推 wcpsgb: 中間那個超讚 61.224.135.154 06/21 11:22
推 bluebluelan: 吊單槓 73.70.97.250 06/21 11:22
→ Lenyog: 雙人瑜珈啊 交給我來 39.9.188.181 06/21 11:25
推 derrick1220: 中間蜂腰 101.136.72.35 06/21 11:37
https://i.imgur.com/plp1ARW.jpeg
如圖片示意(來源: 網路)
右一的女孩明顯坐姿有點不正
這樣應該是需要做一些伸展的吧
或是外力的輔助可能也需要
有沒有脊椎側彎如何在家裡改善一點的八卦
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