推 jlincredible: 重點是傷脊椎不是拉傷吧 03/24 21:47
→ yafx4200p: 但也沒真的看過國軍體側仰臥起坐受傷的~ 03/24 22:14
推 porkonrice: 國軍改成平板撐 03/24 22:50
→ jimmyfk: 硬舉表示: 03/24 23:48
→ faechai5566: 仰臥起坐真的蠻過時了 03/25 00:02
推 Chricey: 魚油功效 03/25 13:24→ searoar: 就算換成捲腹 練這個是要做甚麼 03/25 01:14
→ searoar: 還有坐姿體前彎 到底 03/25 01:16
推 ymsc30102: 不管仰臥起坐還是捲腹 拚速度的意義到底是什麼 03/25 01:45
→ gigi030507: 體適能仰臥起坐對於有在固定訓練的人是還好。但是對 03/25 02:22
推 Chricey: 魚油比較 03/25 17:03→ gigi030507: 於沒在訓練的 負擔很大。而且也過時了。 03/25 02:22
→ CuLiZn56: 早三十年就該改了 03/25 02:37
噓 t19960804: 早就該淘汰的動作到2024才改 03/25 06:24
推 sgxm3: 只怕是把捲腹當成仰臥起坐在做吧。 03/25 07:56
推 Kroner: 維生素D3 03/25 21:26推 saintlin: 體適能只看腹肌，好喔。 03/25 08:12
推 cubegaga: 測試這個到底幹嘛.. 03/25 09:07
推 cubegaga: 以器材限制來說 不如做滾輪或帕羅夫推 03/25 09:19
推 cemin: 真的要測核心力量為什麼不做平板就好 03/25 09:30
推 Chricey: 魚油品牌推薦 03/26 17:37推 cuiudshaos: 測就受傷的也很有問題其實xd 03/25 10:55
推 Nemophila: 體撐比較實際 03/25 11:49
推 zack860420: 堅持測驗這個的意義到底在哪？以後比較會鞠躬嗎？ 03/25 12:11
→ shinningyu: 就算改成捲腹，拚次數其他部位代償拉傷的機率還是不 03/25 12:25
→ shinningyu: 低，認真不懂測這要幹嘛。現在到健身房還是常看到新 03/25 12:25
→ shinningyu: 手受體測教育的荼毒，連做個臥推都像在測體適能。 03/25 12:25
推 firemothra: 拖到2024才改。真的厲害 03/25 13:22
噓 x747: 這個動作應該是用來訓練 03/25 13:24
→ x747: 而不是拿來測驗 03/25 13:24
推 youGG: 以前學校教垃圾早操和暖身操 03/25 14:24
推 TaiwanNeko: 北七，幹嘛不測握力就好了 03/25 15:18
推 guenhwyvar: 終於 03/25 17:03
→ nrchaos: 捲腹合格次數那麼低,可以因為這個受傷的人應該免役了 03/25 18:28
推 mental: 新聞歸新聞，孩子從國小到現在國二一樣仰臥起坐，家長想寫 03/25 18:38
→ mental: 聯絡簿放棄測驗，孩子有同儕壓力還是會參加 03/25 18:38
推 a062693069: 體適能測個心肺耐力其實就差不多了 03/25 21:26
推 iamoldtwo: 改的好,不過棒式更好 03/25 21:44
推 a1121210: 拉傷？ 比較知道的是躺下時與地面的碰撞傷 03/26 12:35
推 a1121210: 生活用 一定的握力 一定的行走肌耐力 一定的柔軟度 03/26 12:39
推 Zipper: 終於進步了 03/26 17:37
推 taikonkimo: 練核心不是練腹肌ㄟ 平板支撐效益大多了 03/26 20:08
推 johney719: 測這個項目到底能幹嘛 04/16 13:33