上次我們自己搞死自己 晚接午打古巴 部長老婆就有出來發文 11點結束比賽 回到飯店1點 吃點東西休息一下冰敷熱敷泡水 3點上床睡覺 7點起床吃早餐 8點30到球場熱身 至於為什麼要這麼早熱身 因為要分好幾個階段 一開始去球場要先擺脫沒睡醒的緩熱身 跑跑步做做操 這部分就要一小時 然後才開始正式練習傳接球等手感 到一段落之後要先吃午餐 吃完飯休息再進行賽前熱身 所以三個小時其實滿趕的 只能睡四個小時戰力會不會折損一大階還真的很難說 尤其他們應該還沒擺脫時差... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.45.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1732285127.A.9FC.html