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作者s1777001 (iPad溫開水)
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標題[新聞] 部隊推十公里長跑 陸軍司令部：主官要
時間Mon Sep 25 19:16:48 2023
部隊推十公里長跑 陸軍司令部：主官要率隊 陸軍司令部正在推動部隊10公里長跑等強化體能訓練，司令部今天表示，訓練方式採「主官 率隊」、「逐次增強」、「不限時間」等方式，循序漸進提升體能素質。 國民黨立委立委馬文君日前披露，她接獲投訴，陸軍已經通令全軍，志願役軍士官兵的體能 訓練標準，將會空前嚴格，直追特戰部隊，她質疑，部隊功能不同，以特戰隊標準要求一體 化是否合理？義務役跟志願役是否標準如果不同，同一部隊要如何平衡戰力？ 馬文君表示，根據她接獲的資料，陸軍志願役體能標準，將在一年之內，分三階段執行。一 是10公里長跑訓練，近程從年9月12日起至年12月31日，以連為單位，團體帶隊，每兩周一 次，跑步5公里。 中程從2024年1月1日起至6月30日，每周一次，跑步5公里。長程：2024年7月1日之後，每周 一次，跑步5公里，8月起，每月增加1公里，至12月達10公里。 另外還有3000公尺武裝跑步，近程每兩周一次，逐次增加距離1至3公里，著迷彩服，不著戰 鬥個裝。中程：每兩周一次，著戰鬥個裝，逐次增加重量鋼盔、腰帶、戰術背心、抗彈板。 長程：每兩週一次，著戰鬥個裝。 陸軍司令部今天表示，軍士官兵年度體能鑑測標準，均依國防部現行鑑測規定執行。 司令部說，9月起已由司令部試行「長跑」及「體適能」等相關訓練，作法提供部隊參考， 期由上而下提升訓練風氣。 司令部表示，訓練方式採「主官率隊」、「逐次增強」、「不限時間」等方式，循序漸進提 升體能素質。 https://udn.com/news/story/10930/7463431 ---- Sent from BePTT on my ASUS_AI2201_F -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.71.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Militarylife/M.1695640610.A.3B1.html
→ e04su3no: 肥徐來示範一下阿 27.52.158.52 09/25 19:47
→ MnWolf: 全軍特戰化呢 42.74.247.88 09/25 19:58
推 geesegeese: 客家司令果然不一樣 101.136.86.221 09/25 20:02
推 griffin0914: 大概要邊跑步邊開會才有可能 42.72.198.115 09/25 20:27
噓 momoWade: 徐大司令帶一下部內全處上下一起啊？ 114.42.235.239 09/25 20:49
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 112.316.206.237 09/25 20:49
推 forgiveus: 衍璞，出來跑步啦 39.14.33.147 09/25 21:01
推 apollo62: 徐：司令部管不到副部長，好險。 114.25.220.152 09/25 21:26
推 a9102120: 宣布哪一天要跑5000或10k， 59.102.199.48 09/25 22:09
→ a9102120: 14-18或16-18哨應該會很搶手 59.102.199.48 09/25 22:09
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.277.206.71 09/25 22:09
→ a9102120: 跑完隔天要集合應該一堆人要扶著扶手下 59.102.199.48 09/25 22:09
→ a9102120: 樓梯 59.102.199.48 09/25 22:09
→ ahhsu: 還好我退了 180.217.20.97 09/25 23:09
→ klfz2005: 還好我退了 49.217.0.175 09/26 00:00
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 112.302.206.66 09/26 00:00
→ peterlee97: 十公里真是== 還有全副武裝三公里 這 42.77.190.5 09/26 00:33
→ peterlee97: 天氣+重量 為現役跟待役的 我們懷念你 42.77.190.5 09/26 00:33
→ peterlee97: 們 42.77.190.5 09/26 00:33
推 marathons: 以往服役每天晨跑5K,常常跑就不嫌累. 98.207.126.227 09/26 00:46
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 112.256.206.171 09/26 00:46
→ marathons: 有一年雙十節上士帶隊跑了10公里. 98.207.126.227 09/26 00:53
推 dajia: 以前五公里是還好，但如果一次十公里，加上111.246.145.177 09/26 00:54
→ dajia: 這熱天氣，我覺得很硬111.246.145.177 09/26 00:54
→ dajia: 我願意還是往海空軍較好。111.246.145.177 09/26 00:55
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.224.206.211 09/26 00:55
→ peterlee97: 五公里還好啊 但一次十公里 並不是數 42.77.190.5 09/26 01:58
→ peterlee97: 字成二體力乘二而已欸 42.77.190.5 09/26 01:58
→ marathons: 常跑5K再推上10K不難,別在大熱天跑就好 98.207.126.227 09/26 02:04
→ emiya5352: 跑步練體能 5k就很夠了 剩下不如精實戰 36.233.101.203 09/26 04:24
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.294.206.115 09/26 04:24
→ emiya5352: 訓本務 專精職能 老陸這種跑步治百病的 36.233.101.203 09/26 04:24
→ emiya5352: 白癡作法 還真不會改 36.233.101.203 09/26 04:24
推 johnson44: 十公里對常跑的不難，但意義為何？114.136.174.138 09/26 04:38
→ zw000ooo009: 10公里不求快的話，最少要一個小時起 101.10.64.228 09/26 07:46
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.233.206.41 09/26 07:46
→ zw000ooo009: 跳，現在地球暖化5-10月白天都超熱， 101.10.64.228 09/26 07:46
→ zw000ooo009: 這樣跑誰受得了 101.10.64.228 09/26 07:46
推 Freeven: 衍璞，出來跑步啦+1 180.217.36.227 09/26 09:29
推 suanruei: 主官率隊XDD，那可不可以把早上的戰敵 114.136.241.56 09/26 10:01
推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 112.299.206.42 09/26 10:01
→ suanruei: 情會議先廢了，國防部說完廢話換司令部 114.136.241.56 09/26 10:01
→ suanruei: 說廢話，司令部說完換指揮部說廢話，後 114.136.241.56 09/26 10:01
→ suanruei: 面依此類推，TM的有完沒完 114.136.241.56 09/26 10:01
→ yeng1217: 要主官開會又要跑步又要械清 總之我信 42.73.138.115 09/26 10:15
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.215.206.121 09/26 10:15
→ yeng1217: 了 42.73.138.115 09/26 10:15
推 Vassili242: 徐肥：還好我不是主官了 （擦汗） 223.137.72.92 09/26 10:31
推 cscc0831: 看看這次會跑死多少人 210.59.42.11 09/26 13:38
→ FantisyP: 如果沒要求像3k的速度,10k真的很普通 203.73.245.51 09/26 14:37
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.300.206.222 09/26 14:37
推 jery1017: 這麼胖的人當司令一點都沒有說服力 39.14.24.152 09/26 14:52
噓 GoodGoodBoy: 叫司令先下來跑？ 110.30.8.59 09/26 14:52
→ yeng1217: 徐都升去當副部長好陣子啦 42.73.138.115 09/26 14:56
推 Danann: 報進才三公里就一堆人不想跑報多元項目了 42.74.245.240 09/26 15:32
推 Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 112.252.206.201 09/26 15:32
→ Danann: 現在要他們跑十公里 笑死 42.74.245.240 09/26 15:32
推 s9209122222: 不限時間就還好了，單純為了軍中人 36.236.126.87 09/26 19:08
→ s9209122222: 員的健康吧 36.236.126.87 09/26 19:08
→ s9209122222: 畢竟很多大肚子長官 36.236.126.87 09/26 19:09
推 Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.206.206.132 09/26 19:09
推 joh: 叫邱班長下來跑啊 39.9.99.133 09/26 21:23
推 geesegeese: 美軍是負重行軍，黃埔的參考一下 116.89.141.58 09/26 22:11
→ geesegeese: 跑十公里不如全副武裝行軍二十公里 116.89.141.58 09/26 22:11
→ geesegeese: 士兵又不是運動員，真白爛 116.89.141.58 09/26 22:12
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 112.321.206.3 09/26 22:12
→ idealman: 三軍司令有帶頭跑了嗎？有每天跑嗎？ 223.141.68.158 09/26 23:29
推 ricefield: 衝啊！ 駿馬。114.136.232.174 09/27 13:26
推 flightleaf: 之前第一次實施時陸軍司令部就有一位 123.0.205.230 09/27 13:45
→ flightleaf: 軍官跑到ohca，好幾天才脫離險境欸， 123.0.205.230 09/27 13:45
推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 112.333.206.96 09/27 13:45
→ flightleaf: 好可怕 123.0.205.230 09/27 13:45
→ joeshiu: 徐老示範先！ 27.51.40.217 09/27 19:37
推 Jimwater: 第一次試跑聽說就是司令帶隊跑 27.53.152.165 09/27 22:59
→ Jimwater: 新聞有說2024最後就是要全副武裝跑10k 27.53.152.165 09/27 22:59
推 Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.187.206.125 09/27 22:59
→ zw000ooo009: 全副武裝跑十公里，有這種政策難怪留 49.216.106.115 09/28 07:38
→ zw000ooo009: 營率聽說不高 49.216.106.115 09/28 07:38
→ huie7: 提升訓練風氣？笑死人，是提升退伍率吧 223.26.102.233 09/28 08:57
→ menontw: 看來志願役退伍潮開始了。 111.185.52.210 09/28 10:57
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.245.206.78 09/28 10:57
推 jack7614614: 武裝十公里？科學化訓練？ 42.79.135.219 09/28 21:51
→ jack7614614: 我行啊 只是有必要嗎？那速度要多少 42.79.135.219 09/28 21:52
→ jack7614614: ？ 42.79.135.219 09/28 21:52
推 jack7614614: 我倒覺得有目的性的長距離戰術訓練還 42.79.135.219 09/28 21:56
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 112.188.206.26 09/28 21:56
→ jack7614614: 比較有用 這種為了操體能而操練的東 42.79.135.219 09/28 21:56
→ jack7614614: 西 作戰真的派得上？ 42.79.135.219 09/28 21:56
→ jack7614614: 啊不就還好我退了 要是在裡面被操出 42.79.135.219 09/28 21:56
→ jack7614614: 傷來 我連馬拉松都不用跑了 42.79.135.219 09/28 21:56
推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 112.279.206.224 09/28 21:56
噓 longlydreami: 多學學美軍的科學化訓練 111.185.16.235 09/29 05:49
推 porkonrice: 姓徐的 在叫你 111.82.253.143 09/30 10:45
→ c780412: 拜託不要 我寧願自己跑自己的 率隊只會做223.139.226.117 10/02 22:38
→ c780412: 一些智障事223.139.226.117 10/02 22:38
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.186.206.92 10/02 22:38
噓 ytkuang: 上將司令算不算是主官 101.9.133.109 10/03 11:09
推 yggyygy: 民智未開 101.12.56.25 10/03 16:25