推 Nemophila: 脖子 練到彈簧刀插不進去 12/29 11:36
謝謝，很好的建議，還能防後空翻失敗。
推 sm981512: 跑步吧 12/29 11:38
→ Dwccc: 買復活卡，使用 橫掃千軍 12/29 11:41
認真問，去哪買?
推 sm981512: 你又不知道他有沒有刀槍 當然是先跑再說 12/29 11:42
如果我帶著女友或老婆，要拉著她一起跑嗎?
推 jimmyfk: 只有健身不會那麼敏捷啦...肌肥大只有比賽功能, 實戰麻? 12/29 11:44
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 12/29 17:13肌肉不會增加拳頭的殺傷力嗎?
推 diding: 隨身帶辣椒水 12/29 11:44
推 aggressorX: 你要練格鬥 純健身只會被打爆 但我是選擇逃跑啦 受傷 12/29 11:49
→ aggressorX: 很麻煩 12/29 11:49
我老婆腳麻，我自己跑掉，隔天會被逼簽字耶。還會被噴你練肌肉，遇到
8+9挑釁就自己跑。
推 ceca: 你要用打擊方式把8+9打倒?那去拳擊或是綜合格鬥訓練. 12/29 11:53
推 Kroner: 看到關節痛，我就想起我姨媽 12/29 17:34→ ceca: 重訓的話是折對方的胳膊或是把對方摔倒壓制. 12/29 11:53
→ ceca: 你力量明顯比對方大就可以了.所以健力優先於肌肥大訓練. 12/29 11:54
https://www.youtube.com/watch?v=ftWGZt3gCZc
→ minoru04: 法律追訴拳啊 12/29 12:08
所以應該要嗆8+9:你好膽麥造，我叫律師來揍你，你麥造啊。
→ shane24156: 老婆直接留在原地當誘餌啊 自己安全最重要 老婆能再 12/29 12:11
推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 12/29 18:10→ shane24156: 找 12/29 12:11
現在的89都不講武德，還真的會叼誘餌耶，砸雞蛋拍片上IG，我不忍。
推 dakkk: 跑路 12/29 12:14
所以要優先練腿囉?
推 dear0106: 當然是練嘴啊，館長練20年也打不過山羌 12/29 12:19
練嘴就能抵擋山羌喔?
推 wujet09100: 手槍比較有用 不然什麼球棒棍棒之類的也行 12/29 12:24
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 12/29 19:08要合法為前提啦，不然比89先進去深造。
→ nobuusa: 先想想自己要什麼動作專項，再加強相對應的素質。 12/29 12:26
推 zaza11: 練爆發啞鈴一公斤刺拳，練後側鍊深蹲分腿蹲，背部划船練 12/29 12:38
→ zaza11: 背闊還有二三頭肩膀都要，拳擊除了胸全身肌肉都幾乎用到 12/29 12:38
原來有負重練刺拳，讚。星期二晚練負重保加利亞分腿蹲，到現在還屁屁酸。
→ s2500205: 路跑 12/29 12:39
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 12/29 19:11推 Muilie: 認真說，練好防禦跟勾拳就好，建議著重左勾拳，臉或是肝 12/29 12:46
→ Muilie: 臟一下就好 12/29 12:46
右撇子通常左側很弱吧，我胸和二頭摸起來比右側小，要再加強左側了。
推 jesuskobe: 如果目標只是防身,隨身帶防身工具比你練10年有用多了 12/29 12:46
→ jesuskobe: 在不知道對方手上有什麼多少人狀況赤手空拳肉搏是 12/29 12:47
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 12/29 20:13→ jesuskobe: 最愚蠢的行為 12/29 12:47
難怪戰鬥民族一年賣50萬支球棒只賣出1顆棒球，健身完還是不要惹89?
推 Iversonshao: 練巴西柔術斷他手腳 不然就裸絞讓他死 12/29 12:54
聽起來好像武林絕學，有沒有簡單一點的練法?
→ guanluvsquat: 因為現有的影片是互毆才有討論練什麼的空間，不然對 12/29 13:02
→ guanluvsquat: 方請吃土豆就麻煩大，也別說土豆，光拿個刀子就很難 12/29 13:02
推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 12/29 22:11→ guanluvsquat: 搞了。 12/29 13:02
推 MartinJu: 現實生活不是武俠小說，徒手格鬥再好都沒辦法阻擋冷武器 12/29 13:03
噓 gigi030507: 練閃電五連鞭。跟接化發。懂？ 12/29 13:04
噓 fim: 什麼黑色豪門ZZZzzz 12/29 13:09
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 12/29 23:04推 socool0714: 不要起衝突為原則，跑了可能家人受傷，沒跑全家受 12/29 13:11
→ socool0714: 傷 12/29 13:11
→ asd70208: 純健身只是耐打 格鬥技術還是要另外學 外面的拳擊館可以 12/29 13:12
→ asd70208: 試試 12/29 13:12
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 12/30 07:51→ e2699096: 一般健身只能打打猴子 大概就反應比較好 然後懂控制核 12/29 13:14
→ e2699096: 心 出拳比較有力 12/29 13:14
推 sixx: 深蹲能扛120kg 8+9任你摔啦 XD 12/29 13:17
→ stephanal: 認真回 我們武術教練們說的 1.先跑再說，永遠不知道對 12/29 13:19
推 Chricey: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 12/30 08:24→ stephanal: 方有沒有傢伙和有多少人 2.真的要防身 武術系統 摔（柔 12/29 13:19
→ stephanal: 道那種） 大於等於巴柔 然後最後才是站立技 3.打架比的 12/29 13:19
→ stephanal: 是誰兇狠 +9如果經常打 絕對屌虐高中過就沒啥打過架的 12/29 13:19
→ stephanal: 一般人 現實+9可不像電影一樣都嘴砲等主角突然出手啊… 12/29 13:19
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 12/30 09:18推 heartblue: 摔要技巧，沒看到一堆肌肉猛男去比腕力被電爆！ 12/29 13:21
→ parkson1: 王八拳對決的話善用你的體重優勢練角力 可以參考體能之 12/29 13:29
→ parkson1: 巔 12/29 13:29
推 RINPE: 土下座的速度呀 跪下來舔+9的鞋底就不會受傷了 12/29 13:53
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 12/30 13:37推 machiusheng: 百米 12/29 13:54
推 a1121210: 軍用格鬥術 12/29 14:11
推 C741214520: 館長不是有教 拿槍最快? 12/29 14:25
→ delete35: 腕力是比特定部位肌肉，巨巨一般沒練的位置 12/29 14:54
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 12/30 14:20噓 Easym: 不用練 給蜘蛛咬一下看有沒有機會吐絲就好 12/29 15:04
推 tommyfly: 贏得法院見.輸的醫院見 12/29 15:21
推 Vincentlai: 甩棍 12/29 15:28
※ 編輯: Arvin751810 (36.224.33.166 臺灣), 12/29/2023 15:40:09
噓 capybaradash: 想太多,小學女同學拿著美工刀自己都割,說有誰敢惹她 12/29 15:39
推 Chricey: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 12/30 14:31→ capybaradash: 直接戳下去,誰看到都閃遠 12/29 15:40
→ yao12291: 買把槍比較快 12/29 15:40
噓 rick102233: 什麼年代了 會跟你起衝突的都預設赤手空拳嗎 12/29 15:50
推 halulu: 你不帶老婆一起跑也是可以呀 只是你要確定捏 12/29 16:22
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 12/30 14:37→ STi2011: 球棒 12/29 16:37
推 rupg4vupskin: 絕不是巴柔啦 不是要黑我自己很愛玩巴柔 但看那場 12/29 16:43
→ rupg4vupskin: 面你跟一個進地板另一個絕對足球踢或拿東西砸你 真 12/29 16:43
→ rupg4vupskin: 要專for街鬥應該是拳擊、泰拳散打低掃（中高掃怕出 12/29 16:43
推 Chricey: 剛開始吃UC2，期待 12/30 16:48→ rupg4vupskin: 人命）、角力、泰拳clinch 不過對手是台灣8+9也不 12/29 16:43
→ rupg4vupskin: 用搞那麼多 隨便有點全接觸武術經驗都能贏吧 12/29 16:43
→ balberith: 跑 12/29 16:48
→ bustinjieber: 練壯一點，隨身帶甩棍就夠了 12/29 16:55
推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 12/30 21:11→ bustinjieber: 武器亮出來通常就沒人敢繼續裝瘋了 12/29 16:56
→ bustinjieber: 館長還不是被三槍放倒 12/29 16:57
推 LVE: 撂倒對方還是要學撂倒對方的專項。骨頭或天心不是只做健身而 12/29 17:13
→ LVE: 已。健身是基礎。 12/29 17:13
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 12/31 06:55推 fashsboy: 練膽吧，人夠瘋不用打也會怕你 12/29 17:16
噓 s2500205: 89可怕的又不是多會打，而是他們不怕殺人 12/29 17:19
→ jimmyfk: 當場算你打贏好了, 事後怎麼面對8+9的復仇? 這才是麻煩~ 12/29 17:28
→ gameboy666: 直接練搏擊了 12/29 17:34
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 12/31 11:56推 Linus0807: 推41樓 遇到拿刀拿槍的再會打也沒屁用 12/29 17:59
→ aa06697: 方向錯了啊 健身跟格鬥是兩回事 12/29 18:03
推 a11111a4210: 沒用 刀槍一亮先躲在說 健身有用義和團不就打歪洋人 12/29 18:10
→ a11111a4210: 了 12/29 18:10
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 12/31 15:09推 cubegaga: 多人的話踢拳or泰拳跟柔道摔技啦 一對一巴柔 12/29 18:22
→ XXPLUS: 練壯就是上去頂兩拳不還手，然後去驗傷提告領年終啊 12/29 18:48
→ atking: 那個abcㄧ看就知有練初階拳擊 對到沒經驗的是夠用了 12/29 19:05
推 splong: 龜仙流 12/29 19:08
推 Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 12/31 17:40推 iamoldtwo: 練跑,1600m能跑進7分鐘8+9追上來已經沒氣打你.不過體脂 12/29 19:10
→ iamoldtwo: 高的人要跑得快很難 12/29 19:11
→ atking: 同等實力 拳擊劣勢泰拳 泰拳劣勢巴柔 12/29 19:11
→ atking: 巴柔很怕刀 打架練格鬥啦 健身是副加的 12/29 19:11
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 01/04 15:41噓 minoru04: 看你的回答是來亂問的 不用認真回 12/29 19:37
噓 lungcd5433: @nobuusa ㄈ 12/29 19:53
推 p78533578: 街頭打架不是插眼、封喉、踢小弟嗎？ 12/29 20:02
噓 kanemochi: 哎^ 12/29 20:13
推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 01/14 12:50→ SAMON5566: 不要減肥，體重優勢壓倒他 12/29 20:27
推 lilCbum: 感謝拳 12/29 21:56
推 rick6304: 去圖書館 補習班 考個律師 法官= = 12/29 21:57
推 tungpayton: 練奶 道歉的時候露 8+9看到就軟了 12/29 22:11
推 KureRaian: 上勾拳，揍下巴，然後把他的下巴扯掉 12/29 22:28
推 korzen: 別的不說 亞裔ABC一定是從小面對霸凌到大 光這歷練就不是 12/29 23:03
→ korzen: 練武術可以比上的 12/29 23:03
→ korzen: 他們反應冷靜到應該就是從小不知道遇過多少現場衝突 12/29 23:04
推 t81511270: 比愛心 然後揮拳 12/29 23:12
推 archangel: 辣椒水 12/30 00:12
推 sulaman: 練脖子防後空翻失敗戳到我的笑點 12/30 07:18
→ killkids: 要能打就要練格鬥而不是健身啊 12/30 07:51
→ sgxm3: 多少台灣警察被刀捅死？你怎麼知道對方只是想揍你幾拳？或 12/30 08:20
→ sgxm3: 是跟捅死國中生的畜生一樣一出手就是殺人？肺被捅一刀馬上 12/30 08:20
→ sgxm3: 就失去反抗能力了啦，練得比館長壯都沒用。 12/30 08:20
→ sgxm3: 隨身攜帶暴閃電筒、辣椒水比你練什麼都有用。預算夠去買二 12/30 08:24
→ sgxm3: 萬的辣椒槍，一槍就是一罐辣椒水噴出去，隨便一個瘦子都能 12/30 08:24
→ sgxm3: 噴倒對方。 12/30 08:24
推 nunogomes: 練動態視力會不會比較有用 12/30 09:07
→ cosy: 健身只能用身材嚇唬人 對打架沒什麼用處 12/30 09:18
→ Rim725: 89撂人搞人海戰術，你又不能一個打十個 12/30 10:30
推 acegikmp: 跟底層社會的人計較，你不知道什麼時後他會牙起來捅你， 12/30 10:54
→ acegikmp: 如果你覺得無所謂一換一沒差那當我沒說 12/30 10:54
推 j88998899: 練扛沙包跑步 遇到危險把老婆扛起來閃人再說 12/30 13:37
→ XXPLUS: 男人的浪漫，就是整天幻想來一場不會輸的街頭格鬥 12/30 14:12
→ XXPLUS: 而現實是讓肢體衝突發生那都是下下下下策，千金之子不死 12/30 14:20
→ XXPLUS: 於盜賊，九成結局是你被圍毆成豬頭，一成是你打贏了然後 12/30 14:20
→ XXPLUS: 過幾天你小孩在學校、你老婆去買菜時被人幹掉 12/30 14:20
推 vagabondcire: 推樓上說的 男人的浪漫 要出手都是"真的退無可退" 12/30 14:27
→ vagabondcire: 的時候 難搞的不是衝突 而是衝突之後 12/30 14:28
→ vagabondcire: 當你練到你知道你出手可以讓人重傷的時候你反而會怕 12/30 14:30
→ vagabondcire: 你把對方怎樣了 之後就是對方親友來找你 12/30 14:31
→ vagabondcire: 對方覺得動不了你 就會動你身邊的人 電影都有演 12/30 14:32
→ vagabondcire: 所以武俠小說男主角很多設定都嘛是孤身一人才能瀟灑 12/30 14:33
→ vagabondcire: 事實上就是其實一把刀就足夠危險 12/30 14:35
→ vagabondcire: 獅子再猛也怕遇到瘋狗 12/30 14:37
→ vagabondcire: 而有在混的發狠起來就是比一般人瘋 12/30 14:37
→ vagabondcire: 所以王八拳也能打死老拳師 12/30 14:37
推 hugh7073: 練跑酷比較有用 12/30 14:47
→ KY1998: 提升自己，少待在底層環境才是正解，我們是現代人不是野 12/30 16:48
→ KY1998: 蠻人，只有野蠻人才會想靠武力解決問題；而且在台灣你就 12/30 16:48
→ KY1998: 算是對的，把人打傷甚至打死，上法院你絕對是輸的一方。 12/30 16:48
推 ken812025: 拳擊 巴柔 但對方拿武器的話要練田徑 12/30 17:58
噓 zyzzyz: 大家好認真 12/30 21:11
噓 bayline: 體脂20%以下再來考慮這個問題 12/30 23:58
推 ademgu: 超商浩克跟彈簧刀89，我是比較怕彈簧刀89啦。 12/31 00:55
推 lalabear7777: 練桑博 12/31 04:31
推 newstyle: 這餐廳像是吃家常菜的地方，怎麼會有89，他們不是都去快 12/31 06:55
→ newstyle: 炒100的?! 12/31 06:55
→ NICK992: 無敵的手力才4近身纏鬥最強,片中那是絕世強者例外精英啦 12/31 11:54
→ NICK992: 隨手1捏就捏掉耳朵,1扯就脫臼骨折 還能推托壓制技非打擊 12/31 11:56
→ NICK992: 但除非強到像片中億萬選1接近刃牙人物強度,不然遠離低端 12/31 12:10
→ teenager: 辣椒水簡單粗暴好用 12/31 12:24
推 newstyle: 身材練大隻一點刺點青，會讓對方比較有禮貌跟你說話 12/31 12:46
推 show3728: 核心 腿 負重行走 危急時抱著老婆跑！身經百戰也抵不過 12/31 15:09
→ show3728: 刀槍 12/31 15:09
噓 currygaygay: 那幾個ABC會贏不是只有健身捏，看起來根本超有實戰經 12/31 17:01
→ currygaygay: 驗...你是要去街頭實戰練等嗎？ 12/31 17:01
→ luckynight: 被捅幾刀老婆就改嫁了(誤)，能不打就不打阿 12/31 17:40
推 cemin: 那幾個ABC就是運氣好沒有遇到身上帶刀帶槍的黑道，只是普通 12/31 20:25
→ cemin: 的中年8+9，不然今天的結局就不會是這樣了 12/31 20:25
→ yeeroyuy: 現在都是不講武德的, 不如跑 01/02 14:03
→ wasigreen: 學美式居合 01/04 15:41
推 PizzaKK: 噓個那位打架還要低體脂的 腦子進水?? 01/05 12:11
噓 Cabbage159: 要打去練專項，健美不是打架用的 01/05 12:57
推 jordom148: 練搏擊就好 01/07 18:15
推 hcw1: 練握力練到可以奪刀奪棒，不然等著進法院 01/14 12:50
推 kingsu: 每日揮棒1000次 練到 一棒火箭隊消失就差不多了 01/16 12:47