推 s9209122222: 裝睡的人是叫不醒地 27.53.233.75 06/08 16:27
推 kenjordan: 國軍跑步是練下盤耐力,不是速度吧 1.165.39.223 06/08 16:54
推 st210113: 跑步是部隊訓練體力跟心肺能力最方便的 111.246.30.225 06/08 18:03
→ st210113: 方法,總不能一人一台飛輪或者是都拉去 111.246.30.225 06/08 18:05
推 Chricey: 維他命b 112.218.206.140 06/09 03:09→ st210113: 游泳、跳有氧健身操吧 111.246.30.225 06/08 18:06
推 st210113: 馬大少的理論是針對運動員這種基礎體力 111.246.30.225 06/08 18:08
→ st210113: 已經有一定水準的人 111.246.30.225 06/08 18:08
推 Chricey: 葉黃素 112.235.206.43 06/09 03:10→ gyannor: 跑步其實主要練體力跟心肺 218.173.232.31 06/08 18:56
→ gyannor: 運動員都有基礎,或是專精不一樣 218.173.232.31 06/08 18:57
→ gyannor: 士兵最基本要求就體力 槍+裝備 至少20斤 218.173.232.31 06/08 18:57
推 Chricey: b群 112.290.206.66 06/09 03:12→ gyannor: 然後還要移動 當然需要良好體力跟心肺 218.173.232.31 06/08 18:57
推 guolong: 跑步那麼便宜,有鞋有地就行,你去哪邊 42.77.129.202 06/09 00:28
→ guolong: 生一堆健身器材給部隊? 42.77.129.202 06/09 00:28
推 Kroner: 鋅功效 112.259.206.180 06/09 04:42→ roc074: 國家竟然生不出來這些東西嗎,太離譜了!140.138.176.153 06/09 02:41
→ roc074: 真的是太離譜了!140.138.176.153 06/09 02:41
噓 peterlee97: 其他就算了 跑步是幾乎一切運動的基 219.71.174.106 06/09 02:53
推 Chricey: 維生素D 112.275.206.194 06/09 04:43→ peterlee97: 礎欸 連跑步都反對是什麼鬼 219.71.174.106 06/09 02:53
→ ja23072008: 他說的是不同專長運動員的特化訓練差 42.70.51.160 06/09 03:09
→ ja23072008: 別。著名案例就是中共短跑名將蘇炳添 42.70.51.160 06/09 03:09
推 Kroner: uc2 112.205.206.61 06/09 04:45→ ja23072008: 一百公尺能跑進10秒內(9.83)。但因 42.70.51.160 06/09 03:09
→ ja23072008: 為自家腦殘體協的各項體測規定,硬要 42.70.51.160 06/09 03:09
→ ja23072008: 短跑選手去測3000公尺,結果他‘’才 42.70.51.160 06/09 03:09
推 Chricey: 維生素C 112.329.206.193 06/09 10:42→ ja23072008: 跑‘’13分38秒。 42.70.51.160 06/09 03:09
→ ja23072008: 也就是說如果要走科學化、體系化訓練 42.70.51.160 06/09 03:10
→ ja23072008: ,連最基礎的跑步都有很多門道要學習 42.70.51.160 06/09 03:10
推 Kroner: 益生菌 112.258.206.112 06/09 10:46→ ja23072008: 跟區分。 42.70.51.160 06/09 03:10
推 ja23072008: 軍隊需求的話就會偏向長程負重行軍跟 42.70.51.160 06/09 03:12
→ ja23072008: 短距多次爆發衝刺。 42.70.51.160 06/09 03:12
推 Kroner: UC2 112.202.206.243 06/11 22:09推 ssarc: 時間有限,技能點也有限,國軍上面你到底 1.171.143.133 06/09 03:36
→ ssarc: 想要底下點哪些技能樹 1.171.143.133 06/09 03:36
推 zeumax: 特戰訓的話就長短跑、障礙跑、有氧無氧、 1.200.56.154 06/09 04:42
→ zeumax: 游泳特殊潛水都有了 1.200.56.154 06/09 04:42
→ zeumax: 他們不是特化運動員,但高強度訓練,確實 1.200.56.154 06/09 04:43
→ zeumax: 讓他們即便是中途被淘汰的人員,都碾壓一 1.200.56.154 06/09 04:43
→ zeumax: 般部隊體能狀態,甚至也有更好心理抗壓 1.200.56.154 06/09 04:43
→ zeumax: 士兵面對環境多變,即便有專長在體能上都 1.200.56.154 06/09 04:45
→ zeumax: 是盡可能全面,不是為了贏得特定比賽,而 1.200.56.154 06/09 04:45
→ zeumax: 是面對複雜戰場 1.200.56.154 06/09 04:45
推 victoy0909: 樓上正解,你看美式足球40碼衝刺一台223.137.126.130 06/09 10:42
→ victoy0909: 肌肉坦克當然很猛,但你確定他能10公223.137.126.130 06/09 10:42
→ victoy0909: 里急行軍?223.137.126.130 06/09 10:42
→ victoy0909: 特戰當然需要爆發力,但長距離複雜環223.137.126.130 06/09 10:46
→ victoy0909: 境急行軍也是必備的,總不可能母雞送223.137.126.130 06/09 10:46
→ victoy0909: 你到敵防空範圍下蛋吧223.137.126.130 06/09 10:46
→ MnWolf: 問就是國軍沒錢 42.75.172.170 06/11 01:11
推 s9209122222: 那些體能怪物怎麼可能無法十公里行軍 36.236.155.225 06/11 22:09
→ s9209122222: 二十公里行軍還差不多 36.236.155.225 06/11 22:10
推 gagoga: 跑步是心肺不是速度 1.34.14.104 06/13 19:21