我有個小小的Home gym 平常自己動一動就是在地下室 有一次在做啞鈴斜板握推的時候 啞鈴才剛舉起來，就咕咚一個後滾翻 不知道為什麼斜板沒架好倒了下去 就是從斜板最高大約45度掉到接近-45度吧 好在是啞鈴不是槓鈴（不過槓鈴有護架） 滾了一圈爬起來驚魂未定地全身上下看了看，沒有什麼東西斷掉了 XD 本來懷疑是不是我買的bench太陽春 https://a.co/d/31OhDUf 可是仔細檢查過後也沒發現什麼問題 只能猜說是不是我身上留了點汗 斜倚在椅子上的時候稍微黏住了椅背 開始臥推之前我上身往前把椅背也往前帶，下方卡榫鬆脫了沒注意 總之那天有驚無險，雖然沒受傷也不敢在繼續 之後在坐上椅子也一定先再三檢查 也不敢因為在自己家就光著膀子隨便來 一邊幾十磅萬一被K到可不是開玩笑的 大家都要注意安全啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 129.89.234.241 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1692047138.A.E08.html