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作者joe19990815 (國中生之眼)
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標題[討論] 大家新的一年有哪些新的目標?
時間Mon Jan 1 00:14:19 2024
各位板友大家好 我是國中生之眼 新的一年到來 大家應該都有新的目標吧!!! 本魯希望新的一年 體脂肪能降到30% 骨骼肌突破30大關!! 你們呢?有哪些目標呢 一起來討論吧!! -- Sent from my Samsung Note 7 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.177.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1704039261.A.8A8.html
推 Asucks: 不要受傷 01/01 00:17
推 babelon: 左膝穩定、平安練習不受傷、壓力控制更好。 01/01 01:06
推 forsealy: 不要受商+1 01/01 01:07
推 tw10304058: 找肌肉小奶狗當男朋友 >///////< 01/01 01:16
推 jamescle23: 不要受傷 01/01 02:08
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 01/01 18:45
推 heavenbeyond: 男生身高只要170，就算都沒運動，也會有38公斤骨骼 01/01 02:36
→ heavenbeyond: 肌吧.... 01/01 02:36
→ heavenbeyond: 更正，不是38，是30公斤。 01/01 02:36
推 yawenla: 希望肩膀手臂更健壯、臀部更翹、腿後更有力 01/01 03:04
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 01/01 21:55
推 henry5405: 三項總和8倍 01/01 03:41
推 yenkuass: 養好車禍的傷 開始學舉重 01/01 06:02
推 a40817298: 不要受傷 一切都沒關係 01/01 07:42
推 weltschmerz: 今年要多撥時間出來有氧減脂 01/01 08:15
推 Chricey: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 01/02 07:15
推 Royalwarrior: 體脂降到30%？這飲控就作得到吧。 01/01 08:30
推 FarkU: 健身房那些妹子不要受傷 01/01 09:02
推 taikonkimo: 不要受傷 01/01 09:24
推 wen12305: 1999都快大學畢業了，現在是社畜之眼了吧 01/01 09:45
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 01/02 14:36
→ xdbx: 目標:傷今年會好 01/01 10:34
噓 TanahashiHFF: 不要在健版看到廢文 結果你讓目標失敗了 01/01 11:24
→ w271235: 臥推1.5倍+引體負重0.5倍 01/01 11:25
推 abby99: 國中生好久不見 01/01 12:17
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 01/02 18:02
推 cubegaga: 不要受傷就好 01/01 12:32
→ Tiger23: 真的是不要受傷 01/01 12:54
→ rsreason: 不要拉肚子 不要露屌 01/01 13:05
推 Santos: 穩定練不要受傷 血脂維持200以下 學會風箏衝浪 01/01 13:16
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 01/03 11:15
推 derrick1220: 手傷快點好別在復發 01/01 13:16
推 MrDT: 我是一個簡單的男人，新年新目標只有一個，在 2024 結束前 01/01 13:17
→ MrDT: 把臥推 PR 從 245lb 提升到 315lb 01/01 13:17
推 jesuscries: 不要受傷 01/01 13:18
推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 01/04 03:21
推 SakuraHana: 下架民禁黨 01/01 13:24
→ chichiwawaca: 體脂降到15以下 QQ 01/01 13:29
推 qazxc312: 希望壯到被男生搭訕 01/01 13:48
推 guitarlee: 把臉練帥一點 01/01 13:53
推 Kroner: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 01/06 21:57
→ shane24156: 別受傷+1 01/01 14:16
噓 s2500205: 回到國中時期當國中生之眼 01/01 14:28
推 tupacshkur: 降體脂、腹肌出來 01/01 14:41
推 tonfans: 不要受傷 再來把背練更厚 01/01 14:46
推 Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 01/01 14:46
噓 aggressorX: 看到廢文不會生氣 01/01 15:58
噓 myth0422: 目標就是看到廢文一定要噓 01/01 16:18
推 wei200208: 腹肌變明顯 01/01 17:08
推 notmine: 擁有各種顏色的皮革卯釘流蘇奶罩 01/01 18:45
推 Chricey: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 01/01 18:45
推 a2041201: 健康 01/01 18:47
推 ihl: 不要受傷 01/01 19:26
推 bustinjieber: 可以增加1-2公斤骨骼肌吧 01/01 20:59
推 sixd: 不要受傷 01/01 21:55
推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 01/01 21:55
推 john855453: 收藏更多健身影片 01/01 23:20
噓 morgankhs: 不發廢文 01/02 00:50
推 cycle2: 降體脂 01/02 06:20
推 benyouth: 只想加入加入500公斤俱樂部 01/02 07:15
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 01/02 07:15
噓 a55665203031: 想交巨巨男友 01/02 09:55
推 machiusheng: 八塊雞 01/02 09:58
→ EulerFormula: 活著 01/02 14:02
推 Fist1001: 硬舉上300 01/02 14:36
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 01/02 14:36
推 p09171989: 當然就是那個每年都會出現的減肥目標了阿~~ 不過今年確 01/02 16:45
→ p09171989: 實已經瘦了不少 而且一週三天wg訓練沒有任何一週沒達 01/02 16:45
→ p09171989: 成!!! 01/02 16:45
推 kenzk: 不要受傷 01/02 18:02
推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 01/02 18:02
推 kissung: 活著就好^ - ^ 01/02 21:33
推 hisayoshi: 專心降血壓 降體脂 01/03 03:41
推 Audien: 好久沒看到國中生 你好 01/03 08:23
推 jim0611tw: 我也是 降體脂與內臟脂肪 01/03 11:15
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 01/03 11:15
推 shock924: 不要受傷 01/03 18:48
→ Radiomir: 負重背心破台...負重20kg引體向上12下 01/03 21:50
推 wicer: 臥推120 三項總和400 01/03 22:52
推 aby123: 體脂15以內 01/04 03:21
推 Kroner: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 01/04 03:21
推 kzfun2001: 抓90 挺120 01/04 09:31
推 ro123eo: 國中生安安 01/04 15:47
→ s1001234: 3項總和500 01/05 13:10
噓 xiaoyao: 洗文仔很久沒出現了 紅的喜氣 01/06 21:57
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 01/06 21:57
推 CuLiZn56: 希望能吸引同性 XD 01/10 11:27