→ xup6284jo6: 大醫院頂多儀器比較先進，專業程度還是在「人」身上03/01 09:41
→ sumton: 通常這種進大醫院都會直接叫你開刀了03/01 10:17
推 raylock1216: 外面的復健科診所也可以超音波引導注射啊03/01 10:17
→ illawang: 超音波引導注射一般復健科應該都可以03/01 11:20
推 usnavyseal: 可以買一個鏡頭紀錄日常生活的姿勢03/01 12:23
推 Kroner: 瑪卡品牌推薦 03/02 00:27→ usnavyseal: 姿勢不改 找物理治療/醫生也沒用03/01 12:24
推 godamn: 針對第一個問題，健保體系下應該沒差，找自費物理治療所看03/01 12:38
→ godamn: 看03/01 12:38
→ sorsu: 但找到有超音波引導注射的「診所」都是自費耶！03/01 13:04
推 Kroner: 益生菌比較 03/02 00:31推 line6sorrow: 超音波導引注射是自費醫療項目啊..03/01 13:52
→ line6sorrow: 你在醫院還是診所打都是自費03/01 13:52
→ line6sorrow: 貴跟便宜，超音波照得如何落差很大而已03/01 13:52
推 chengyou66: B12是啥？03/01 13:53
推 Kroner: 瑪卡推薦 03/02 10:25→ capybaradash: 試這多你也心理有底了吧,我說難聽點都是騙錢的玩意03/01 14:26
→ capybaradash: 小圓肌應該只有一側痠吧,手是兩側這樣？03/01 14:28
（僅右側）
→ karro81290: 有沒有偏食或是長期服用什麼藥物 可能缺乏B103/01 15:50
→ loom0et0bust: 行政運作流程跟設備程度的差異吧……0.003/01 15:55
推 Kroner: 瑪卡推薦 03/03 16:35→ loom0et0bust: 我自己平常是在天母力康找卓醫師看啦，看你要不要03/01 16:00
→ loom0et0bust: 試試？0.003/01 16:00
推 usnavyseal: 3. 大安區聯新 吳易澄還不錯03/01 16:26
→ usnavyseal: 自費物理治療推薦李思瀚03/01 16:26
推 Kroner: 益生菌推薦 03/03 22:14推 charly4: 感覺不要去大醫院ㄟ...復健都很簡單03/01 17:40
→ charly4: 之前受傷都會直接去有物理治療的診所03/01 17:40
→ charly4: 然後醫生評估好的差不多後03/01 17:40
→ charly4: 再慢慢開始去wg運動恢復肌力03/01 17:40
推 Kroner: 葉黃素比較 03/03 22:22噓 cuiudshaos: 這麼久還沒解決...不知道該說什麼03/01 19:59
推 creative: 他講的應該是打葡萄糖針+B12吧，不過普遍是復健科比較03/01 20:58
→ creative: 熟注射治療吧03/01 20:58
推 withthewind: 之前頸椎間盤突出引起手麻症狀，分別在住家附近診所03/02 00:27
→ withthewind: 和長庚復健過，都是熱敷電療拉脖子，處置上沒有差異03/02 00:28
→ withthewind: 之前手指關節發炎，在萬芳醫院做過蠟療和好像是光療03/02 00:29
→ withthewind: 這種我家附近的診所就沒有，但醫院復健比較沒彈性03/02 00:30
→ withthewind: 需事先預約，不像診所隨到隨作03/02 00:31
→ withthewind: 超音波引導注射應該都自費，醫院醫生不一定會主動提03/02 00:32
→ withthewind: 可以問問看，醫院可能要另外排時間，診所立刻都能打03/02 00:33
→ withthewind: 我在連鎖的適康復健是當場照超音波當場打03/02 00:34
推 Achilles5656: 為何不先從改善姿勢不良開始？03/02 10:25
※ 編輯: sorsu (118.161.199.55 臺灣), 03/02/2024 12:28:20
→ patty0702: 先從根本改善 不然之後還是會復發 03/02 22:04
推 Revolt: 復健科的習慣甚至連不同醫院都不一樣 建議你直接看診找適 03/03 15:50
→ Revolt: 合你的 03/03 15:50
推 capybaradash: 你做腹捲較有感覺是右邊,背肌是左邊較有力？ 03/03 16:35
→ capybaradash: 如果確定是的話,我倒是可以給我的猜想跟建議 03/03 16:36
→ sorsu: 樓上c大，剛試了一下還真的如你所說捲腹是右側有感、背肌是 03/03 20:30
→ sorsu: 左側較有力的感覺，願聞其詳！謝謝 03/03 20:30
→ capybaradash: 我個人的推論是腰叢的神經不在正確的地方所以導致你 03/03 22:14
→ capybaradash: 整體骨架的旋轉,所以你的下半身會有順時針迴旋傾向 03/03 22:17
→ capybaradash: 連帶的上半身跟著迴旋,這時胸腔的迴旋跟你手臂跟肩 03/03 22:18
→ capybaradash: 胛的空隙就變不正常,就出現了你現在的問題 03/03 22:19
→ capybaradash: 這個要好...下面的神經回歸正常位置 03/03 22:22
→ capybaradash: 可能找那種脊醫有電動整脊床的能緩解,不敢保證看好 03/03 22:26
→ capybaradash: 如果神經真的歸位,你右腹應該會感覺上提,左下背會逆 03/03 22:27
→ capybaradash: 時針回到正確的位置,上半身左下背肋骨會有一股往後 03/03 22:29
→ capybaradash: 拉的力量,看你症狀輕重,可能要慢慢復建上半身 03/03 22:30
→ capybaradash: 這階段我會建議停止左邊訓練,右邊慢慢訓練找回感覺 03/03 22:31
→ capybaradash: 腰叢的神經這裡指的是右半邊的 03/03 22:53
→ sorsu: 謝謝c大！不曉得有無推薦的整脊所呢？ 03/04 07:33
→ capybaradash: 我是看了多家都沒好，什麼凱羅協會的也看過幾家， 03/04 07:57
→ capybaradash: 開始了每天自己東拗西拗…某天我起床躺在床上想到 03/04 07:57
→ capybaradash: 個動作…聽到咖的聲音結果就好了 但是我總不能 03/04 07:57
→ capybaradash: 說你自己拗看看吧，但是你去看脊醫就算看不好 也能 03/04 07:57
→ capybaradash: 治標，但是你懂得…有可能看一百次也不會好 ，所以 03/04 07:57
→ capybaradash: 我才說有電動整脊床的，這個台中張跟台北Dr.Morgan 03/04 07:57
→ capybaradash: 都有 03/04 07:57
→ capybaradash: 不過實話實説 我會選擇台北，因為只有床沒有夠力的 03/04 08:02
→ capybaradash: 徒手要看好不太可能，雖然也是看運氣亂槍打鳥 03/04 08:02
推 capybaradash: 我發現左邊不精確,這邊左是指左背...如果要說精確 03/05 21:30
→ capybaradash: 打錯...練右背 練左腹 左肩 右手二頭 03/05 21:32
→ capybaradash: 尤其注意姿勢要自己找到角度 03/05 21:33
→ capybaradash: 例如二頭 你可能會是右手臂朝內45度更好發力 03/05 21:34
→ iamoldtwo: 平日習慣先改 03/09 15:23