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作者emip (遇到瘋狗)
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標題Re: [心得] 考取中華民國健身運動協會健身C級心得
時間Thu Aug 3 02:11:58 2023
小弟這梯也去考了版上戲稱雞腿照的體適能C級 坦白說現在應該已經不能叫做雞腿證照了 可能物價飛漲之類的關係 一天只吃到檸檬雞柳x1 另一天吃到類似控肉的東西(只有瘦肉) 沒什麼心得的心得 小弟本身有正職也要奔四了 去考純粹是覺得練了好些年 想證明一下自己有資格覺得很簡單 不過倒是覺得講師講的還不錯 基本上他只講重點 講解剖學的部分也用很簡單的方式幫助理解記憶 沒什麼廢話 算是讓非本科的我 理解了一些以前沒有深入思考的部分 這張證照的定位其實應該是 針對教授對象是"沒有接觸過健身的族群"為主的教練在培訓 上課內容例如出力呼氣 放鬆吸氣 不要憋氣等等 未必適合較為進階的人士 講師也一直強調C級先學這樣就可以 講術科的部分特別要求不可用示範的方式教學 必須用講的讓學員做出動作再調整動作及呼吸 看起來都是為了讓學員可以教授零健身經驗人士而準備的內容 考試的部分是真的不難 術科很單純就是把列出來的試教項目有做到即可 對於表演有障礙的人可能會有點挑戰 筆試的部分 40題單選 10題複選 70分以上及格(應該就是一題2分吧) 單選大概有20~25題都是送分的 其他就是關節運動的相關名詞有沒有熟記 動作判斷等等 雖說難度不高 不過如果應考者是個完全沒有健身經驗的人士 想要去吃個便當隔天考試拿照 好像也不是那麼容易 個人估計會有50%的機會落馬吧 ps: 那場有位目測超過70歲的大哥 一頭白髮坐在那聽課 有點兒出乎我意料 真是令人尊敬 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.205.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1690999922.A.FCE.html
推 chic2: 推經驗分享 08/03 02:34
推 renna038766: 如果問一些比較深入的問題 講師會回答你嗎 還是單純 08/03 03:46
→ renna038766: 授課而已 08/03 03:46
推 feignaz: 下課去問都會回答，只是有些答案讓人覺得好像很籠統 08/03 07:05
→ joe513: 樓上你問什麼問題願意分享一下嗎？就我自己的經驗，很多 08/03 09:46
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 08/03 09:46
→ joe513: 問題本來就很難一言蔽之，回答太過簡化會被說目光短淺， 08/03 09:46
→ joe513: 講的太複雜會被說不講人話，開放式回答又會被說籠統，久 08/03 09:46
→ joe513: 了比起答案，我反而更在意到底是提了什麼問題。 08/03 09:46
推 harry901: 去年底考 覺得還是有難度 通過率約7成 08/03 09:50
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 08/03 09:50
→ k214006: 我去上課的時候也有一位超過70歲的阿伯，活到老學到老 08/03 10:16
→ heavenbeyond: "沒有接觸過健身的族群"的教練執照，怎麼想都覺得很 08/03 10:37
→ heavenbeyond: 奇怪。 08/03 10:37
→ heavenbeyond: 這世界上會有"沒彈過鋼琴 但可以成為鋼琴老師"的教 08/03 10:37
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 08/03 10:37
→ heavenbeyond: 師執照嗎？ 08/03 10:37
→ heavenbeyond: 只能說健身教練這一塊真的是很黑暗 08/03 10:37
→ iamoldtwo: 所以要看有無國際四大證照 08/03 10:38
推 linwey: 原PO指的是「如何教沒有健身經驗的人」吧 08/03 10:56
推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 08/03 10:56
推 ro123eo: 跟萵苣教練聊過這張 他第一張也考這個 後面才去考ACSM跟 08/03 20:24
→ ro123eo: ACE 每個人都有剛開始的時候 這張算是入門基本 08/03 20:24
→ joe513: 哪裡黑暗了？你沒健身經驗的人去考完那張證照你會具備最 08/03 21:35
→ joe513: 低門檻的解剖學知識跟動作教學能力，這些能力在這個板上 08/03 21:35
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 08/03 21:35
→ joe513: 就算很基本好了，但出了這個領域一堆人不知道啊，更遑論 08/03 21:35
→ joe513: 那些剛加入健身房的人了，這張證照就算是便當證照但這便 08/03 21:35
→ joe513: 當有人還是吃不起嚥不下。 08/03 21:35
→ hank780420: 起碼也是個篩選 便當證照都吃不下該考慮走別行 08/03 23:05
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 08/03 23:05
推 supermoney: 其實詬病是考試通過較容易 08/04 17:58
→ supermoney: 講師本身是有料的 08/04 17:58
→ supermoney: 抱持學習心態去 還是可以學不少 08/04 17:58
推 kindyayaya: 我們應該同期，推一下 08/04 19:12
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 08/04 19:12