[問卦] 超健康飲食但完全不運動照樣能瘦嗎==？

作者miss80423 (自宅警備員)

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標題[問卦] 超健康飲食但完全不運動照樣能瘦嗎==？

時間Tue Sep 3 23:41:37 2024

如題欸欸請問一下超健康飲食走瘦身類型的飲食但完全不運動每天都坐電腦前耍廢這樣一樣能瘦嗎這樣完全不動消耗熱量也可以嗎 == 有卦？ -- 請支持國民女團AKB48 Team TP>< https://i.imgur.com/LRAFwe9.jpeg

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推 what1026: 可以但到了一定體重就下不來了 114.46.188.214 09/03 23:42

→ justice2008: 會啊飲食控制好沒運動的話 114.32.14.43 09/03 23:42

→ justice2008: 就是肌肉一起萎縮啊 114.32.14.43 09/03 23:42

推 Healine: 可以有精準計算熱量就OK180.217.250.244 09/03 23:43

推 Chricey: 甘露糖 112.202.206.248 09/03 23:43

→ QEMU: 沒這樣做過，不過女生很多病態瘦不知道是不 49.159.24.75 09/03 23:43

→ QEMU: 是這樣的 49.159.24.75 09/03 23:43

→ justice2008: 人體的基礎代謝遠大於運動消耗的熱量 114.32.14.43 09/03 23:43

推 Chricey: 瑪卡功效 112.244.206.123 09/03 23:43

→ justice2008: 除非你一天跑好幾個小時運動才會有感 114.32.14.43 09/03 23:43

推 Supasizeit: 看人203.204.195.174 09/03 23:44

→ akarl115: 健康飲食也是要控制熱量不是不控制 36.234.140.37 09/03 23:44

推 Chricey: UC2 112.230.206.182 09/03 23:44

推 furnaceh: 可以啊你看女生很多都不吃東西也不運220.135.246.137 09/03 23:48

→ furnaceh: 動220.135.246.137 09/03 23:48

推 smith0981: 168加上控制熱量跟碳水可以 61.227.226.152 09/03 23:49

推 Kroner: 益生菌 112.236.206.115 09/03 23:49

→ furnaceh: 照樣變瘦只是長時間要忍受飢餓220.135.246.137 09/03 23:49

→ smith0981: 初期你要能忍的過長時間的空腹 61.227.226.152 09/03 23:50

→ smith0981: 禁食時間可以多喝水 61.227.226.152 09/03 23:51

推 Kroner: 維生素d功效 112.256.206.137 09/03 23:51

→ remarque: 這樣瘦下來體態也不會好看118.166.209.147 09/03 23:51

→ smith0981: 體重過重的人可以先這樣減重，等到體重 61.227.226.152 09/03 23:53

→ smith0981: 較輕之後再開始重訓跟跑步身體負擔較小 61.227.226.152 09/03 23:53

推 Kroner: 鋅 112.220.206.111 09/03 23:53

→ x4524: 運動是讓你長肌肉提升代謝率 49.217.136.153 09/04 00:01