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作者MrTaxes (謝謝提醒)
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標題[問題] 如果把綁腿沙袋只綁其中一隻腳會怎樣嗎？
時間Sat Sep 16 19:32:47 2023
請問如果綁腿沙袋只綁其中一隻腳 譬如說只綁左腳 然後健走 慢跑 爬樓梯 那麼長期下來 哪個部分會練得比較壯呢？ 是左大腿跟右小腿嗎？ 請問大家 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.10.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1694863970.A.93C.html
→ ChenDotQ: 中間那根吧 09/16 19:51
噓 HsiangMing: 你買沙袋了？多重的？ 09/16 19:51
已經有買單個2kg的 感覺太重 考慮是否要先從0.5kg開始 ※ 編輯: MrTaxes (1.200.10.151 臺灣), 09/16/2023 20:06:04
推 Ikaros2601: 怎麼不綁在一頭肌上 09/16 20:20
推 stone801118: 你可以參考電子腳鐐 09/16 20:21
推 ga003007: 最多增加肌耐力吧，練壯有難度 09/16 22:15
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 09/17 00:28
→ Bigblackoo: 這個沒用 我國中就買過了 09/16 22:34
推 MikeLow: 為什麼不平均練呢？只追求一邊是什麼原因呢？ 09/16 22:36
因為其中一邊曾經膝蓋受傷 休養期間大腿肌肉比較萎縮
推 kenhiro5566: 肥宅我也買過 以為會跟小李一樣 09/16 22:49
→ minoru04: 我建議你可以綁在手腕上面每天發廢文鍛鍊比較多 09/17 00:28
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 09/18 21:37
推 rupg4vupskin: 綁著多練點就能學會表蓮華了 09/17 03:29
※ 編輯: MrTaxes (1.200.251.28 臺灣), 09/17/2023 08:25:36
推 chigo520: 長期身體就自己平衡了啦 09/17 12:28
推 Iversonshao: 會練成新型輪轉位移 09/17 18:43
→ iamoldtwo: 阻訓時再單邊練 09/18 21:37
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 09/18 21:37