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作者xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至)
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標題[討論] 現在還有人能練到免役嗎？
時間Fri Sep 29 15:10:30 2023
今年新制上路 過重免役調到BMI 35.1才能免役 以前在健身房請教練 教練跟我說 在健身界有認真練的 基本上8成都過重免役 因為以前只要BMI 31.5就能免役 但是今年新制上路後 連教練都說很難達到了 所以說 現在還有人能練到免役嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.158.95 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1695971432.A.08B.html
推 wen12305: BMI30以上就很難跑步了吧，35也太嚴格09/29 15:19
推 rick102233: 體脂沒爆炸要突破BMI35 類固醇也差不多要打到死了09/29 15:23
→ rick102233: 體脂肌肉雙高才有辦法吧09/29 15:24
推 archangel: 以前是多少免疫？09/29 15:50
推 moy5566: 以前體重100就可以 現在不知道09/29 16:04
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 09/29 22:34
推 hottie: 健身界要練到BMI 31.5很難吧 除非是吃很胖09/29 16:12
→ hottie: 以號稱自然界的天花板大H，身高173 體重在70幾09/29 16:13
→ hottie: BMI要超過31.5，體重要95以上09/29 16:13
推 rick6304: 早肥早享受09/29 16:17
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 09/29 23:19
推 Justapig: 31.5是健力肥宅吧09/29 16:29
推 RINPE: 增肌增脂09/29 17:05
推 louis2021: BMI對身高高的人比較容易過重，180以上比較有可能09/29 17:14
推 TheGiver: 你教練真誠實 我知道有誰但我不敢說09/29 18:20
推 Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 09/30 08:18
推 wccw010034: 小弟目前169/89-90浮動，引體可以10下+大專有上台（7509/29 18:22
→ wccw010034: -）比賽，認真說要吃到替代役（我身高要91.6）體位就09/29 18:22
→ wccw010034: 要很撐了09/29 18:22
→ wccw010034: 還在努力中，到時候吃到92.93去量個INBODY09/29 18:22
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 09/30 12:25
推 baw88: 你確定是認真練不是認真吃嗎？09/29 18:37
推 pezon123: 90要到100不難吧09/29 18:51
推 shields5566: 肥宅不練就免役了09/29 18:53
推 legend41269: 逃兵出國工作不回來就好，才罰百萬，便宜的很09/29 19:03
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 09/30 13:45要逃到36歲，很不方便 ※ 編輯: xpradax (223.137.158.95 臺灣), 09/29/2023 19:07:30
推 SODtaiwan: 以前蠻多健身教練都用吃胖免役這招 09/29 19:46
→ SODtaiwan: 後來兵役改4個月就很少聽過了 09/29 19:46
推 kobe30418: 健力仔 09/29 19:56
→ kobe30418: 看過健力超胖 但是他深蹲250還多少 槓片都被他拿走了 09/29 19:57
推 Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 09/30 19:25
推 JohnLackey: BMI過重就是不健康的 管你多少肌肉對身體都是負擔 09/29 20:23
→ JohnLackey: 還不如身材正常的一般人 09/29 20:24
推 Sahaquiel: 樓上 我有認識的4個月也要閃的XDD 09/29 20:32
推 jaannddyy: 打類固醇這麼多有人在管你健康嗎 09/29 20:42
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 10/01 08:24
推 strikeone: 真的有4個月也閃兵 實在無法理解 還好只是吃胖可能本 09/29 20:48
→ strikeone: 來就愛吃 09/29 20:48
推 iamoldtwo: 不知道 09/29 21:18
推 how870927: 我有同梯壯到差點不用當 第一天領裝備的時候沒有適合 09/29 21:28
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 10/01 15:15
→ how870927: 他的迷彩服 09/29 21:28
推 cubegaga: 有啥好無法理解的 你那麼愛當簽下去啊 那種陰間地方能 09/29 21:45
→ cubegaga: 少一天是一天 09/29 21:45
推 nike319546: BMI過瘦免疫會不健康嗎 09/29 21:48
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 09/29 21:48
→ jamescle23: 說健力都超胖的 呵呵 09/29 22:11
→ ro123eo: 純胖30很容易但是要靠練到壯的BMI30也很難吧 09/29 22:25
→ Justapig: 4個月也是時間啊，在裡面又髒又臭又沒錢又像在管犯人一 09/29 22:34
→ Justapig: 樣，差一點點當然就直接衝免役了 09/29 22:34
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 09/29 22:34
推 strikeone: 現在還有藝人讀大學閃兵的嗎？ 以前要當兩年這樣搞就 09/29 22:51
→ strikeone: 能理解 現在應該也能吧 私立大學都快招不到學生了 09/29 22:51
推 ng130016: 4個月很幸福了 倒霉是後面又改回一年 09/29 23:16
推 ng130016: 現在訓練肯定比以前還要有腦太多了 09/29 23:19
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 09/29 23:19
推 GymRat: 基河陳教練是吃到免疫 09/29 23:22
推 rick102233: 短時間瘦到免役 死亡率比吃到肥死還高 真心不鬧 09/30 00:09
推 Taiwannapa1: 我朋友舊制每天五餐 100公斤免役 09/30 05:03
推 Defaltee: 舊制路過，那時候170/101/29% 油到不行，感覺到新制也快 09/30 08:18
推 Chricey: 關節痛按摩有效嗎？ 09/30 08:18
→ Defaltee: 免役了 09/30 08:18
推 Defaltee: 最近才把油給鏟乾淨 https://imgur.com/a/IwyoExs 09/30 08:24
推 wen12305: 想看樓上身材照，光看數據就覺得猛 09/30 10:58
推 archangel: 我20年前體重超過100也沒有免役，是說那時候更嚴格嗎？ 09/30 12:25
推 Kroner: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 09/30 12:25
推 wadechen: 20年前就是現在改回來的 35 09/30 12:45
→ parkson1: 體重100kg對部份人不難吧 現在練到讓人有巨巨感覺的至 09/30 13:25
→ parkson1: 少都85或90kg了 09/30 13:25
推 mitsloanboy: 朋友在自己家診所放血放到貧血免役，屌吧！ 09/30 13:45
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 09/30 13:45
推 Alimpidity: 一天五餐 髒一點不到兩個月就上120了 09/30 14:36
噓 HorseHawkDog: 呵呵 練到BMI 35wwwwwww要確定餒 09/30 16:20
推 KnightLee: 健身教練哪有練到免疫 都馬是吃到免疫 09/30 19:25
→ KnightLee: 役 09/30 19:25
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 09/30 19:25
→ KnightLee: 免役之後再回來參加健身房比賽的減肥比賽拿獎金 09/30 19:27
噓 leoptt10: 健力肥宅 09/30 20:17
推 secretfly: 也改太高了吧是在靠北 31就超胖欸 10/01 05:41
噓 t19960804: 每天大魚大肉 健力仔隨便都免役 10/01 08:24
推 Chricey: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 10/01 08:24
推 notmine: 為了四個月這樣？ 10/01 10:16
推 XXPLUS: 練到免疫力失調比較有可能 10/01 10:17
噓 vin850411: 練那麼壯還不當兵 可悲 10/01 14:54
噓 Apple0230: 練那麼壯去掃地？ 可悲 10/01 15:15
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 10/01 15:15
噓 obtundent: 健身為了免役？？ 10/01 17:11
推 cnns: 為了4個月都要折磨自己的人算是真勇者吧XD 10/02 15:01