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作者sinkerwang40 (阿任)
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標題[討論] 一個禮拜要練幾天?
時間Tue Oct 29 04:07:59 2024
剛剛開始健身 一個禮拜要練幾天 一次要練多久? 要請教練嗎?? 一般月費 通常要抓多少預算呢? 還是去健身中心就好??? 還是要訂閱往紅的課程會比較有效? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.144.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1730146081.A.E03.html
噓 a8312116: 滾 10/29 04:21
→ gigi030507: 1.7 2.要 最好請萵苣的教練 3.50000 不然怎麼顯示你 10/29 05:29
→ gigi030507: 的尊貴不凡 4.當然雙管齊下啊 甚至還有大陸運動員開線 10/29 05:29
→ gigi030507: 上課表呢。 10/29 05:29
推 Chricey: uc2推薦 10/29 10:19
→ henry5405: 有點想說服自己這不是反串... 10/29 05:42
→ henry5405: 但看到問題這麼隨便最後還打錯字@@ 10/29 05:43
推 ng130016: https://i.imgur.com/pAPAsx9.jpeg 10/29 06:33
推 Chricey: 沒有糖尿病可以吃苦瓜胜肽嗎 10/29 12:34
噓 ayazard: 在家看電視 10/29 07:36
噓 SundayPeople: 8天 10/29 07:51
推 strikesout: 上站4000多次的王葛葛怎麼會來這問這種問題 當然是練 10/29 08:12
推 Chricey: 魚油的功效 10/29 17:35
→ strikesout: 一休五囉 10/29 08:12
推 machiusheng: 每天照三餐練 10/29 08:23
噓 strikesout: 記錯 應該是練一休四才對 王40不是大谷 10/29 08:30
推 Kroner: 苦瓜胜肽什麼時候吃 10/29 19:54
噓 Rootun5566: 七天，然後直接燒掉 10/29 08:42
→ louis5265: 洗文 10/29 08:59
噓 jiss555: 一天就夠 小心肩膀開掉 10/29 09:18
推 Kroner: b12什麼時候吃 10/31 11:04
噓 abm311: 只練今天跟明天就夠了 10/29 09:50
噓 voohong: 367天 10/29 09:51
→ Dwccc: 當然是007還要問 10/29 10:19
推 Kroner: 蔓越莓益生菌推薦 11/04 13:54
噓 chigo520: 伸手牌 10/29 11:40
推 dakkk: 問這種問題一律越貴越好 10/29 12:01
→ shane24156: 不要練 一不小心變太壯很困擾 10/29 12:34
推 Chricey: 精胺酸什麼時候吃 10/29 12:34
噓 apollo999: 基因不好 天天也沒用 10/29 16:24
→ f9022007: 一週練14次，早晚各一次，每次6小時 10/29 16:48
→ manson666: 先買999堂課 10/29 17:35
推 Chricey: 魚油推薦 10/29 17:35
噓 gigi77121: 王葛葛xd 10/29 18:01
→ w271235: 洗文仔= = 10/29 19:25
噓 v2266514: 五年前不就開始練了，洗文仔 10/29 19:54
推 Kroner: 蔓越莓推薦 10/29 19:54
噓 ZOTA15: 8天 10/29 23:49
→ greenmelon: 1F簡單扼要wwwwwwwwww 10/30 13:50
噓 anaujv: 這… 10/31 11:04
推 Chricey: 沒有糖尿病可以吃苦瓜胜肽嗎 10/31 11:04
→ iamoldtwo: 建議你請教練 11/03 10:25
噓 carcar: https://i.imgur.com/9vZqeiW.jpeg 11/04 13:54
→ carcar: B J 4。 11/04 13:54
推 Kroner: 鋅功效女性 11/04 13:54