作者starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 今天測了今年的三項成績
時間Sat Dec 23 21:22:40 2023
安安，大家好，
轉眼一下2023年馬上就要結束了。
希望大家付出的汗水和努力都有收到回報！
老魯，今年37(之前算錯2023-1986=37)
※難怪我魯～= . =
體脂28，訓練健力三項兩年，健齡約四年。
之前硬舉破了160以後，就很興奮，
想要找時間來測一下三項，所以就約了教練。
以下是今天的測驗成績，
體重：78.9
S: 150， B: 85，D:170，總和405。
S連結：
https://reurl.cc/97XGWX
B連結：
https://reurl.cc/yYgrO6
D連結：
https://reurl.cc/134Z8p
超級感謝今年努力的自己，
也希望大家可以如期突破極限！達成目標！
祝大家聖誕快樂！！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.54.176 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1703337762.A.80D.html
推 kee32: 好厲害喔！ 12/23 22:04
推 mike40709: 棒 繼續努力 12/23 22:05
推 cubegaga: 加油 但你硬舉放的軟墊有點太厚了啦XD 12/23 22:06
推 henry5405: 加油 很棒! 期望你明年破500 12/23 22:10
→ henry5405: 深蹲感覺還有2.5kg~5kg的空間 12/23 22:12
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 12/23 22:12 推 cubegaga: 你再練個三年可以去比長青組 12/23 22:17
推 guitarlee: 推一下，破400nice 12/24 08:18
推 rick102233: 練健力的都是狠人 12/24 09:46
推 undft082: 猛 12/24 11:20
推 Kroner: UC2神招啊，吃下去就對了 12/24 11:20 推 ericar: 長青組不是60歲以上啊？（大誤 12/24 14:25
→ kiki5489743: 哇有破PR就先給讚 明年繼續破!!! 12/25 10:54
→ kiki5489743: 聖誕快樂 12/25 10:55
推 fiftyfive: 好強 12/25 14:19
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 12/25 14:19 推 sunshinecan: 推 12/25 21:28
推 jnyp: ４０歲就長青組了～ 12/27 08:27
推 usbeef: 推一個，不過硬舉的墊子XD 12/27 09:09
推 Audien: 推分享 12/27 10:19
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 12/27 10:19