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作者okucts (aaa)
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標題[問題] 請問 Boston 11半年磨這樣是正常嗎?
時間Wed Nov 15 09:39:27 2023
小弟看了板上的建議，半年前買了Boston 11，想說換跑鞋跑看看 結果跑了半年，鞋底就磨成這樣，請問半年這樣是正常嗎？ https://i.imgur.com/RXBFcfs.jpg
小弟月跑量約80-130K，每次跑約10-15K看心情 在這之前都固定穿mizuno rider，大約一年換一次，鞋底磨得很平均才換 但是換Boston好像腳跟磨得特別厲害 我覺得應該是我跑步習慣有問題，不適合穿Boston 有高手可以指出我的跑步問題出在哪嗎？ 另外就是如果我跑步習慣還是改不過來，有適合我的鞋子嗎？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.75.79.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1700012369.A.009.html
推 mig: 正常的吧 @@ 11/15 09:54
→ jim924211: 跑時會不舒服嗎，不會的話就沒問題啊，我猜是因為 11/15 09:56
→ jim924211: 足弓支撐差異造成步態的變化吧 11/15 09:56
→ okucts: 如果這樣是正常 那不就表示 Boston相當不耐磨? 11/15 09:56
→ InfinitySA: 現在的競速鞋子都不耐磨 11/15 09:58
推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 11/15 19:05
→ InfinitySA: 就是給你跑馬衝一場pb用的 11/15 09:58
→ okucts: 感謝說明 原來是我搞錯了 Boston不能用來當練習鞋 11/15 10:01
→ jim924211: 也是可以當練習鞋拉，我看很多都是波當日訓， 11/15 10:08
→ jim924211: 其他高階鞋當比賽鞋 11/15 10:08
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 11/15 19:54
→ jim924211: 不過看了一下鞋底，外側磨大於內側，足跟大於前掌 11/15 10:10
→ jim924211: 跑姿應該還能再調整，這樣磨損應該會更平均一點？ 11/15 10:10
→ spilee: 半年累積最高跑量接近800KM，如果都同雙鞋壽命是差不多了 11/15 10:14
→ dai26: 磨了一千公里也夠本了 11/15 10:18
推 Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 11/16 18:31
→ dai26: 這雙本來就是綜訓鞋，又不是什麼碳板競速鞋 11/15 10:19
→ okucts: 我前掌幾乎沒什麼磨都磨在足跟 這樣是正常嗎? 11/15 10:23
推 qilar: 絕大部份跑者都是磨腳根 磨外側 很正常 11/15 10:45
→ qilar: 當然精進是可以再精進 但也不是必要 11/15 10:46
推 Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 11/17 01:15
推 dai26: 那就表示你是習慣後跟落地的跑者，你想要盡量磨均勻，就是 11/15 10:53
→ dai26: 調整跑姿，習慣全掌落地 11/15 10:53
推 jack7614614: 這跑量什麼鞋都頂不住吧 11/15 11:11
推 tos30448353: 這跑量還好吧？影響鞋子的應該是落地問題.. 11/15 11:13
推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 11/18 09:10
→ newfinalsds: 根據RunRepeat的實驗數據，b10和b11的橡膠硬度及厚 11/15 11:27
→ newfinalsds: 度都是平均值以上。從樓主的敘述和照片看來，假設6 11/15 11:27
→ newfinalsds: 個月跑了780k，磨成這樣是不太正常的，特別是後腳內 11/15 11:27
→ newfinalsds: 側也有磨損痕跡。推測樓主跑步時應該有拖腳步的習慣 11/15 11:27
推 Chricey: 剛開始吃UC2，期待 11/20 18:14
→ newfinalsds: ？ 11/15 11:27
推 mainsa: 雖然不會再碰這系列 但他的大底應該算很耐磨那種 照你的跑 11/15 11:36
→ mainsa: 量來說磨成這樣絕對不合理就是了 跑姿可能有需要調整的地 11/15 11:36
→ mainsa: 方 我之前有雙b10 跟你差不多跑量的時候 磨損程度不到你 11/15 11:37
推 Chricey: 關節痛按摩有效嗎？ 11/15 11:37
→ mainsa: 1/3吧 跑是蠻好跑 但楦頭實在太不合 後來實在忍不了才捐掉 11/15 11:38
推 smallGGgirl: 超可怕 我波10三年都沒這樣 11/15 11:43
推 smallGGgirl: 累積里程有超過1500 11/15 11:44
→ smallGGgirl: 感覺你跑步應該是拖著腳跑 11/15 11:45
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 11/15 11:45
推 isohera: 不正常，但是沒傷沒痛也還好 11/15 11:52
→ victorlove: 腳沒不舒服就沒啥不正常 11/15 12:11
→ okucts: 目前沒任何傷痛啦，但是以前穿rider也要一年才會這樣。請 11/15 12:25
→ okucts: 問如果無法改變跑步習慣，有推薦的鞋款嗎？ 11/15 12:25
推 Chricey: 關節痛就老人病 11/15 12:25
推 mtbigzan: 步伐小一點，就比較容易改成前掌著地。 11/15 12:52
推 wappie3524: boston就是拿來當練習鞋的啊… 11/15 17:01
推 cloudeda: 特別區域磨成這樣當然不正常，不過你沒受傷就好！ 11/15 17:42
推 chene847: 可能跑姿有問題，或者拖著腳跑，可以請別人幫忙錄影看 11/15 17:56
推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 11/15 17:56
→ chene847: 一下自己的跑姿，正常不會磨損成這樣 11/15 17:56
推 wappie3524: https://i.imgur.com/TDht5x7.jpg 11/15 19:05
→ wappie3524: BOSTON 11磨損情況給原po參考，使用約660公里左右， 11/15 19:05
→ wappie3524: 使用場景為一般走路、及5到15公里之間的輕鬆跑 11/15 19:05
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 11/15 19:05
→ wappie3524: 右下角白白的是黏到口香糖的痕跡 11/15 19:06
推 Alkane: 這應該跑姿有問題 我穿1000k都沒這樣 11/15 19:06
→ okucts: 感謝大家回答 我先試試跑慢一點改變跑姿(現在都固定跑530) 11/15 19:54
推 nodgop: Boston系列很多人拿來當訓練鞋耶 也沒遇到這樣的問題 11/15 19:54
推 Chricey: 關節痛按摩有效嗎？ 11/15 19:54
推 container: BROOKS的GHOST 14滿耐磨的 11/15 22:46
推 mmppeegg: 我pro3都已經操了300k還沒什麼磨損說 11/16 12:45
推 cloudeda: https://i.imgur.com/gIjOSjp.jpg 11/16 18:31
→ cloudeda: 同鞋底跑600k的波10 11/16 18:31
推 Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 11/16 18:31
推 cloudeda: 更正應該有800K 11/16 18:33
推 mmppeegg: 其實我有懷疑是不是買到假貨... 11/16 22:46
推 yur: 我有看了pro3 和boston12，外觀超像不會分，但是pro3的鞋底超 11/17 01:15
→ yur: 級薄！ 11/17 01:15
推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 11/17 01:15
推 wappie3524: 波12是不是只有黑色那塊是馬牌大底，其他不是啊？ 11/17 10:35
→ okucts: 我在三井outlet買的，應該不是假貨吧！只是沒有想到這麼不 11/18 01:39
→ okucts: 耐磨，以前曾穿過rider和nimbus也沒有這麼誇張 11/18 01:39
推 Alkane: 問一下原Po跑步步頻大概多少 11/18 09:10
推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 11/18 09:10
→ okucts: 約180-185 11/18 09:17
→ Alkane: 那感覺真的是跑姿問題 11/18 11:47
→ RunForestRun: 跑姿太拖了 11/18 21:28
→ mmppeegg: 給某由 pro3底薄但超耐磨 放心買下去不會後悔 11/20 18:14
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 11/20 18:14
推 mmppeegg: http://i.imgur.com/QHqjf5Q.jpg 11/20 18:28
→ mmppeegg: 我的pro3跑了305km的樣子 11/20 18:28