推 Nemophila: 差點變成健身房猩猩跟八九猴的一生10/06 11:24
推 doorsky: 為啥能把自誇打成上吊啊哥10/06 11:31
※ 編輯: x747 (211.22.185.37 臺灣), 10/06/2023 11:34:03
推 MrDT: 沒看影片，但如果熱身組給他做成drop set還不制止的話，確 10/06 11:39
→ MrDT: 實挺有問題的 10/06 11:39
推 harry901: 影片在哪 32kg我覺得對男生來說還好吧 是哪種機器? 10/06 11:52
推 Chricey: 不動對關節最好，拎北都躺著 10/06 16:34→ x747: 腿伸展機 但我覺得每一台體感重量可能不一樣 10/06 11:58
→ x747: 像我去蔬菜的腿伸機基本上32公斤剛好是最重的練組重量 10/06 11:58
推 Muilie: 他還有在帶課嗎？ 10/06 12:14
→ l167: 是32磅 10/06 12:28
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 10/06 16:43推 chigo520: 一般人體重沒有32公斤麼？ 10/06 12:32
→ chigo520: 看錯以為是腿推 10/06 12:33
推 showen1976: 只能說骨骼驚奇 10/06 12:58
推 a22222a4210: 蒙古人不是英派斯就是Panatta吧 10/06 13:18
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 10/06 17:10→ moy5566: 孫生的話我大概只敢讓他做1.2塊的重量 10/06 13:30
推 Evilsp: 32磅好嗎？沒在聽還是故意想黑？ 10/06 13:31
→ weakerman: 就是網紅炒新聞的而已，館長帶他做的那些重量及組數， 10/06 13:34
→ weakerman: 就算對一個完全沒運動習慣的弱雞來說都會很輕鬆，更別 10/06 13:36
推 Chricey: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 10/06 18:27→ weakerman: 說孫的體態跟他自己宣稱的可沒那麼弱雞 10/06 13:36
推 laisland: 不過孫生拳上也有訓練 好奇問拳擊不是更累嗎 10/06 13:37
→ shane24156: 32磅變32公斤笑死 而且重量是孫生自己選的欸 10/06 13:57
→ shane24156: 然後孫生根本不是新手 當初跑拳上都有在找教練健身 10/06 13:59
推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 10/06 20:17→ shane24156: 這些觀念他哪不懂喔 10/06 13:59
推 XXPLUS: 所以孫生跑醫院這個結果就是給館長添麻煩，館長內心不爽 10/06 14:26
→ XXPLUS: 是正常的，尤其是YTER都喜歡極限放大酸甜苦辣，實境秀不 10/06 14:26
→ XXPLUS: 誇大就沒流量 10/06 14:26
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 10/06 21:38→ x747: 重點在於熱身組放著他做到力竭 10/06 14:31
推 MS006872: 孫生平常有訓練啊 不是在300給豪哥帶 10/06 14:52
推 weltschmerz: 力竭難道不是自己知道的嗎？你力竭還要別人提醒？ 10/06 15:41
噓 godgan: 所以你他媽編輯了文章卻還不肯把32公斤改成32磅，那你就是 10/06 15:47
推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 10/06 22:54→ godgan: 造謠抹黑囉？ 10/06 15:47
※ 編輯: x747 (49.215.22.221 臺灣), 10/06/2023 15:57:37
噓 gwboy: 重量都搞錯就別來發文搞笑了 10/06 16:00
→ x747: 重量打錯 我更改了 不過我想問怎麼看館長怎麼處理熱身組練到 10/06 16:20
→ x747: 力竭導致降重這個問題 10/06 16:20
推 Kroner: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 10/07 09:20噓 siyabear: 更改還是故意只打32，笑死 10/06 16:30
噓 weltschmerz: 討噓是吧？ 10/06 16:31
推 heavenbeyond: 希望街頭藝人蓋伊可以發起一個街頭大挑戰 10/06 16:34
→ heavenbeyond: 讓沒有重訓過的20-40歲路人，試試看用32磅做腿伸展 10/06 16:34
推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 10/07 13:22→ heavenbeyond: 。可以用32磅做12下共3組的路人，給予獎金200元！ 10/06 16:35
→ heavenbeyond: 這樣大家覺得會有多少路人能拿到獎金呢？ 10/06 16:35
推 a1121210: 街頭？士倫？ 10/06 16:37
噓 godgan: 你是不是覺得32這個數字看起來很大，沒有單位看起來很重 10/06 16:43
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 10/08 02:10→ shane24156: 你要不要看看楷教練帶新手的VOD?熱身完那個新手就想 10/06 16:49
→ shane24156: 回家了 你要不要批鬥楷教練？ 10/06 16:49
噓 DontPLZ: 做到力竭就橫紋肌溶解 健身房還沒倒光光嗎 10/06 17:10
推 Kroner: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 10/08 02:25噓 s9812508: 真夠噁心操作，只留32是？？ 10/06 18:01
噓 rizzo123: 帶風向失敗，幫QQ 10/06 18:06
噓 qb110425: 很明顯來釣魚的啊，都跟你說單位搞錯了，還在那堅持 10/06 18:25
噓 steelbanana: 32磅腿伸會痛苦橫紋肌溶解 想必做了100萬下 10/06 18:27
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 10/08 22:15噓 shill1331: 大哥 要黑也有合理啊 10/06 18:55
噓 ohmyg0d: 館黑要帶去八卦版帶風向就好了 這裡都是專業的好嗎 10/06 19:01
噓 john855453: 超好笑，黑粉 10/06 19:53
噓 wan0zei: 帶風向bad 10/06 20:17
噓 LordBubble19: 帶風向bad 10/06 20:19
噓 chigo520: 編輯後單位不改根本故意黑的吧 10/06 20:28
噓 Markhor: 上32這樣改真的笑出來 10/06 21:35
噓 robinson: 32磅.......... 10/06 21:38
噓 l167: 要黑人技巧也好一點 悲哀 10/06 22:12
噓 kzfun2001: 故意不寫單位 這帶風向的手法感覺綠綠的 噁爆 10/06 22:15
推 cubegaga: 32磅真的笑死 10/06 22:21
噓 miuc: 故意在黑吧 訓練量真的還好吧 10/06 22:54
噓 harry901: 為什麼單位改了不寫磅? 害我推文以為32kg 10/06 23:04
噓 hgukygui: 可憐啊要帶風向還這麼不專業 10/07 00:44
噓 hgukygui: 原來是個政黑仔，可以回去柵欄又破了喔？ 10/07 00:46
噓 Shadowzoro: 單位 10/07 09:20
→ ontheroad: 館長什麼時候有專業了？？？？？？？？ 10/07 11:22
→ melove1515: 懷疑發問者是孫生朋友 10/07 11:53
噓 ruler76818: 32磅就不要出來丟臉了 10/07 12:44
→ dreaming1943: 這種帶風向感覺很白 10/07 13:22
→ hgame: 是在拍片不是在教學啊 10/07 17:36
噓 bosonmoto: 明明是孫生問題，館長又不像當兵的班長，限制幾分要作 10/08 02:10
→ bosonmoto: 完，要拉多少的重量，重量決定權都在於自己，自己不行 10/08 02:10
→ bosonmoto: ，就說出來，教練是教導如何健身，發力，塑型，飲食， 10/08 02:10
→ bosonmoto: 在你自己衡量可以作的重量最大極限時，給你助力讓你突 10/08 02:10
→ bosonmoto: 破，不是你身體的迴蟲，今天來健身，自動了解你現在身 10/08 02:10
→ bosonmoto: 體所有狀況，幫你作出所有的預防 10/08 02:10
噓 tomson91315: 帶風向內 10/08 02:25
噓 assai000: 32做不起來是殘障嗎 10/08 12:48
噓 gigi030507: 32啥？磅？公斤？台斤？公克？盎司？ 10/08 13:56
噓 EggAcme: 32磅不就大概第3格左右，阿公阿嬤都可以輕鬆做了吧? 10/08 16:42
推 pillowbear: 單純覺得遇到PR值極低的學員 10/08 22:15
噓 samllcccc: 哈哈哈哈哈哈哈哈32磅不敢寫是嗎 10/13 12:06