推 ss61512tw: 以後這就是常態了，大家都別想早退休 09/17 23:51
推 jamescle23: respect 09/17 23:51
推 RealNigga: 我的健身房更多的是用容易受傷的姿勢來亂做一通的… 09/17 23:54
推 shn790404: 光每天到健身房報到就很不簡單了 09/18 00:02
→ Bigblackoo: 他們其實是去洗澡的 09/18 00:12
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 09/18 09:18→ minoru04: 搞不好人家不是阿公 09/18 00:13
推 trapt: 來亂的很多 09/18 00:20
推 louis5265: 肯去運動已經很棒了好嗎 09/18 00:21
推 i4303348: 佩服的是他們還肯運動 09/18 00:41
推 Chricey: 5樓關節跟Ｘ一樣 09/18 09:40→ shane24156: 我這裡有一位很強 但是呼吸聲超大聲就是 哈哈 09/18 00:55
→ rsreason: 阿公露屌 09/18 00:59
推 se2422: 這國民運動中心很多啊 還有優惠時段鼓勵健身 09/18 01:00
推 naxx00791: 肯去運動已經很厲害了 大多只是在等死 09/18 02:25
推 Kroner: 不動對關節最好，拎北都躺著 09/18 09:49推 Taiwannapa1: 阿公露屌在更衣間看報紙 respect 09/18 02:40
推 silenthillwu: 其實我也有想過，真的想運動，為什麼不能室外運動？ 09/18 02:54
推 SamsungNote9: 戶外汽機車廢氣跟菸味噁心的要命！ 09/18 03:35
→ SamsungNote9: 我每次騎車看到在旁邊人行道慢跑的人，都會在想他們 09/18 03:36
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 09/18 11:02→ SamsungNote9: 為什麼這麼喜歡當人體空氣清潔機？ 09/18 03:36
推 WanCa: 我只希望阿姨不要坐在器材上滑手機半小時 09/18 04:10
噓 t19960804: 佔用器材看報紙 聊天 每次都要叫他們滾開 很不方便 09/18 05:22
推 mozume: 早上六七點去老人家很多的 09/18 05:37
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 09/18 12:46推 boy1031: 我住鄉下，很多人都沒退休觀念，就是能活就一直動，不論 09/18 05:48
→ boy1031: 種田或養魚，或許最粗重的不能做，但起碼還有一半以上的 09/18 05:49
→ boy1031: 小細節事情可做，也不是全部都純粗活，願意動起來，總有 09/18 05:49
→ boy1031: 事做，也能健康活到95-105歲 09/18 05:49
推 Kroner: 關節痛就老人病 09/18 12:50推 boy1031: 其實都市人也是同理，退休24小時沒事做，還不如花1-2小 09/18 05:55
→ boy1031: 時去運動，達到健康身體少去醫院，絕對是穩賺的 09/18 05:55
噓 Fortran: 希望他們不要來 都在亂做+佔位 09/18 07:35
推 aliceeeeee: 70多歲阿嬤跳body combat 我覺得很厲害 09/18 07:58
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 09/18 13:43→ apollo999: 高雄的阿公會猛龍青牛展喔 09/18 08:03
推 Takiko: 有在動減少長照負擔很好呀 09/18 08:23
推 gyforever: 我這邊的健身房，老人會用奇怪的姿勢做器材，或是看影 09/18 08:25
→ gyforever: 片聲音很大聲 09/18 08:25
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 09/18 13:54推 pegasusatlan: 我這裡有個老人，天天來每天一樣的動作，大概5-6種 09/18 08:49
→ pegasusatlan: ，沒有一種是正確的 09/18 08:49
推 Sinchiest: 阿公跳combat都在跳自己的.. 09/18 08:52
→ pegasusatlan: 也別說對不對，就是都很奇怪的動作 09/18 08:52
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 09/18 15:30推 ZoeyDestiny: 之前在家附近的運動中心遇到一個50年次還練到倒三角 09/18 08:55
→ ZoeyDestiny: 的阿北 09/18 08:55
→ ZoeyDestiny: 還被他糾正動作，好丟臉 09/18 08:55
推 Santos: 會 健身房看到長輩會覺得台灣有救了 目標是讓自己登出那一 09/18 09:15
推 Kroner: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 09/18 15:52→ Santos: 天還有自理能力 把不健康餘命減到最低 國家可以把醫療支出 09/18 09:15
→ Santos: 用在其他地方台灣會更強 09/18 09:15
推 tndh: 老人願意走出門 不論是運動還是老人社交 都值得鼓勵 09/18 09:17
推 brightest: 老人會得肌少症 時間又多更需要來重訓 09/18 09:18
推 Chricey: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 09/18 19:22推 machiusheng: 老頭都是來秀GG的 09/18 09:19
→ brightest: 年輕人重訓是為了求偶反而不是必要 09/18 09:19
推 ha820: 現在偶爾沒戴口罩，真的深感戶外汽機車廢氣跟菸味有夠臭 09/18 09:21
推 s1001234: 我這邊的一位阿公是健身房老闆的爸爸，所以他每天來XD 09/18 09:40
推 Kroner: UC2神招啊，吃下去就對了 09/18 20:52推 Anda: 為何要質疑老人不去室外運動？老人家去重訓防止肌肉流失明 09/18 09:48
→ Anda: 明就很令人尊重 09/18 09:48
→ Anda: 推文一堆心態可議..公家的運動中心根本也沒辦法洗澡 老人家 09/18 09:49
→ Anda: 就是真心想好好健身罷了 09/18 09:49
推 Chricey: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 09/18 22:54噓 elmo0155: 不會 要不要運動乾我屁事 09/18 10:26
推 strikeone: 佩服 先問自己能不能就好 09/18 10:29
推 winiel559: 有些公家運動中心可以洗澡啊 09/18 10:49
推 wupeter09: 老人反而更需要 09/18 11:02
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 09/19 07:03推 zomb12: 沒水準的人不分年齡好嗎……，有些推文很好笑 09/18 11:44
推 ckai1983: @ss61512tw 跟退休的關係是？ 09/18 12:19
推 newtypeL9: 覺得很不錯啊 希望我老了也能持續去練 09/18 12:24
推 lelu: 這倒是讓我突然想到有些常來的爺爺有一陣子沒見了 09/18 12:46
推 Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 09/19 09:30→ lelu: 希望只是換健身房或沒遇到，而不是...... 09/18 12:46
噓 supahotfire: 一堆低能兒看到老人就開噴，都忘記如果沒有老人soci 09/18 12:50
→ supahotfire: al泡澡聊天、給教練上按摩課的話，那健身房的收入靠 09/18 12:50
→ supahotfire: 誰？靠你們這些聰明絕頂不願意消費的人？ 09/18 12:50
推 Kroner: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 09/19 11:37推 bustinjieber: 看到認真練的會佩服， 09/18 13:43
→ bustinjieber: 看到亂做的會覺得智障， 09/18 13:43
→ bustinjieber: 有些老人會加很重， 09/18 13:43
→ bustinjieber: 然後動作亂做亂甩、行程很短， 09/18 13:43
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 09/19 16:26→ bustinjieber: 這種哪天受傷都不意外， 09/18 13:43
→ bustinjieber: 也有那種滑手機的，也很討厭。 09/18 13:43
推 lovemy: 認真練的長輩會佩服 而佔位滑手機的不分男女老少 帥哥美女 09/18 13:54
→ lovemy: 都一樣討厭 09/18 13:54
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 09/22 00:54推 lOOYEAR: 有啊 我們健身房有一個超帥的阿公。應該70以上練的超好 09/18 14:31
→ lOOYEAR: ，鬍子修剪的很漂亮，有夠潮。 09/18 14:31
→ lOOYEAR: 夾在青壯年裡一點都不違和，大家看他眼神都是respect 09/18 14:32
推 octopus4406: 我們這邊的阿公阿媽很喜歡有氧和瑜珈團課 09/18 15:30
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 09/23 05:52→ ameko147: 那你可能沒有看過練健康的影片 09/18 15:52
→ ameko147: 我去worldgym也蠻常看到白髮的年長者在背槓 09/18 15:52
→ ameko147: 但說實在他們那輩的願意走進健身房 09/18 15:52
→ ameko147: 甚至接觸重訓認真感動 09/18 15:52
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 09/24 12:47→ ameko147: 因為可能身邊的年輕朋友 09/18 15:53
→ ameko147: 都沒有養成運動的習慣或觀念呢 哈哈^_^; 09/18 15:53
推 shay001: 看到一堆阿嬤在浴室洗自己衣服，要佩服啥 09/18 17:07
推 yawenla: 我只是擔心他們亂練會受傷.... 09/18 19:22
推 patty0702: 以前在運動中心看到多半都是做跑步機或腳踏車 換到WG以 09/18 19:31
→ patty0702: 後就比較有看到阿嬤級長輩做機械式重訓真的很佩服他們 09/18 19:31
推 charlie19: 洗澡阿婆 讚啦 09/18 19:42
推 ight: 一開始很尊重 直到有一次遇到坐在器材上滑手機滑超過半小時 09/18 20:52
→ ight: 的阿姨 09/18 20:52
推 SakuraHana: 執政黨政策失敗，老人無法悠閒退休 09/18 20:58
→ iamoldtwo: 樓上.. 09/18 21:43
推 steffenlee: 北投萵苣很多老人 反正北投店人很少 09/18 22:54
→ steffenlee: 老人花錢買課 也許只是希望有人可以聊天 09/18 22:55
→ lOOYEAR: 會坐在機械上滑手機半小時的也很多年輕人啊 09/19 00:40
推 a1121210: 我在游泳池的spa池常常看到阿公阿嬤 買了會員 晚上就去 09/19 07:03
→ a1121210: 洗澡 09/19 07:03
→ a1121210: 健身房的有氧區有時候有些在騎車看報紙追劇 重量訓練區 09/19 07:04
→ a1121210: 域就很少 09/19 07:04
推 r622123: 成吉很多老人 有點強 09/19 07:27
推 johnbill: 運動中心1～5每天來 反正不用錢 09/19 09:30
→ johnbill: 拉拉器材 跑跑跑步機 有動是好事 09/19 09:31
推 xc2v: 台中優漾有看護帶老人來復健 覺得很好 09/19 11:19
→ xc2v: 有請教練 09/19 11:19
推 yawenla: 很多長輩做器材都不調高度，胸推變肩推，大腿伸張腰沒靠 09/19 11:37
→ yawenla: 好懸空，看了就害怕.... 09/19 11:37
→ ChikanDesu: 要先看他做甚麼 有次看到一個阿伯用引體向上機的墊子 09/19 16:26
→ ChikanDesu: 練習幹地動作 然後頭一直歪過去偷看有氧體操團課的妹 09/19 16:26
→ ChikanDesu: 子 09/19 16:26
→ ChikanDesu: 就是把墊子重量調到大概手肘撐在上面會慢慢往下墜的程 09/19 16:27
→ ChikanDesu: 度 然後腰部一直用噁心的動作在那邊幹地 超噁 09/19 16:28
→ blue1204: 看過開保時捷電車的阿公來練r，有錢又有閒 09/20 14:01
推 share111: 從根本注意起健康問題很好啊，噓的人是自以為多壯礙到你 09/22 00:54
→ share111: == 09/22 00:54
推 joggina: 推薦可以看練健康的影片，觀念很正確，老年人更需要做肌 09/23 00:28
→ joggina: 力訓練，希望以後也可以健康的老去 09/23 00:28
推 lpmybig: 會羨慕他們蠻閒的 可以天天來 我這邊就有一個看起來超過 09/23 05:52
→ lpmybig: 70的阿罵 天天來 09/23 05:52
推 bearching: 有看過上過教練課的長輩，動作很確實重量不亂加 09/23 15:31
→ bearching: 真的滿滿的佩服 09/23 15:32
推 d123xxx: 6,70歲願意動就不錯了 09/24 12:47
推 Murphybo: 看到用吹風機吹懶覺的全都老人 09/24 19:03