推 hyuchi0202 : 戴護具靈活度太差，都用肌貼06/06 00:49
我也用肌貼居多
但
1.肌貼是輔助肌肉發力或放鬆，比較沒有固定或支撐功能，要的話要貼白貼
2.肌貼只針對肌肉有效果，關節或其他軟組織幫不上忙
推 basketone : 業餘那一點靈活度根本沒差 不要受傷就好06/06 08:45
推 JOjosang : 我自己股四頭肌發炎用EK5有交叉綁帶比較有感06/06 09:18
我自己研判我也是股四頭肌疲勞的機率居大（還沒嚴重到去看醫生
那感覺應該要選大腿加壓或是跳躍可以減緩衝擊的，而不是髕股固定的
推 aoksc : 因為排球籃球很少會需要腳彎曲到90度 羽球這動作三06/06 11:31
推 Kroner : 維生素C功效 06/06 11:33→ aoksc : 不五時就會出現 羽球選手會戴護膝通常是受傷了才有 06/06 11:31
→ aoksc : 可能06/06 11:31
→ aoksc : 最好的解決方式還是要訓練股大腿股四頭肌的肌肉 這06/06 11:33
推 Chricey : 維生素C 06/06 19:55→ aoksc : 才能提升運動表現也能預防運動傷害06/06 11:34
推 jason87330 : 蔡侑玎就是用這個護膝啊～你可去她社群看看她是用06/06 19:55
→ jason87330 : 哪個06/06 19:55
推 jellinek : jk2服役中給推，換了幾個牌子就這個最合用06/06 22:12
推 jellinek : 前十受傷復出後使用至今兩年多給大大參考06/06 22:13
※ 編輯: Mercury0625 (101.12.18.235 臺灣), 06/08/2024 10:22:12