推 socool0714: 這要學舉重的人才有機會吧08/15 07:13
推 rick102233: 挺舉50公斤一定要練的 本來就是在考技巧 重量其次08/15 07:22
推 line6sorrow: 挺舉110磅大概正常人練個5～20堂能搓出一個動作的輪08/15 07:30
→ line6sorrow: 廓，但我覺得當測驗項目沒什麼意義08/15 07:30
→ line6sorrow: 有其他更好更直覺的選項08/15 07:30
推 saintlin: 現在體測至少是從從事任務上最直觀、相關的動作來測驗了08/15 07:42
→ saintlin: ，想到以前在那測仰臥起坐這個最無意義。08/15 07:42
→ Spartan117: 腳借力肩推50不難阿 沒有比其他項目難08/15 08:14
→ Spartan117: 負重50跑100感覺最硬08/15 08:14
推 mumi61337: 沒練過的挺舉過不了吧08/15 08:15
推 rick102233: 挺舉不是採奧運規則 滿多可以偷吃步的08/15 08:21
→ rick102233: 除非本來就有底的 要臨陣磨槍很難吧08/15 08:21
推 iamoldtwo: 一般人程度，按照運動科學建議的頻率、強度、時間、方08/15 08:33
→ iamoldtwo: 式，練不用一年就有了08/15 08:33
推 line6sorrow: 用肱肌彎舉+實力推弄上去，肌力不夠很容易受傷的08/15 08:34
推 gaussjordan: 幹嘛多練一年去賺一樣六萬塊08/15 08:54
推 machiusheng: 大肌肌 跑不動08/15 09:10
推 moy5566: 挺舉50有手就可以不難 蔣哈克前一陣子第一次練power14008/15 09:11
推 b54102: 挺舉50還好啦 抓舉50很多人就吃力了 哈哈08/15 09:41
推 iamoldtwo: 幹嘛多練一年去賺6萬？所以你想表達什麼？ 08/15 09:50
推 a1121210: 依照整個社會的平均體能水準蠻難的，但是用之前看消防訓08/15 09:55
→ a1121210: 練的看 好像還好08/15 09:55
推 iamoldtwo: 消防員特殊性要求這樣合理08/15 09:55
→ a1121210: 不是就沒底子從0開始的08/15 09:55
推 ceca: 有要考的操一下半年一年應該ok..08/15 10:28
→ ceca: 一般人3000可能也沒辦法18分鐘...顆顆.08/15 10:28
推 kissung: 消防正常～～要抗一堆裝備or人體08/15 10:47
→ vikutoria: 應該只是槓鈴肩推吧 還是真的要有舉重一套的動作08/15 10:48
推 ccaf9284: 我覺得爬竿還比挺舉難XDD08/15 10:55
推 s2500205: 防火裝備重量不輕，這要求基本吧08/15 10:58
推 wtsph: 沒有專項練舉重 但是有拿啞鈴把clean或是snatch當作硬舉的08/15 11:00
→ wtsph: 的進階爆發練 50kg三次沒練過要稍微練08/15 11:02
推 wtsph: 看內文沒有特別提到 應該用肩推也是可以 應該也沒有限制腳08/15 11:05
→ wtsph: 所以火箭推也應該可行08/15 11:05
推 aikensh: 爬竿不能夾腳覺得很難08/15 11:27
推 leafgg: 3000 18分鍾最簡單吧 爬竿不能夾腳最難吧 只靠手的力量超08/15 11:52
→ leafgg: 難的耶08/15 11:52
推 EulerFormula: 爬竿不夾腳感覺很難==08/15 12:06
我也覺得這是最難的……
推 pb1101: 3000裡面算簡單吧 當兵放18要跑15分都可以硬跑了08/15 12:07
→ DontPLZ: 當兵三千有準嗎 不是都偷距離08/15 12:15
推 pccudog: 起薪三萬6出生入死八年破不了十萬，去萵苣賣課屌打。08/15 12:44
推 iamoldtwo: 3000m跑沒18分鐘說實在心肺蠻差的 08/15 12:53
→ joe513: 去萵苣賣課屌打前提你課要賣得出去啊，哈哈哈08/15 13:01
推 cubegaga: 爬竿最難吧 腳不能夾 體重稍微重一點難度就倍增08/15 13:11
推 talktony: 平常有練健力的人，這些都不難，除非是胖壯型 那就GG08/15 13:19
推 trapt: 這個很簡單吧08/15 13:20
→ Asucks: 舉重非常吃活動度和技術，沒練過的人絕對做不到08/15 13:32
→ tghyf: 一定是舉重 沒練過接槓一開始一定哇哇叫08/15 13:44
推 rex105: 最後單槓是指暴力上槓？橫項上再打直手臂再下來08/15 13:50
噓 rax0010205: 公務人員呵呵08/15 13:57
→ rax0010205: 這什麼天才想出來的標準08/15 13:58
推 Taiwannapa1: Ez08/15 14:01
推 chigo520: 舉重沒學過的怎麼考？08/15 14:23
推 chigo520: 然後肩推也不行吧他看起來是要握槓放下來 再舉上去還不08/15 14:27
→ chigo520: 能著地08/15 14:27
推 ideekao: 起薪36510 我有看錯嗎 @@....08/15 14:40
推 kzfun2001: 沒接觸過舉重 第一次練光是上博很吃力了 尤其活動度不08/15 14:49
→ kzfun2001: 好的人08/15 14:49
→ survivalteru: 舉重我直接gg 爬桿應該有機會w08/15 15:02
→ minoru04: 其他都沒問題 爬竿爬不上去 我有懼高症08/15 15:06
推 STi2011: 單槓的上槓是指暴力上槓?08/15 15:30
推 tihs104: 我猜是正握反握之類的吧08/15 15:44
推 gaussjordan: 精通英文日文 負責洗衣煮飯 起薪兩萬七會被罵翻 這 08/15 15:46
→ gaussjordan: 個起薪三萬多不用罵？08/15 15:46
推 horny76: 年均薪約120w的工作，有人也是花了五六萬找教練練了幾個08/15 15:48
→ horny76: 月才考上的08/15 15:48
推 Radiomir: 爬竿和3k限制你不能太重; 舉重限制你不能太瘦...08/15 15:57
用意應該就是要心肺和肌力取個平衡。
→ clock0220: 這工作還不錯吧 六年後76K比照國營事業 年終算4個月08/15 15:58
→ clock0220: 年薪可達120萬左右 比很多工作好很多了08/15 15:59
→ clock0220: 這工作大部分時間都是待命 CP覺得蠻高的08/15 16:03
→ moy5566: 會他媽上班上到死的 你還算cp值 搞笑08/15 16:11
→ clock0220: 勤12小時休24小時 會上到死 搞笑??08/15 16:14
→ clock0220: 如果這樣會上到死 現在警消 輪班星人早就死好死滿..08/15 16:15
推 vi000246: 六分速跑3000 沒在練的應該做不到08/15 16:28
推 rick102233: 他的上班上到死叫殉職08/15 16:35
推 a1121210: 火神的眼淚08/15 16:37
推 iamoldtwo: 回到討論這個標準如何啦~待遇不好自然就沒人考08/15 16:47
推 xkj22355: 上到死肯定是說殉職吧08/15 16:53
→ patty0702: 消防真的很辛苦 以前有同學在當消防 身心都蠻疲累的08/15 16:54
推 vi000246: 老實說這樣考合理啦 誰都不會想要隊友在火場裡受困08/15 17:08
→ vi000246: 還需要別人救吧08/15 17:09
→ BirdofHermes: 如果是需要一份工作那沒話說 練吧08/15 17:15
→ BirdofHermes: 如果是有高尚情操想救人的 在台灣做這行怕是不太值08/15 17:16
推 gm3252: 比照國營的話76k也不是頂，後面還有得升08/15 17:27
→ Wall62: 這標準合理 畢竟消防員勤務複雜度跟危險性都很高 08/15 17:42
推 Muilie: 除了爬竿有難度，其他很合理吧08/15 17:48
推 dear0106: 很簡單啊08/15 18:10
推 shinningyu: 只要沒仰臥起坐我都給推08/15 18:37
推 brotherfat: 桃園記得是消防比較早開始推行比較科學化體能訓練的08/15 18:40
推 sunshinecan: 上槓方式不拘 翻身上槓應該比暴力上槓輕鬆吧...?08/15 18:47
推 Iversonshao: 有不是來舉重的 應該測驗一些跟消防專項有關的08/15 19:15
→ abc12701: 滿合理的體適能08/15 19:18
推 ademgu: 機場的很多人搶著進去08/15 19:32
推 autostone: 挺舉50還好啦，抓舉50還比較難，巨巨肩推都可以100了08/15 19:47
推 windletterz: 舉重，對應到消防員出任務時的什麼動作啊08/15 19:49
→ windletterz: 我覺得硬舉比較合理欸，重物壓到人抬起之類的08/15 19:49
舉重能做好硬舉應該也不是問題？
→ rax0010205: 問題是就算你能100肩推做組，50挺舉還是不太能靠暴力08/15 19:51
→ rax0010205: 硬幹欸，更別說肩推能做到100的有多少個？08/15 19:51
推 line6sorrow: 上肢借力推的話測投擲藥球比較適合，也沒有專項技術08/15 20:08
→ line6sorrow: 的問題08/15 20:08
推 ydocxam: 除了挺舉感覺好難其他都行08/15 20:23
推 morgankhs: 挺舉50真的還好 抓舉比較難XD08/15 20:24
推 Ethan45: 考這些要幹嘛 莫名其妙的項目08/15 20:43
消防員心肺和肌力兼具我覺得合理。
推 jayin07: 非市消的勤務量會大幅減少，我待過港消08/15 20:47
推 line6sorrow: 能抱50公斤沙包跑，硬幹50公斤借力推應該可以啦，不08/15 20:48
→ line6sorrow: 用肩推100公斤，沒有那麼難，沒有人肩推大於自己挺08/15 20:48
→ line6sorrow: 舉PR的 08/15 20:48
→ jayin07: 一個月也就5、6件勤務，偶而支援市消08/15 20:48
→ jayin07: 比較危險任務就是會進口輻射物，港消需要戒備08/15 20:49
→ jayin07: 機場消防估計也差不多，基本就是專注於機場內的勤務08/15 20:50
※ 編輯: ntc039400 (1.169.74.237 臺灣), 08/15/2023 21:19:18
推 rax0010205: 我等等小心試試看，畢竟50公斤已經不太好把玩了 08/15 21:16
推 line6sorrow: 架到前蹲位子以後想像原地往上蹬，手放鬆，槓就會浮 08/15 21:18
→ line6sorrow: 空，順著往上推就有了，持續往上墊腳就變借力推，墊 08/15 21:18
→ line6sorrow: 步左右跨馬步就變半挺 08/15 21:18
→ emip: 消防員要考舉重動作有點..莫名 應該是肩推吧 08/15 21:30
→ emip: 不然乾脆50公斤沙包拿來肩推也算說得過去 08/15 21:35
推 etrangere: 不如考肩推 08/15 21:48
推 likeshit: 3000 18分 一般人30歲up應該滿難的 08/15 21:55
推 ttl1219: 我去年有去考 挺舉就刷掉一堆人了 08/15 22:56
推 issaquah: 我覺得是暴力上槓最難 08/16 00:24
推 Bigblackoo: 習慣性脫臼 第二關就不用做了 08/16 07:42
推 stuartar: 3000公尺18分內其實不難啊，練跑一個月就沒問題了，應 08/16 10:01
→ stuartar: 該是裡面不用花太多時間培養就能得到分數的項目。而且 08/16 10:01
→ stuartar: 一般消防員下單位前的保訓會標準男生是14分半內，單看3 08/16 10:01
→ stuartar: 000公尺，桃機標準算OK了。 08/16 10:01
→ paultina: 我旁邊的消防朋友跟我說：連這些都辦不到還是別出來鬧了 08/16 11:39
→ paultina: ，免得救人時還要照顧自己人 08/16 11:39
推 andyrliu: 舉重好像是比較難一點 08/16 12:09
推 drummers: 負重五十跑一百對我來說反而是最簡單的 08/16 12:17
→ drummers: 我就背著人跑過 五十公斤挺舉其次 其他對我來說就很難 08/16 12:20
→ drummers: 畢竟是肥宅 08/16 12:20
推 drummers: 消防真的不容易，我有朋友對人都而很和善，有次他被懲 08/16 12:25
→ drummers: 處是因為踢酗酒在亂的人 08/16 12:25
推 chigo520: 舉重真的很奇怪啊 而且這個動作沒人教過很危險吧？ 08/16 12:38
→ hisashi: 爬竿最難 08/16 13:59
→ a22222a4210: 3km 18分一定不難 我以前從0到5km18分只練了一個多月 08/16 14:09
→ a22222a4210: 打錯 是5km 30分 08/16 14:10
→ a22222a4210: 0是指當研究生幾乎整天都坐著的廢物程度 08/16 14:11
推 shinnosuke75: 測舉重是為了爆發力吧 若能完成其他4項 要挺50應該 08/16 14:12
→ shinnosuke75: 不太難 也還不需要高技巧 YT新聞有拍到測驗片段 08/16 14:12
→ a22222a4210: 不過考舉重真的奇怪 畢竟這是需要技巧性的東西 單純 08/16 14:13
→ a22222a4210: 測力量不是應該考六大動作就好 08/16 14:13
→ a22222a4210: 要是沒做過的一舉就受傷就好笑了 08/16 14:14
推 c02506: 簡單的話誰都可以當阿 當然要篩 08/16 18:44
→ Ryan1387: 這種招考內容早早就會公佈出來 08/16 20:01
→ Ryan1387: 很難想像去報名的人會什麼都沒準備就去應考 08/16 20:01
→ Ryan1387: 而且從報名到真正體測還間隔一個月 08/16 20:01
→ Ryan1387: 這些時間，有底子的人找教練密集訓練也不是沒有機會 08/16 20:01
→ Ryan1387: 指挺舉的部分 08/16 22:13
推 ice1015: 最難的是爬竿..... 08/17 05:43
→ hank000040: 各位不要以為國考的挺舉真的是舉重的挺舉，沒那麼專業 08/17 08:14
推 znjm1i: 第3項和第5項難度差太多了吧，第5項不是跟暖身差不多 08/17 10:54
推 shinnosuke75: 第5項接近暴力上槓了吧 08/17 11:50
推 Alkane: 當兵的3k哪準呵呵 5k18分練一個月 這太唬爛了！全馬破3喔 08/17 14:16
推 e04su3: 各位三千公尺真的不要太唬爛 而且一直執著三千很奇怪 08/17 17:29
→ e04su3: 三千20分上下我覺得是合理 衝到15分以內是什麼概念?? 08/17 17:30
→ e04su3: 三千18分鐘其實算快了 台灣體測一直有三千的迷思 08/17 17:31
→ e04su3: 還有那個單槓說明也很扯 暴力上槓三次 別笑屎人好嗎 08/17 17:32
→ e04su3: 要一個體操選手跟馬拉松選手 瞎到爆 08/17 17:33
推 dear0106: 一般人沒練心肺呼吸當然覺得跑步很累，習慣就好了 08/17 17:38
→ dear0106: 3千到15分也只是普通人的水準，18分是普通稍弱一點 08/17 17:38
推 e04su3: 如果大家三千的是以當兵印象來看 真的大可不必 08/17 17:42
→ e04su3: 當兵測的3000非常不準 08/17 17:42
推 shinnosuke75: 以桃機若發生意外可能碰到的勤務規模，體能要求高 08/17 17:57
→ shinnosuke75: 一點也還好吧 08/17 17:57
推 shinnosuke75: 上槓可以用腳勾橫槓上去，後40秒有演示 08/17 18:01
推 e04su3: 腳勾的那就合理 不然說實在 能夠完整暴力上槓沒幾個 08/17 18:04
→ ntc039400: 原來單槓意思是這樣，我還以為只要直上直下。 08/17 19:42
推 s6212david: 不能當肩推做嗎？ 肩推五十滿容易的 08/18 08:10
推 a22222a4210: 我不就說我打錯了是5K30分 3K18分就真的你有心練一個 08/21 13:55
→ a22222a4210: 月就能練到了 08/21 13:56
推 jj840917: 以前在成功嶺有請消防隊來教學 他們的示範人員扛我們真 08/24 07:15
→ jj840917: 的輕輕鬆鬆 08/24 07:15