 02/09 08:58
推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 02/09 08:58
推 ujjgeok: 不建議新手穿Y拖，Y拖後腳跟沒有固定，跑步很容易滑動受 02/21 14:57