作者lovemin116 (考考)
看板MuscleBeach
標題[徵求] 汐止自由教練
時間Tue Mar 12 11:53:08 2024
第一次發文有問題請見諒
目前自己健身兩年半，體脂之前最高30%下降到17%，這一年飲食懶惰很多大概回到20～22
%
但重訓習慣一直都有維持一週四練，最近開始想找一對一教練，因為平日都在台南出差故
只能週末上午上課
短期目標：提升訓練動作與品質，體脂降到15～18
長期目標：希望三年內可以上一次台比健體
再請有意願的教練站內信或是有不錯的教練看能否推薦給小弟我
上課地限汐止好客健身房
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.128.96 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1710215590.A.C50.html
推 jessicashen: 朋友之前是在WG汐止上教練課 03/14 17:11
→ jessicashen: 後來教練轉自由教練繼續跟著他 03/14 17:11
→ jessicashen: 其實大型健身房也有不錯又專業的啦 03/14 17:11
→ jessicashen: 以考慮看看 是說有教練帶成效真的有差 03/14 17:11
推 jason810806: 如果不限好客的話，樟樹附近的新生健身工作室還蠻推 03/15 09:07
推 Chricey: 益生菌比較 03/15 09:07 → jason810806: 薦的！裡面的教練都有比賽得名。健體古典比基尼都有 03/15 09:07
→ jason810806: ，可以去參考看看！ 03/15 09:07