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作者s1777001 (iPad溫開水)
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標題[新聞] 獨／立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3
時間Tue Sep 19 16:18:02 2023
獨／立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武裝跑步 義務役役期延長為1年，軍人體能也要加強磨練，立委馬文君上午在臉書貼文爆料，她接獲 投訴，陸軍已經通令全軍，志願役軍士官兵的體能訓練標準，將會空前嚴格，直追特戰部隊 ，她質疑，部隊功能不同，以特戰隊標準要求一體化是否合理？義務役跟志願役是否標準如 果不同，同一部隊要如何平衡戰力？ 馬文君說，國軍體能訓練這幾年以3千公尺跑步為主，加上炎熱天氣超過32度改為室內操課 ，軍人體能狀況大不如前，很多人3千公尺都無法達標，現在軍方驟然調整為高強度訓練模 式，部隊是否能適應，應該有完整的規畫，以免揠苗助長，反而出問題。 馬文君說，根據她接獲的資料，陸軍志願役體能標準，將在一年之內，分三階段執行。一是 10公里長跑訓練，近程從年9月12日起至年12月31日，以連為單位，團體帶隊，每兩周一次 ，跑步5公里。 中程從2024年1月1日起至6月30日，每周一次，跑步5公里。長程：2024年7月1日之後，每周 一次，跑步5公里，8月起，每月增加1公里，至12月達10公里。 二、3000公尺武裝跑步，近程每兩周一次，逐次增加距離1至3公里，著迷彩服，不著戰鬥個 裝。中程：每兩周一次，著戰鬥個裝，逐次增加重量鋼盔、腰帶、戰術背心、抗彈板。長程 ：每兩週一次，著戰鬥個裝。 她說，如今國軍的體能訓練與測驗是3000公尺跑步，未來，長跑上看10公里，再新增3000公 尺武裝跑步，據說，是蔡總統聽取國軍赴美接受小部隊訓的成效報告之後，裁示全軍特戰化 。 馬文君說，至少有四個可行性需檢討，一、 陸軍部隊，分為戰鬥部隊、戰鬥支援部隊、勤 務支援部隊，一體適用，特戰標準？二、 國人基本體能，有多少人能達到特戰標準？三、 特戰標準，特戰加給，若能達標，是否都比照特戰部隊發給加給？四、 義務役跟自願役是 否標準一致？如果不一致，那同一單位有義務跟志願時又將如何平衡戰力？她將請國防部提 出評估報告。 https://udn.com/news/story/10930/7449919 ---- Sent from BePTT on my ASUS_AI2201_F -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.71.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Militarylife/M.1695111484.A.771.html
推 guolong: 呵呵，還好我退了 42.77.215.119 09/19 16:19
推 leptoneta: 還好我退了220.128.223.151 09/19 16:25
噓 aOGQ: 純噓馬文君 39.12.25.239 09/19 16:25
→ kd992102: 這是事實，長官真的對跑步這件事非常執 111.82.79.16 09/19 16:27
→ kd992102: 著 111.82.79.16 09/19 16:27
推 Kroner: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 112.322.206.215 09/19 17:17
推 guolong: 雖然我之前蠻賭爛馬文君的，但是她這次 42.77.215.119 09/19 16:29
→ guolong: 有講到重點，你一般部隊有特戰的待遇跟 42.77.215.119 09/19 16:29
→ guolong: 時間嗎？ 42.77.215.119 09/19 16:29
→ guolong: 高層那些腦殘以為靠嘴吧講講就行，早他 42.77.215.119 09/19 16:31
推 Kroner: 關節痛就老人病 112.331.206.249 09/19 17:42
→ guolong: 媽反攻大陸了 42.77.215.119 09/19 16:31
推 whiteberken: 先看徐副部長帶隊跑 223.139.51.232 09/19 16:42
→ ga652206: 還要主官帶隊跑 一般野戰部隊可能還行 27.53.245.63 09/19 16:45
→ ga652206: 其他專業性質顧整天的怎有時間= = 27.53.245.63 09/19 16:45
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 112.323.206.53 09/19 17:54
推 p101422: 馬文君終於講人話 42.77.123.97 09/19 16:54
推 p101422: 這計畫太不切實際，2024年12月剛下部隊 42.77.123.97 09/19 16:58
→ p101422: 直接10公里？？ 42.77.123.97 09/19 16:58
→ leptoneta: 先叫徐衍璞跑10公里給大家看220.128.223.151 09/19 17:01
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 112.241.206.14 09/19 18:21
→ suanruei: 全軍特戰化XDDDDDDDDDD 223.137.182.56 09/19 17:17
→ suanruei: 這是哪個低能說的？ 223.137.182.56 09/19 17:17
→ suanruei: 先把BMI超過30的強制退役啊，不要只會 223.137.182.56 09/19 17:17
→ suanruei: 丟給醫務所做假資料。 223.137.182.56 09/19 17:17
推 Kroner: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 112.224.206.134 09/19 18:22
推 DeadOfGame: 好想看胖子跟班長跑 101.10.94.145 09/19 17:20
噓 waga0826: 體能標準比照特戰，又不是任務比照特戰 42.72.44.70 09/19 17:42
→ waga0826: ，跟加給什麼關係？軍人體能訓練提升有 42.72.44.70 09/19 17:42
→ waga0826: 什麼不對？ 42.72.44.70 09/19 17:42
推 Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 112.227.206.53 09/19 18:25
→ Evitan: 志願役體育服10K 武裝3K很嚴格？這是職業 114.43.24.126 09/19 17:49
→ Evitan: 的啊 114.43.24.126 09/19 17:49
推 threesmallgo: 跑一萬？幹訓班喔？223.137.144.191 09/19 17:52
→ leptoneta: 全軍特戰化 特戰馬戲化220.128.223.151 09/19 17:54
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 112.276.206.184 09/19 18:45
→ threesmallgo: 跑5000，24分及格就快要了我的命了223.137.144.191 09/19 17:54
→ yeng1217: 大不了一堆慢行跟病號而已 42.72.236.183 09/19 18:08
推 jobli: 笑他推不起來 180.217.230.56 09/19 18:17
推 e04su3no: 怎麼可能推的起來 後勤光是弄妥善率和業 27.51.135.17 09/19 18:21
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 112.180.206.60 09/19 18:56
→ e04su3no: 務就天昏地暗了 27.51.135.17 09/19 18:21
→ e04su3no: 就算是美軍體能標準也是依據部隊性質區 27.51.135.17 09/19 18:22
→ e04su3no: 分的，不是全部統一特戰標準好嗎，訓練 27.51.135.17 09/19 18:22
→ e04su3no: 和作業時間就不一樣 27.51.135.17 09/19 18:22
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.225.206.188 09/19 19:17
推 peterlee97: 他講這個 沒問題吧 叫個肥宅進去特戰223.139.204.220 09/19 18:24
→ peterlee97: 級的跑步 要搞誰223.139.204.220 09/19 18:24
→ lrh18: 嗯...想起以前常四點說換運動服 拉個筋營區101.139.167.218 09/19 18:25
→ lrh18: 走一圈 然後回去弄業務..101.139.167.218 09/19 18:25
推 Chricey: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.240.206.38 09/19 19:19
推 tank0701: 10公里是特戰標準？也太小看特戰部隊了 1.200.7.34 09/19 18:40
→ tank0701: 吧 1.200.7.34 09/19 18:40
→ tank0701: 而且明年一整年分三階段訓練10km，夠合 1.200.7.34 09/19 18:45
→ tank0701: 理吧 1.200.7.34 09/19 18:45
推 Chricey: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.304.206.211 09/19 19:21
→ porkonrice: 叫那死胖子給我出來跑223.138.176.162 09/19 18:54
推 peterlee97: 十公里哪有那麼好練 打乙組棒球時要223.139.204.220 09/19 18:56
→ peterlee97: 天天跑步 都沒幾個人可以一週跑超過一223.139.204.220 09/19 18:56
→ peterlee97: 次操場外圈20圈了 還不要提這個還有30223.139.204.220 09/19 18:56
推 Chricey: 5樓關節跟Ｘ一樣 112.311.206.134 09/19 19:25
→ peterlee97: 00全副武裝欸 可以操但要合理吧==223.139.204.220 09/19 18:56
→ pold123: 以前陸戰不願意就這樣啊.月入30+武裝三千 175.182.27.109 09/19 19:13
→ pold123: 海龍海爆月入60.還有夜行軍..有很硬?? 175.182.27.109 09/19 19:16
推 peterlee97: 月入是什麼223.139.204.220 09/19 19:17
推 Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 112.219.206.248 09/19 19:31
→ peterlee97: 然後這是連一般部隊也特戰化訓練 這223.139.204.220 09/19 19:17
→ peterlee97: 太誇張吧@@223.139.204.220 09/19 19:17
→ peterlee97: 全副武裝3000這個還可（但現在準備比223.139.204.220 09/19 19:19
→ peterlee97: 較重？） 主要是10公里這個比較哭223.139.204.220 09/19 19:19
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.229.206.204 09/19 19:43
→ pold123: 這很正常哪誇張..2年陸戰就會遇到了 175.182.27.109 09/19 19:19
推 guolong: 阿就一堆鍵盤跑10K的，當然覺得標準太低 42.77.215.119 09/19 19:19
→ pold123: 兩棲+三軍聯訓+專精-更硬.那些基本好嗎 175.182.27.109 09/19 19:20
→ pold123: 小菜雞是不知道以前陸戰多硬嗎 175.182.27.109 09/19 19:21
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.326.206.126 09/19 19:45
→ pold123: 魯叔我5xx的還遇過三年兵.每個都跟鬼一樣 175.182.27.109 09/19 19:24
推 peterlee97: 就算要恢復也要量力而為 現在可不是帶223.139.204.220 09/19 19:25
→ peterlee97: 頭盔一把步槍一個S腰帶一個防毒面具223.139.204.220 09/19 19:25
→ peterlee97: 的時代==223.139.204.220 09/19 19:25
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 112.277.206.78 09/19 19:50
推 O10lOl01O: 要操鼠人了嗎 111.255.5.123 09/19 19:28
推 MnWolf: 推文每次都有神人，國家一定很需要他們 42.74.77.59 09/19 19:29
→ pold123: 以前不願意就這樣.現在志願役這樣低標吧 175.182.27.109 09/19 19:30
→ pold123: 我除役了喔..要上也不是我先上. 175.182.27.109 09/19 19:31
推 Chricey: 不動對關節最好，拎北都躺著 112.293.206.203 09/19 19:58
→ pold123: 講事實而已.隨人想了 175.182.27.109 09/19 19:34
推 e04su3no: 你都講陸戰了，現在是連後勤也要比照辦 27.51.135.17 09/19 19:41
→ e04su3no: 理，後勤還一堆甲車和飛機要修 27.51.135.17 09/19 19:41
推 peterlee97: 時代裝備量不一樣 確實你是大學長 但223.139.204.220 09/19 19:43
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 112.315.206.83 09/19 20:29
→ peterlee97: 不能一概而論好嗎223.139.204.220 09/19 19:43
→ lrh18: 志願役也不是全軍陸戰阿 你要後勤補給單位101.139.167.218 09/19 19:43
→ lrh18: 也比照陸戰？101.139.167.218 09/19 19:43
推 e04su3no: 本來就是各司其職各有專長不然分兵科幹 27.51.135.17 09/19 19:45
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.315.206.145 09/19 21:06
→ e04su3no: 嘛，就說美軍也是依部隊性質不同體能標 27.51.135.17 09/19 19:45
→ e04su3no: 準 27.51.135.17 09/19 19:45
噓 cloudeda: 就噓馬文君這個爛立委 223.141.54.59 09/19 19:46
推 pcj: 坐看最後鑑測通過率最準 27.53.237.33 09/19 19:50
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 112.226.206.79 09/19 22:14
推 justsay: 不配套解決勤、業務過重的問題 最後還是 36.236.221.22 09/19 19:53
→ justsay: 搞到基層留不住人 到時候又要檢討留營率 36.236.221.22 09/19 19:53
→ justsay: 了lol 36.236.221.22 09/19 19:53
推 FatLemon: 長官知道通資電人才一直流失嗎，請問要 39.10.9.249 09/19 19:58
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 112.192.206.131 09/19 22:30
→ FatLemon: 專業還是要體能，要區分性質吧，你又要 39.10.9.249 09/19 19:58
→ FatLemon: 人家有腦袋能，又要有體能，保證專業單 39.10.9.249 09/19 19:58
→ FatLemon: 位退光光 39.10.9.249 09/19 19:58
推 qqq1234: 志願役應該只有官校剛畢業的有辦法跑 114.136.3.44 09/19 20:29
推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 112.174.206.254 09/19 22:36
噓 johnson44: 十公里路跑外面每週一堆人參加，但訓練223.137.244.205 09/19 20:59
→ johnson44: 方式有問題，最後可能變做資料223.137.244.205 09/19 20:59
推 jobli: 官校今年畢業手榴彈都有人作O才過了,你確定 111.241.29.22 09/19 21:06
推 jobli: 現在官校生就能跑10KM?? 111.241.29.22 09/19 21:06
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.281.206.187 09/19 23:01
推 yeng1217: 哪個人材不流失的 現在是缺奴才 36.230.155.232 09/19 21:28
推 jcll: 官校現在不操體能?! 至少還算年輕....XD 150.116.33.171 09/19 21:40
噓 yuma0621: 又是這隻馬，新聞不用問國防部平衡報導 27.247.97.233 09/19 22:14
→ yuma0621: 嗎 27.247.97.233 09/19 22:14
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 112.250.206.126 09/19 23:38
推 a9102120: 10km帶隊跑，對於BMI偏高的來說會很危險 59.102.199.48 09/19 22:18
推 a9102120: 如果改成測驗獨立完成，應該35分滿百，4 59.102.199.48 09/19 22:20
→ a9102120: 5分鐘合格 59.102.199.48 09/19 22:20
推 zxc911021: 現在還有一些要下基地的單位連基本的30114.137.194.165 09/19 22:30
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.229.206.108 09/20 09:02
→ zxc911021: 00塊加給都沒有了 還要搞特戰體能標準114.137.194.165 09/19 22:30
→ zxc911021: 準備大退潮嘍114.137.194.165 09/19 22:30
→ EDGEo93353: 我是覺得60分鐘內就算合格了啦 42.72.221.68 09/19 22:33
→ EDGEo93353: 有路跑的人一定都知道，維持5分速跑1 42.72.221.68 09/19 22:36
推 Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 112.231.206.171 09/20 09:04
→ EDGEo93353: 0k對一般人來說有多難達到 42.72.221.68 09/19 22:36
→ EDGEo93353: 與其去設立不可能達到的標準做假，偷 42.72.221.68 09/19 22:37
→ EDGEo93353: 吃距離跟時間，還不如走真實路線 42.72.221.68 09/19 22:37
推 ga652206: 整天值班性質的怎跑？下大夜跑？ 27.52.90.70 09/19 23:01
推 Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.292.206.235 09/20 09:34
→ ga652206: 還是晚班跟大夜交接後跑7-8點嗎 27.52.90.70 09/19 23:01
推 jcll: 跑3000都有人跑一跑昏倒了 跑1w我看會掛一半 150.116.33.171 09/19 23:35
→ zhmzhm: 3000能跑進13分半都不多了，10K要45分合 118.171.25.63 09/19 23:38
→ zhmzhm: 格？ 118.171.25.63 09/19 23:38
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 112.196.206.127 09/20 12:32
→ zhmzhm: 10K跑進50分不是很容易的 118.171.25.63 09/19 23:40
→ Klan: 總覺得是定給美國人看的標準 49.217.237.227 09/20 01:58
→ ljhgf: 立委妳先確定妳45分10K跑得完？XD 60.244.94.249 09/20 08:55
推 SamMark: 全軍特種部隊化也很好阿，最好義務役也一 39.10.32.131 09/20 09:02
推 Chricey: 看到關節痛，我就想起我姨媽 112.231.206.226 09/20 18:21
→ SamMark: 樣用海龍蛙兵的標準操練 39.10.32.131 09/20 09:02
→ SamMark: 反正我退伍了，現役的想怎麼操也不關我的 39.10.32.131 09/20 09:03
→ SamMark: 事 39.10.32.131 09/20 09:03
→ SamMark: https://youtu.be/fARP6excN3c 39.10.32.131 09/20 09:04
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 112.213.206.178 09/20 23:36
→ SamMark: 如果新訓都跟海龍一樣的訓練，保證敵國嚇 39.10.32.131 09/20 09:05
→ SamMark: 得尿濕全身 39.10.32.131 09/20 09:05
噓 ui9317: 這什麼鳥跑步課表？根據什麼？訓練目的什 27.52.128.9 09/20 09:34
→ ui9317: 麼？說個笑話 國軍走科學化訓練 27.52.128.9 09/20 09:34
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 112.264.206.2 09/21 10:37
噓 huie7: 誰訂的癡人作夢訓練標準 自己來跑看看118.231.129.170 09/20 11:45
推 peterlee97: https://i.imgur.com/WaNAamz.jpg 這223.139.204.220 09/20 12:29
→ peterlee97: 片真的是先知223.139.204.220 09/20 12:29
噓 nrchaos: 武器訓練的時間都不夠了,要搞這個? 223.137.23.209 09/20 12:32
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.272.206.56 09/20 12:32
推 tf010714: 沒練一定爆吧 照國軍教法也可能膝蓋爆 42.77.162.118 09/20 16:12
→ tf010714: 我以前長期跑10k 膝蓋現在也是會痛 42.77.162.118 09/20 16:13
推 dajia: 以前那有在一次跑10公里啦 114.38.210.131 09/20 18:19
→ dajia: 當什麼我願意，土炮國軍訓練法，現在又那 114.38.210.131 09/20 18:21
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 112.195.206.43 09/20 18:21
→ dajia: 麼熱 114.38.210.131 09/20 18:21
推 joh: 叫邱班長出來跑啊,我看他3km會不會比林郁方差 27.242.164.90 09/20 20:41
推 HedesRain: 請叫將軍帶頭謝謝 101.12.32.52 09/20 22:10
推 mayshun: 要練體能可以啊 一些沒用雜事要不要免除 36.230.112.32 09/20 23:36
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.195.206.21 09/20 23:36
→ mayshun: ？將官要不要全都自己下來跑？ 36.230.112.32 09/20 23:36
推 dick7387: 現在當兵只求走著進去不會坐著輪椅出來 111.83.13.50 09/21 07:27
→ dick7387: ，膝蓋，撐住啊 111.83.13.50 09/21 07:27
→ FantisyP: 如果不是要求在5分速,10K我覺得還好 203.73.245.201 09/21 10:37
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 112.232.206.130 09/21 10:37
噓 aries5420: 馬大立委有沒有要提告 27.53.160.53 10/03 13:42