前言 升官等考試這條路真的好長啊，真的是十年磨一劍 先說升官等考試和高考三級之間的權衡， 我當初普考考上後有考了兩年高考三級(5x和7x未上榜） 後來因爲另一半的工作固定下來， 也不想生活只有準備考試，而沒有時間經營家庭 再者擔心若高考三級分發到外縣市甚至偏遠地區，離家太遠 所以決定等十年受升官等訓練以及考升官等考試。 升官等考試取到考人數1/3，且採前三年考績平均30%、筆試成績70% 另外升官等考試題目也比高考三級簡單一些，競爭者也多半是全職工作， 難度稍低（但錄取人數真的也少） 除了上面的考量點外，還有兩個很重要的前提 第一是我蠻喜歡現在的單位（中央缺），遇到的長官都不錯 第二是要有心理準備看到身邊高考的同梯甚至後進都一直升遷，要能沉得住氣 如果沒有家庭或工作地點的顧慮，或是對現單位沒有愛， 那選擇考高考三級（甚至二級）一定是更快的路！ 一、背景 101年衛生行政普考、國立公衛所畢（大學醫學相關學系） 111年已通過升官等訓練（當年沒有辦升官等考，兩年辦一次）， 但受訓資格限制不能投7-8職缺，故112年再報考升官等考試 中間有去考過一次高考二級（前10未上榜）、一次公共衛生師（1x錄取） 二、讀書方法的準備 （一）寫考古題－申論 我這次考試算是把之前失敗的讀書方法整個打掉重建 推薦『考典：一次考上國考、公職、銀行、各類證照、國營事業、研究所的萬用備考法』 這本書的準備方法，先精算可以用的時間和要讀的書來安排時間 每個考科都要準備100題考古題（非常重要） 寫考古題非常痛苦但是非常有效！ 這本書在我高考三級失利時就有試過，但是寫考古題太費時又太痛苦無法堅持而失敗 所以這次真的是咬牙撐下去。 其實最痛苦就是一開始寫考古題的時候，接下來就會漸入佳境越寫越快了！ （二）快閃卡（ANKI） 另一本推薦的書是『超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成 MIT四年課程』 裡面也有提到寫考古題是最快的方式，再來是利用快閃卡（榨時卡）背誦 我是使用iPhone的ANKI app（iOS要付費、網頁版、電腦版和android免費） 這是一種類似自問自答的卡片，把題目寫在一面、點一下會出現答案 還可以選擇這張卡片已經背起來還是需要複習，來決定出現的頻率 因為我的通勤時間很長，就會在路程中一直反覆背這些卡片 如果沒有習慣用app，用手寫小卡片也是ok（一面問題一面答案） 重點是要把答案遮住，才能確認自己到底背起來了沒 （三）寫考古題-選擇 英文和法緒我是用阿摩測驗的app來寫考古題 每天寫一回英文一回法緒（大概30分鐘內一定寫得完） 但這科實在範圍太廣了，最後還是考得不是很好... 之前準備公共衛生師考試時我也用這個方法來準備選擇題 重複做公共衛生核心能力測驗的選擇題，效果就蠻好的 阿摩的app還可以重複演練錯誤的題目， （我是買三個月無限次數測驗的VIP） （四）時間規劃：使用蕃茄鐘法 準備四個月（7/1-11/3），每天晚上念3個小時， 8:00-10:00會集中寫衛生行政學、食品衛生、環境衛生的考古題 11:00-12:00輪流算生物統計和流行病學 自從使用蕃茄鐘法（每25分鐘休息5分鐘）之後覺得讀書效率大提升！ 我自己的步調是一個番茄鐘要寫完一題考古題 用筆寫根本無法達成，所以我是用電腦寫 重點是要練夠多的題目，手力就留到大概最後2-3個星期寫重點大補帖時練 以前沒用番茄鐘時真的發個呆半小時就過了 自從用了這個方法後真是分秒必爭，偶爾提前寫完得到一點休息時間就覺得是小確幸 在時間有限的狀況下非常推薦這個方法！ 我買了dretec的學習計時器（寫計算題用，也有倒數考試天數的功能） 電腦也有裝番茄鐘的軟體，工具列可以顯示倒數 三、教材 （一）共通科目：完全用阿摩的app寫考古題， 盡量每天寫2回選擇（國英法任選兩科），通勤或是休息時間寫 （二）衛生行政學： 先把近五年高考三級、二級、普考、升官等、地特、退除役官兵的考古題全部抓下來 題目貼在word上，就可以開始寫考古題了。 我大概寫了兩年考古題後有把類似的題目歸類， 可以依權責單位歸類（醫事司、健保、長照、國健、疾管、食藥等） 畢竟在公部門打滾十年對這些架構也有一定認識， 就是差在對政策或計劃方案熟不熟 相同題目就可以不用再寫，也可以知道哪些題目一考再考 一定會有很多不會，就用關鍵字去網路上找資料 看維基、官方文件、還有一些新聞、社論、衛教資料等等 抓幾篇文章快速看過就會有概念，然後重新組織貼成一個分段的擬答 有些題目真的太過偏門我也會直接把網路上補習班的擬答抄過來背 這邊我最後大概寫了150題的申論 （三）環境衛生與食品衛生： 一樣把近五年高考三級、二級、普考、升官等、地特的考古題全部抓下來 環境衛生我還有多抓環保行政的考古題 然後同上面的方法開始寫考古題 衛政和環衛食衛兩科就是隔天輪流寫，才不會準備時間太失衡 這兩科我有參考108年的補習班題庫教材和102年的課本來寫擬答 （108年有報高考二級，補了三元的題庫視訊班） 當然還是需要參考大量的網路資料才能寫出一篇擬答 這邊也大概寫了接近150題申論 （四）生統和流病： 把101年準備的生統筆記和流病課本拿出來重新整理一次筆記 以及每天練習王雪老師的生統和流病考古題詳解 兩科輪流，照順序每天一個章節，用亂數表抽四題寫（大約一個小時） 如果抽到選擇題就往後碰到的第一題高普考計算題 最後大概可以把整本題庫run過兩輪 無法到逐題算過，但至少可以每個主題都練習過 四、考前準備 考前最晚一個星期要把考古題全部寫完！ 然後用A4紙摘要每個主題的重點（背不起來的部分） 考前我有跟長官請了3天假去圖書館，從早上8:30待到下午6:00 中間休息一小時之外都用番茄鐘來抄重點筆記 把上面的考古題再重頭背一遍 晚上再抽幾題生統流病練習按計算機 （聽說之前也有同事請2個星期甚至更久，可能要看各單位風氣...） 五、考場 我在台北的國家考場考（有點偏僻建議提早到） 考場沒有時鐘！要記得帶無智慧功能的手錶或碼表 我是直接拿學習計時器的時鐘來用 文具和計算機都帶兩份應該就不用多說 筆用uni SXN-1000國考神筆(筆心換uni-ONE 0.5黑) 如果真的寫到手指長繭起水泡很痛可以纏OK繃，把有棉片的包住水泡比較不痛 六、成績：榜單第一排 國文 69 法學英文 42 生統 94 衛生行政學 75 食品與環境衛生學 76 流行病學 100 近三年考績 82/80/84(80當年底調單位) 總成績 80.67 （錄取成績：72.83） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.211.102 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1705076367.A.84A.html 推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 01/14 18:27